Elbette biliyoruz ki diyet soda mutlaka buzdolabındaki en sağlıklı içecek değil - ama gerçekten öyle mi? o bizim için kötü mü? Tartışmalı yeni araştırmaya göre, evet.
Çalışma yakın zamanda yayınlandı Felç, Amerikan Kalp Derneği'nin dergisi, yapay olarak tatlandırılmış içecekler (diyet gazozda bulacağınız gibi) ile bir daha yüksek inme ve bunama riskleri. Diyet soda fazlalığı önlemek isteyen çok sayıda insan tarafından kullanılırken Şeker Yapay tatlandırıcılar, olumsuz sağlık etkileri potansiyeli nedeniyle yıllardır şüpheyle karşılanmaktadır.
Bu çalışma bir ilişki bulmuş olsa da, bu bizim için gerçekten ne anlama geliyor, özellikle de diyet gazoz içen bizler için?
DAHA FAZLA: Kilom beni görünmez yaptı ve onu özlüyorum
Çalışma belirli popülasyonlarla sınırlıydı
Araştırmacılar, Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü ve Boston Üniversitesi'nin bir projesi olan Framingham Kalp Çalışması'ndan elde edilen verileri incelediler. 45 yaş üstü 2.888 yetişkin ve 60 yaşından büyük 1.484 yetişkine baktılar. 45 yaş üstü grup inme riski, 60 yaş üstü grup demans riski açısından incelendi.
Diyet soda ve felç arasında bir bağlantı vardı
Araştırmacılar, diyet meşrubat tüketen yetişkinleri incelediklerinde ve bunları hiç yapmayan akranlarıyla karşılaştırdıklarında, içenlerin günde en az bir kez iskemik inme geçirme olasılığı üç kat daha fazlaydı (en yaygın tip, beyinde bir kan pıhtısının bulunduğu yer). Ayrıca, bunama teşhisi konma ihtimalinin yaklaşık üç katı olduğunu buldular. Haftada bir ila altı yapay tatlandırılmış içecek içenlerin felç geçirme olasılığı 2,6 kat daha fazlaydı, ancak bunama yaşama olasılıkları daha yüksek değildi.
Ancak FDA, yapay tatlandırıcıların güvenli olduğunu söylüyor
FDA tarafından onaylanan tüm tatlandırıcılar resmi olarak kabul edilmiştir. tüketim için güvenli genel nüfus tarafından.
Daha: Çilek Lazer Lipo tedavisi bir sihir numarasına çok benzer
Yapay tatlandırıcılar kilo kaybıyla ilişkilendirildi ve kilo almak
Birçoğu genel kaloriyi azaltmak için diyet gazlı içeceklere yönelirken, konuyla ilgili çalışmalar çelişkili olmuştur. Bazıları, kilo kaybını veya bakımını teşvik eden daha düşük kalori alımı yaptıklarını buldu, ancak diğerleri, düzenli olarak içenlerin aslında kilo aldığını gösteriyor.
Diyet soda kanserle bağlantılı değil
İlk çalışmalar bazı tatlandırıcıların laboratuvar hayvanlarında kansere neden olduğunu gösterirken, sonraki çalışmalar insanlarda bunu yaptığına dair net bir kanıt göstermemiştir.
Hikayenin devamı olabilir
NS Kalori Kontrol Konseyi Bu çalışma, düşük kalorili veya sıfır kalorili içecekler ile belirli sağlık riskleri arasında bir ilişki gösterse de, çalışmanın kendisinde ele alınması gereken sınırlamalar olduğunu belirtiyor. Diyabet veya obezite hastaları gibi halihazırda felç ve bunama riski altında olabilecek kişilerin genellikle diyet gazlı içeceklere yönelme olasılıklarının daha yüksek olduğunu belirtiyorlar. Ayrıca sosyo-ekonomik durum, VKİ, uyuşturucu ve alkol kullanımı, aile öyküsü ve depresyon gibi değişkenlerin tam olarak dikkate alınmadığını söylüyorlar.
DAHA FAZLA: FDA yeni yeme bozukluğu yöntemini onayladı, er, kilo verme cihazı
Sonuç olarak
Bu çalışma bir ilişki gösterse de, kesin değildir ve maddelerden kaçınmak için yaygın öneriler yapılmamalıdır (ve muhtemelen yapılmayacaktır). Ancak bu, bu çalışmadan çıkarılacak değerli bir şey olmadığı anlamına gelmez. Bir parça tuzla alın, ancak daha fazla çalışmanın daha fazla güven katabileceğini ve alışkanlıklarınızı değiştirmeye değer olabileceğini de unutmayın.
