doğum yaşamı değiştiren bir deneyimdir. Yeni doğan bebeğinizin gelişini takip eden dokuz aylık bir hamilelik, yalnızca en yoğun duygusal olaylardan biri değildir. maceralar yaşayacaksınız, ancak bütünün bir sonucu olarak bazı tatlı sağlık yararları yaşayabilirsiniz. taahhüt. İşte bebeğiniz olduktan sonra yararlanabileceğiniz bazı avantajlar.
Daha iyi genel sağlık
Kabul edelim. Hamilelik testi ikinci aşamasını gösterdiğinde (hatta bir süredir hamile kalmaya çalışıyorsanız ondan önce), bebeğinizin yararına hayatınızda değişiklikler yapacaksınız. Yine de iyi haber - bu size de yarar sağlar. Bu avantajlar şunları içerir:
Daha iyi beslenme. Dr. şeri rossKaliforniya, Santa Monica'daki Providence Saint John Sağlık Merkezi'nde bir OB-GYN, anlatıyor O bilir Tam ve dengeli bir diyet yemenin hamileliğe hazırlanmanın harika bir yolu olduğunu ve bu süre boyunca iyi yemeye devam etmek isteyeceksiniz. Bu, her şey söylendiğinde ve yapıldığında, bebeğiniz doğduktan sonra (genel olarak) eskisinden daha sağlıklı olabileceğiniz anlamına gelir.
Daha: Her Zaman İşemenizin 3 Sebebi
Alkolsüz. Ross, “Hamilelik sırasında hiçbir miktarda alkol güvenli veya tavsiye edilmez” diyor. "Hamilelik sırasında alkol almak sizi ayrıca düşük, ölü doğum, erken doğum ve ani bebek ölümü sendromu riskine sokar."
Kronik alkol kullanımının sağlık üzerinde ciddi etkileri olsa da, seyrek kullanımın kendine has etkileri vardır. tuzaklar (denge sorunları, hafıza kaybı, kaygı ve yavaş tepki süreleri gibi), bu nedenle hamilelik sırasında alkolden kaçınmak, bu olumsuz sağlık etkilerinden kaçınmanızı sağlar.
İlaç yok. Tıpkı alkol gibi, hamile kadınlar genellikle yasal veya başka bir şekilde uyuşturucu kullanmaktan kaçınırlar, çünkü bu bebeğin gelişimini olumsuz etkileyebilir ve hamileliği zorlaştırabilir. Bunun da anne adayları için faydaları vardır.
Hastalık riskinin azaltılması
Görünüşe göre hamilelik, belirli kanser riskinizi azaltabilir. Ross, “En az 10 aydır yumurtlamadığınız için bu yumurtalık kanseri riskinizi azaltacaktır” diye açıklıyor. "Ne kadar çok yumurtlarsanız, yumurtalık kanseri riskiniz o kadar artar." Görünüşe göre, hamilelik yumurtalık kanseri geliştirme olasılığınızı yüzde 25 ila 50 oranında azaltabilir, diyor.
Emziriyorsanız, üç ay (veya daha uzun süre) emzirmeniz meme kanserine yakalanma riskinizi de azaltabilir. Ross ayrıca emziren kadınların Tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve obezite riskinin azaldığını da belirtiyor.
Dönem değişiklikleri
Emziriyorsanız, döneminiz muhtemelen gecikecek olsa da, doğum sonrası dönemlerinizin daha önce olanlardan farklı olması da muhtemeldir. Tabii ki, hamileliğiniz boyunca adet görmeyeceğiniz garanti edilir, bu da daha tatsız hamilelik deneyimlerinden bazılarını dengelemeye yardımcı olabilir (sabah bulantısı, kimse ?!).
Daha: Hormonal Doğum Kontrolünü Bıraktığınızda Olabilecek 6 Şey
Her şey söylendiğinde ve yapıldığında, bazı insanlar dönemleri geri geldikçe daha az kramp yaşarlar, bu da hamile kalmadan önce her ay acı çekenler için süper iyi bir haber. Tabii ki, bazı insanlar sahip olmak için yeterince şanssız daha yoğun kramplar doğumdan sonra dönemleri geri geldiğinde veya hiç değişiklik olmadığında. Belki de şanslı olanlardan birisin.
Ayrıca endometriozis hakkında bir not: Bu korkunç durumdan muzdarip olanlar, bazı durumlarda bebeklerini doğurduktan sonra daha az ağrılı dönemler yaşayabilirler. Hamilelik belirtileri baskılayabilir endometriozis doğumdan sonra bir süre için (bu, neden olabilecek artan progesteron seviyeleri ile ilgilidir) implantlar küçülür), ancak bunun yalnızca geçici olduğunu ve hastalığı iyileştirmediğini unutmayın. kendisi.
dört gözle bekleyecek bir şey
Hamilelik, onu yaşayan herkes için farklı olsa da, rahatsız edici olduğu (ve bazen büyük ölçüde) olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, bebeğiniz doğduktan sonra, yeni bebeğinizi kucaklarken bazı sallantılı hamilelik yan etkilerinin tadını çıkarmanız güzel.
