3. ÜCRETSİZ
Tabata egzersizleri sıcak bir trend ve neden olmasınlar? Hızlı olduğu kadar etkili olan dört dakikalık bir antrenman, Kutsal Kase gibidir. Fitness. Gerçek bir Tabata rutininde ustalaşmanın püf noktası, zamanı doğru şekilde yönetmektir. 20 saniye topyekün çaba ve ardından 10 saniye dinlenme arasında değişen sekiz tur egzersiz ile doğru zamanlayıcıya sahip olmalısınız. ÜCRETSİZ senin çözümün. Tabata aralıklarınızın zamanlaması için önceden programlanmış, asla bir saati izleme veya zamanlayıcınızı sıfırlama konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak. Tabata'yı gerçekten zahmetsiz hale getiriyor… tamamı hariç egzersiz yapmak Bölüm. Mevcut iTunes'da ve Google Oyun.
Kullanıcılar şunları söylüyor: "Tam olarak ihtiyacın olanı yapıyor. Dinlenme/çalışma döngüleri için farklı renkleri kullanma şeklini seviyorum. Keşke sesleri kişiselleştirebilseydin.”
Fiyat: Özgür
Daha:Bu Çiftler Yeni Başlayanlar İçin Yoga Pozları İlişkinizi Güçlendirmeye Yardımcı Olur
4. Yoga-pedia
Yoga stüdyosuna gidemediğinizde veya sınıfta gezinen gözlerin baskısı olmadan sadece temel bilgileri öğrenmek istiyorsanız, bu uygulama öğreticiler sağlar neredeyse 100 poz ve mudra için. Temel hareketler fotoğraflarla açıklanıyor ve eşlik ediyor ve ayrıca "günün pozu" için günlük sesli bir derse de erişebilirsiniz. Yogada yeniyseniz ve biraz daha yardıma ihtiyacınız varsa Tüm seçenekleri sıralarken, enerjiyi artırmaya yardımcı olan pozlar veya kilo vermeye yardımcı olan pozlar gibi pozları ortak ihtiyaca göre sıralamanıza olanak tanıyan bir Poz Bul özelliği vardır. üzerinde mevcut iTunes, Google Oyun, Amazon ve Microsoft.
Kullanıcılar şunları söylüyor: "Yeni başlayan bir yoga öğrencisi olarak, sınıfta öğrendiğim pozların nasıl çalıştığını bana hatırlatacak kolay ve kullanışlı bir rehbere sahip olmayı seviyorum."
Fiyat: Özgür
Sıradaki: Altı Haftalık Eğitim
