Diyet Nasıl Durdurulur! Yaz İçin Zayıfla! Her Vücut Bikini Vücut Olabilir! Katil Buzağılar İçin Bu Egzersizleri Yapın!
Vücudunuzun nasıl görünmesi gerektiği veya bu konuda nasıl hissetmeniz gerektiği konusunda çelişkili mesajlar duymadan evinizden çıkamaz veya internette gezinemezsiniz.
5 fit-3 inç boyundayım ve dolabım 0 ile 4 beden arasında giysilerle dolu. Haftada dört ila beş gün çalışıyorum, ancak çoğunlukla kaygımı kontrol etmeye yardımcı olduğu için. Sıska olarak kabul edilirim, ancak vücudum hiçbir yerde mükemmele yakın değil ve gerçek öz sevgiyi hissetmiyorum, pek çok kadın kıvrımlarına ve sözde kusurlarına sahip oldukları için çatılardan bağırıyor.
Daha: Vücudumuzun 'kusurları' sadece kötü çünkü onlara kusur diyoruz
Birkaç yıl önce New York'tan Los Angeles'a taşındığımda, diğer kadın bedenlerini çok daha fazla fark etmeye başladım. Bunun nedeni muhtemelen daha sıcak iklimlerdeki kadınların çok daha az kıyafet giyme eğiliminde olmalarıdır. Seçmelere ya da plaja giderdim ve diğer tüm kadınlar bir derginin kapağında olmaları gerektiği gibi görünüyordu. takıntılı oldum. Kendimi günde birkaç kez tartardım ve sayı istediğim yerde olmasaydı kendimi iyi hissetmezdim. Sürekli yargılandığım ve kendimi yargıladığım bir dünyada, terazi ateşe yakıt ekledi.
Sonra aniden terazim çalışmayı durdurdu. Aşırı kullanımdan kırılırsa beni şaşırtmazdı ama büyük ihtimalle pilleri bitmişti. Yeni piller almak birkaç haftadır yapılacaklar listemdeydi ama her zaman onları almayı unuturdum. Bir sayı ile meşgul olmamanın kendimi daha iyi hissetmemi sağladığını fark ettim. Birkaç ay sonra yeni bir daireye taşındığımda tartımı attım ve asla değiştirmedim. benimkini bilmek isteseydim ağırlık, Kendimi spor salonunda tartabilirim. Her gün kendime işkence etmeye gerek yoktu.
Birkaç yıl sonra, önemli bir şey fark ettim: İster zayıf ve fit (Gigi Hadid) ister büyük beden olsun (Tess Holliday) olsun, hepimiz kendimizinkinden başka bedenleri putlaştırmakla meşgulüz. Tartımı fırlattığımda, yetersizlik hislerimin bir kısmını ehlileştireceğini düşündüm. Ben hatalıydım.
Daha: Her gün tartılan kadına mektup
Lena Dunham'ı gördüğümde kızlar tozluk ve spor sutyeniyle etrafta koşuştururken ona hayranım ama bunu yaparken asla rahat hissetmem. Karın kaslarım daha düz olsaydı, neredeyse çıplak koşmaktan çekinmezdim. Ancak gerçekçi olmak gerekirse, bunlardan hiçbirinin gerçekleşmesi olası değildir.
İmkansız için çabalamak yerine, sahip olduğum şeyi kucakladım ve onunla çalışmanın onunla savaşmaktan çok daha kolay olduğunu anladım. Yıllarca kısa bluz giymek istedim ama alt midem konusunda kendime güvenim yok. Sonra bir gün, yüksek belli kot pantolon giyersem vücudumun o kısmını gizleyebileceğimi fark ettim ve kısa bir üst oldum. kişi - aniden vücudumla rahat hissettiğim için değil, kendi çevremde nasıl çalışacağımı öğrendiğim için güvensizlik.
Asla Hadid, Holliday veya Dunham olmayacağım ve artık olmaya çalışmak istemiyorum. Vücudum hakkında nasıl hissetmem gerektiğini veya onunla ne yapmam gerektiğini dikte etmek için bir sayıya veya başka birine ihtiyacım yok. Dinlemem gereken tek kişi kendim.
