Hiç bir gün daha ofise gitmeye dayanamayacağınızı hissettiniz mi? Ya da iş yükünüzün aşılmaz ötesinde olduğunu? “Evet” ve “evet” diyorsanız, tükenmişlik yaşama ihtimaliniz var ve çoğu Amerikalı yaşıyor. Aşırı çalıştığımızı, bunaldığımızı ve hayatın birçok talebini karşılayamadığımızı hissettiğimizde ortaya çıkan zihinsel, duygusal ve fiziksel bir tükenme halidir. Ancak tükenmişlik, yıkılmaktan ya da dağılmaktan daha fazlasıdır. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, tükenmişlik artık meşru bir tıbbi tanıdır.
NS Uluslararası Hastalık Sınıflandırmasına tükenmişliği ekleme kararı, veya ICD-11 aceleyle yapılmadı. Araştırmacılar, psikolog Herbert Freudenberger'in konuyla ilgili bilinen ilk makaleyi yayınladığı 1974 yılından beri tükenmişliğin etkilerini araştırıyorlar. Yani tükenmişliğin belirtileri nelerdir? El kitabına göre, doktorlar aşağıdaki kriterlerden herhangi birini karşılıyorlarsa tükenmişlik teşhisi koyabilirler:
- Enerji tükenmesi veya bitkinlik duyguları var.
- Kişinin işine karşı artan zihinsel mesafe veya işiyle ilgili olumsuzluk veya sinizm duyguları yaşarlar.
- Profesyonel etkinlik azalır.
Birine tükenmişlik teşhisi koymadan önce, doktorların öncelikle uyum bozukluklarının yanı sıra anksiyete bozuklukları ve duygudurum bozukluklarını da ekarte etmesi gerektiğini belirtmek önemlidir. Teşhis de sınırlıdır İş ortamlarda, yani başka durumlarda kullanılamaz ve kullanılmamalıdır. Yine de bu, özellikle Amerika'da - Uluslararası Çalışma Örgütü'ne göre, ortalama işçi sayısının en düşük olduğu Amerika'da - birçok kişinin maruz kaldığı aşırı baskıları kabul etmek için önemli bir adım. Amerikalılar Japon işçilerden yılda 137 saat daha fazla çalışıyor, İngiliz işçilerden yılda 260 saat ve Fransız işçilerden yılda 499 saat daha fazla. Amerika aynı zamanda tek sanayileşmiş ülkedir. yasal olarak zorunlu hastalık süresi veya izin yok.
Tükenmişliğin nasıl tedavi edileceğine dair hiçbir haber yok, ancak muhtemelen diğerleri gibi ele alınacak. akıl sağlığı koşullar.
