Düşük karbonhidratlı Cadılar Bayramı tarifleri – SheKnows

Cadılar Bayramı, özellikle de bir diyeti takip ediyorsanız, kesinlikle diyet dostu hoşgörüler için bilinmemektedir. Düşük karbonhidrat diyet. Şekerli çiğnemeler, mini şekerler, süslü kapkekler ve ofiste ve evde yüzen diğer Cadılar Bayramı tatlılarının bolluğu, karbonhidrat bilincine sahip diyet yapanlar için korkutucu olabilir. Karbonhidrat sayınızı yolda tutmak ve size Ekim ayının şeker veya ikramının tadını çıkarmanız için bir neden vermek için, işte üç düşük karbonhidrat Cadılar Bayramı tarifleri Bu, bel ölçünüzü bir teröre dönüştürmez.

İlgili hikaye. Martha Stewart'ın Biberi Zengin, Cesur Lezzetini Bu Gizli Malzemeden Alıyor

Düşük karbonhidratlı cevizli şekerleme tarifi

2 bardak yapar

Kuruyemişler, düşük karbonhidratlı diyet yapanlar için mükemmel bir besindir ve sizin için iyi olan diğer besinlerin yanı sıra protein, sağlıklı yağlar ve lif sağlar. Bu şekerlenmiş cevizler, Cadılar Bayramı için veya tatlı bir gevrek ısırmaya ihtiyaç duyduğunuz her an için özel bir düşük karbonhidratlı muameledir. Bununla birlikte, bunlar düşük karbonhidrat dostu oldukları için porsiyon boyutlarınızı 1/4 fincan veya daha az tutun.

İçindekiler:

• 2 su bardağı ceviz
• 1 çiğ yumurta beyazı
• Bir tutam deniz tuzu
• 1 yemek kaşığı kabak tatlısı baharatı
• Maple Grove gibi 1/4 fincan şekersiz akçaağaç şurubu

Talimatlar:

1. Fırını 350 derece F'ye ısıtın. Kenarlı bir fırın tepsisini yağlayın.
2. Büyük bir kapta yumurta akı, tuz ve balkabağı turta baharatını birlikte çırpın. Cevizleri ekleyin ve kaplamak için karıştırın.
3. Hazırlanan fırın tepsisine tek bir tabaka halinde yayın. 20 dakika ya da fındıklar kuruyana ve kuru görünene kadar pişirin. Tamamen kağıt havlu üzerinde soğutun ve buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayın.

Düşük karbonhidratlı çikolatalı badem ezmesi tarifi

Yaklaşık 26 şeker yapar

Reese'in fincanlarına benzer, ancak çok daha fazla karbonhidrat dostu olan bu çikolatalı badem ezmesi ısırıkları, tüm yıl boyunca favori bir ikram haline gelebilir. Bu tarif için bir şeker kalıbına ihtiyacınız olacak - yerel zanaat pazarınızdan veya özel yiyecek dükkanınızdan Cadılar Bayramı temalı bir şeker kalıbı alın. Alternatif olarak, mini kağıt bardak kullanabilirsiniz.

İçindekiler:

• Lindt Excellence %90 Supreme Bitter Çikolata Bar gibi 2 su bardağı kıyılmış bitter çikolata
• 2 yemek kaşığı sebze kısaltma
• 1/2 su bardağı (1 çubuk) tereyağı, oda sıcaklığında yumuşatılmış
• Barney Butter Badem Yağı gibi 2/3 fincan pürüzsüz badem yağı

Talimatlar:

1. Kaynayan su dolu bir tencerenin üzerine yerleştirilmiş bir çift kazanda veya ısıya dayanıklı bir kapta (kasenin suya değmesine izin vermeyin), çikolata ve katı yağı birleştirin. Pürüzsüz olana kadar sık ​​sık karıştırarak pişirin. Ateşten alın.
2. Küçük bir hamur işi (veya temiz boya) fırçası kullanarak çikolatayı şeker kalıplarına veya kağıt bardaklara fırçalayın, her birinin altını ve kenarlarını yaklaşık 1/8-inç kalınlığa eşit şekilde kaplayın. Sertleşene kadar soğutun.
3. Bu arada orta ateşte küçük bir tencerede tereyağı ve badem yağını birleştirin. Sık sık karıştırarak, eriyene kadar pişirin. Ateşten alın ve biraz soğumasını bekleyin.
4. Yağlı karışımı kalıplara veya kağıt bardaklara neredeyse üst kenarlara kadar bastırarak yayın. Tereyağı karışımını kaplayacak şekilde eşit olarak yayarak eritilmiş çikolatanın üzerine fırçalayın. Sertleşene kadar dondurun. Kalıplardan çıkarın veya kağıt bardaklarda bırakın ve servis yapmaya hazır olana kadar soğutun.

Düşük karbonhidratlı BooBerry limonlu kek tarifi

12 yapar

Bu şekersiz kekler, Cadılar Bayramı kahvaltısı için gerçek bir ikramdır veya bir Cadılar Bayramı partisine dönüştürülür. şekersiz kayısı reçelleri ile süsleyin ve plastik yarasalar gibi Cadılar Bayramı dekoru ile süsleyin veya balkabağı

İçindekiler:

• 1 3/4 su bardağı beyaz tam buğday unu
• Splenda gibi 1/2 su bardağı şeker ikamesi
• 2 çay kaşığı kabartma tozu
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1 su bardağı yaban mersini
• 3/4 su bardağı süt
• 1/4 su bardağı kanola yağı
• 1 yumurta
• 1 yemek kaşığı ince rendelenmiş limon kabuğu rendesi
• 1 çay kaşığı saf vanilya özü

Talimatlar:

1. Fırını 400 derece F'ye ısıtın. 12'li muffin kalıbını yağlayın.
2. Büyük bir kapta un, şeker ikamesi, kabartma tozu ve tuzu birlikte çırpın. Yaban mersini ekleyin ve kaplamak için atın. Un karışımının ortasında bir kuyu yapın.
3. Orta boy bir kapta süt, yağ, yumurta, lezzet ve vanilyayı birlikte çırpın. Süt karışımını un karışımına ekleyin, sadece kuru malzemeler nemlenene kadar karıştırın.
4. Hamuru hazırlanan muffin kalıbına dökün. 20 dakika ya da üstleri altın rengi olana kadar pişirin. Bir tel raf üzerinde soğutun. Tamamen soğutulmuş muffinleri hava geçirmez bir kapta saklayın.

Daha düşük karbonhidratlı Cadılar Bayramı tarifleri

• Düşük karbonhidratlı Cadılar Bayramı ikramları
• Diyet dostu Cadılar Bayramı ipuçları
• Şekersiz Fındık Gevrek