Güne ev yapımı granola ile başlayın

Sağlıklı bir kahvaltının güne başlamak için önemli bir başlangıç ​​olduğu yaygın bir bilgidir, o halde neden damak tadınızı şımartıp ev yapımı granolayı denemiyorsunuz? Kolay, lezzetli ve sıfırdan yaptığınızda malzemeleri kontrol edebilirsiniz!

İlgili hikaye. Padma Lakshmi'nin Berry Pie Tatlı Bir İkram ve Lezzetli Kahvaltı Olarak İki Katlı

Granola, günün herhangi bir saatinde sağlıklı bir kahvaltı veya atıştırmalık olabilir. Sütlü mısır gevreği olarak tek başına tüketin veya doyurucu bir gevrek için yoğurt ve meyvelerinize ekleyin. Granola, hazırlaması çocuk oyuncağı ve kendi zevkinize göre değiştirmesi kolay. işte iki tane granola tarifleri bu kesinlikle isabetli.

Meyve 'n' ballı granola

İçindekiler:

• 2-1 / 2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın
• 1/4 su bardağı kanola yağı
• 1/2 bardak bal
• 1/4 su bardağı paketlenmiş esmer şeker
• 1 çay kaşığı vanilya özü
• 3/4 su bardağı kıyılmış badem
• 1/3 su bardağı doğranmış kuru kayısı
• 1/3 su bardağı kuru üzüm
• 1/3 su bardağı kuru kiraz

Talimatlar:

1. Fırını önceden 300 derece F'ye ısıtın.
click fraud protection
2. Parşömen kağıdı veya silikon pişirme matı ile bir fırın tepsisini hizalayın.
3. Büyük bir kapta yulaf ve tarçını karıştırın.
4. Orta boy bir kapta yağ, bal, şeker ve vanilyayı birleştirin.
5. Yağ karışımını yulaflara dökün ve iyice karıştırın.
6. Yulaf karışımını fırın tepsisine eşit şekilde yayın ve 10 dakika pişirin. Ara sıra karıştır.
7. Fırından çıkarın ve bademleri karıştırın. Fırına dönün ve 10 ila 15 dakika daha veya kokulu ve kızarana kadar pişirin. Ara sıra karıştır.
8. Fırından çıkarın ve kayısı, kuru üzüm ve kirazları karıştırın.
9. Hava geçirmez bir kapta saklamadan önce tamamen soğutun.

cevizli granola

İçindekiler:

• 3 su bardağı yuvarlanmış yulaf
• 1/2 su bardağı kanola veya bitkisel yağ
• 1 su bardağı paketlenmiş esmer şeker
• 3 çay kaşığı tarçın
• 1/2 su bardağı tuzsuz ayçiçeği tohumu
• 1 su bardağı kıyılmış hindistan cevizi
• 1/2 su bardağı keten tohumu
• 1/2 su bardağı yulaf kepeği
• 1 su bardağı en sevdiğiniz fındık, doğranmış; badem ve ceviz karışımını deneyin
• 1 su bardağı kuru üzüm veya kuru yaban mersini

Talimatlar:

Daha fazla kahvaltı tarifleri

Hızlı ve lezzetli kahvaltı fikirleri
Hızlı ve sağlıklı kahvaltı meyve tarifleri
Basit okul günü kahvaltıları