Meşgul aileler için en iyi okul sonrası atıştırmalıklar – SheKnows

okul sonrası atıştırmalıklar sırt çantaları, kitaplar ve 2 numaralı kalemler kadar okul için gereklidir. Bu, çocuklarınıza (ve bazen araba paylaşımı yapan ebeveynlere de) okul ve ev ödevleri veya müfredat dışı etkinlikler arasında ekstra bir destek verme şansıdır. Paketlenmiş şekerlileri unutun atıştırmalıklar ve bu lezzetli, hızlı ve kolay atıştırmalıklardan birini tercih edin; tadı o kadar güzel ki, sizin için iyi olduklarını unutacaksınız.

İlgili hikaye. Costco'nun Mini S'mores'ı, Gece Geç Saatlerde Yaz Atıştırmalıkları İçin Mükemmeldir

Dilimlenmiş dolmalık biberler, havuç çubukları ve brokoli mükemmel, taşıması kolay ve hatta yemesi daha kolay atıştırmalıklardır. Kremalı dereotu sosu veya humus ile biraz ekstra lezzet katın.

Sadece jöle için bir eş değil, fıstık ezmesi meyveler, sebzeler ve tahıllarla iyi uyum sağlar. Ayrıca, fıstık ezmesi protein ve lif açısından yüksek olduğundan akşam yemeğine kadar memnuniyet sağlar. Elma dilimlerinin üzerine fıstık ezmesi sürün, ardından şerit badem, granola veya diğer fındık ve tohumları serpin. Başka bir hızlı fikir: Kereviz çubuklarını fıstık ezmesi ile doldurun ve eğlenceli, tuzlu ve tatlı bir muamele için kuru üzüm ile doldurun. Fıstık ezmesinin tüm kraker türleri için mükemmel bir çift olduğunu unutmayın.

Hızlı bir atıştırma yapmak için en sevdiğiniz tuzlu ve tatlı ikramları bir araya getirin. Kuruyemişler, tohumlar, kuru meyveler, tahıllar, krakerler, simit ve hatta çikolata, bu okul sonrası karşılama için mükemmeldir. Malzemeleri hayal gücünüze ve zevkinize bırakın.

Bu biraz ön planlama gerektirir. ama karşılığı buna değer. Çocuklarınızın bu çiğnenebilir granola çubuklarını kendi seçtikleri malzemelerle özelleştirmesine izin verin.

Sadece taze bütün meyvelerle sınırlı hissetmeyin. Dondurulmuş kavun parçaları, mangolar ve diğer sevilen meyveler, özellikle sıcak ve nemli günlerde veya spor antrenmanları arasında nefis bir muamele yapar. Hızlı ve basit buz patlamaları meyveleri eğlenceli ve hızlı bir şekilde sunmanın başka bir yolu.

Okula dönüş için daha fazla yemek fikri

Günü besleyecek yiyecekler
Çocuklara mutfakta yemek pişirmek için 5 ipucu
Çocukları daha uzun süre tok tutmanın yolları