Hamileliğe hazırlanmak, ailenize yeni bir bebek eklemek için zihinsel, fiziksel ve finansal olarak hazırlanmakla ilgilidir.
Bebek sahibi olmak, yaşamı değiştiren çok büyük bir karardır, bu nedenle birçok anne baba adayı doğru zamanlama konusunda endişelenir. Gerçekte, bir aile kurmak için “mükemmel zaman” yoktur. Bir aile kurmayı düşünmeden önce her zaman daha fazla para, daha fazla zaman, daha büyük bir ev veya daha iyi bir iş güvenliği ile yapabilirdik, ama aslında, bebeğinizin tek ihtiyacı bölünmemiş sevginiz ve dikkatiniz!
Ebeveynlik yolculuğuna çıkmaya hazırlanırken, potansiyel stresi en aza indirmeye çalışmak için hayatınızın bazı alanlarına odaklanabilirsiniz.
İlişki değişiklikleriyle başa çıkmak
İlişki eğitimcisi Tita Cook'a göre, çift olmaktan ebeveyn olmaya geçiş heyecan verici ama zorlu bir dönem. LifeWorks İlişki Danışmanlığı ve Eğitim Hizmetleri.
“Stres, fiziksel yorgunluk, her iki eş için de uyku yoksunluğu, hormonal ruh hali değişimleri, kaygı gibi duygular, farklı yaşam tarzı, finansal etki, endişe ve korku, gerginliğe neden olabilecek ve bir çiftin ilişkisini etkileyebilecek şeylerden sadece birkaçı” dedi. diyor.
“Sağlıklı, istikrarlı bir ilişkiye yatırım yapmak ve bunu sürdürmeyi öğrenmek çocuklarınıza sunabileceğiniz en iyi ‘beşik’tir.”
İlişki sorunlarıyla uğraşıyorsanız, Cook açık iletişimin önemli olduğunu ve ebeveyn olmanın dik bir öğrenme eğrisi olduğu gerçeğini kabul ettiğini söylüyor.
Daha:IVF atılımı doğurganlık sorunları olan kadınlara yeni umut veriyor
Eşinize, hamileliğiniz sırasında ve bebek geldiğinde ondan neye ihtiyacınız olabileceğini düşündüğünüzü ve ayrıca ne sunabileceğinizi düşündüğünüzü söylemenizi önerir. “Bu geçiş sürecinde ekip olarak kalmak hayati önem taşıyor” diye ekliyor.
En önemlisi, tek başınıza mücadele etmeyin, diye ekliyor Cook. Bu sefer gezinmenize yardımcı olacak birçok kitap ve kaynak var. sınıflar ve programlar yeni ebeveynleri desteklemek için.
Birçok yeni anne, özellikle sosyal gruplarında aile kuran ilk kişilerden biriyse, bir bebeği karşıladıktan sonra arkadaşlıklarının değiştiğini fark eder. Bu önemli değişim ve potansiyel stres döneminde destek almak çok önemlidir, bu nedenle hamile kadınlar ve yeni anneler şunları düşünmek isteyebilir:
- katılmak doğum öncesi sınıfları benzer bir durumdan geçen benzer düşünen ebeveynlerle bağlantı kurmak
- Toplum sağlığı merkeziniz veya aşağıdakiler gibi bir ağ aracılığıyla bir anne grubuna katılmak Buluşmak
- Bebeğinizi bir normal oyun grubu
- Kendi başınıza ebeveyn oluyorsanız, aşağıdaki gibi siteler aracılığıyla çevrimiçi destek bulun: SingleMum.com.au.
Daha:Hamilelik dergileri dürüst olsaydı, şöyle derlerdi
Bir bebeği ağırlamak için finansal olarak hazırlanmak
Karşılaştırma web sitesinde para uzmanı olan Michelle Hutchison, bazıları için kariyer molasının mali bir yük olabileceğini söylüyor. Finder.com.au.
“Harcanabilir yüksek bir gelire sahip olmak ve bağımlı kimse olmamasından, çok az veya hiçbir gelir, geçici bile olsa endişe kaynağı olamaz ve bu tamamen anlaşılabilir bir durumdur” dedi. diyor. "Ama anahtar, mali durumunuzu kontrol altına almaktır." Hutchison aşağıdaki ipuçlarını sunar:
1. Otomatik tasarrufları ayarlayın
“Otomatik kesintiler yoluyla her maaş gününe biraz para ayırmak, tasarruflarınızın kısa sürede büyümesini izlemenizi sağlar. yüksek faizli tasarruf hesabı — tasarruf etmek için para almak büyük bir teşviktir!” Hutchison diyor. Hatta bazı anneler hamileyken her market alışverişi yaptıklarında 20 dolarlık bir hediye kartı alırlar. Anneliğe girdikten sonra yiyecek ve bebek bezlerinin maliyetini karşılamaya yardımcı olacak bir sürü alışveriş kuponu bulundurun ayrılmak.
2. Garaj satışlarında alışveriş yapın
Çöpünüz başka birinin hazinesi olabilir. Hutchison, "Kullanılmayan, istenmeyen kıyafetlerinizi, mobilyalarınızı ve cihazlarınızı satarak kazanabileceğiniz ekstra para, ebeveyn izni fonunuza gidebilir" diyor. "Aynı şekilde, küçük çocuğunuz için önceden sevdiği oyuncaklar veya mobilyalar almayı düşünün."
3. bebek duşu al
Bebek duşları, hamile kadınlar için bir geçiş ritüeli olmasının yanı sıra, kadınlarla bir araya gelmenin de güzel bir yoludur. arkadaşlar ve aile, pastaya karışın, eğlenceli oyunlar oynayın ve yaklaşan doğum hakkında heyecanlanın bub. "Ayrıca, aldığınız herhangi bir hediye, daha sonra satın almanız gereken daha az şey olduğu anlamına gelir!" Hutchison diyor.
Son olarak, Ücretli Ebeveyn İzni için kayıt yaptırmayı unutmayın; Şu anda, yeni anneler, kriterleri karşılamanız koşuluyla, hükümetten asgari ücretle (haftada yaklaşık 600 $) 18 haftalık analık ödemesi almaya hak kazanırlar.
Daha: Bu hamilelik duyurusunu aklınızdan çıkaramayabilirsiniz.
