Yukarı ve aşağı, yan yana, ileri ve geri hareket eden nedir? Cevabınız "göğüsleriniz" ise haklısınız. Birçok kadın için, günün normal seyri sırasında tüm bu hareketler normaldir. Ama gelince koşma, egzersiz yapanın kızlarınız değil bacaklarınız olduğundan emin olmak istersiniz.
Skirt Sports'un tasarımcısı ve geliştiricisi Keli Visosky, son iki yılını şirketin yeni serisini geliştirmenin bir parçası olarak sütyenleri araştırmak, test etmek ve tasarlamak için harcadı. Başka bir deyişle, meme konuşacak daha iyi bir insan yok.
Visosky, daha küçük hanımların spor sutyenlerinden kurtulabileceği efsanesini hemen bozar.
"Tüm fincan boyutlarının desteğe ihtiyacı var" dedi. “Ne kadar büyük olursanız olun, zıplarsınız.”
Ve estetikten daha fazlası; uygun sutyen giymemek hassas meme dokusunun zarar görmesine neden olabilir. "Ahh" diyebilir misin?
Yeni bir sütyen seçmeye başlamadan önce, ne tür bir aktivite yapacağınızı bilmek önemlidir. Göğüsler yürüme ve ağırlık sırasında daha az zıplar
Artık alışverişe hazır olduğunuza göre, Visosky bir sütyen için size profesyonel olarak uyacak bir profesyonel bulmanızı veya bir sütyen takma partisi düzenlemenizi önerir.
"Kendinizi ölçmek biraz zor, bu yüzden arkadaşlarınızdan birinin sizi ölçmesi durumunda, aslında biraz daha rahat."
Uygun bir partiye sahip olmak, matematiksel olarak eğimli olmayan bizler için de yararlıdır, çünkü işin içinde biraz matematik vardır. Bu yüzden bir avuç kızı (veya koşan takım arkadaşlarınızı), bir mezura alın ve ölçüm yapın.
- Göğüslerinizin üstten veya yandan çıkmadığından emin olun.
- Bandın yukarı çıkmadığından emin olun (bu, sutyenin çok gevşek olduğunu gösterir).
- Dondurma kepçesini yapın: Her bir göğsün her bardağa tam olarak oturduğundan emin olun.
- Sutyenin fincanında herhangi bir kırışık olmadığından emin olun.
Mükemmel uyumunuzu bulduktan sonra, bir şeyler denemeye başlamanın zamanı geldi. Çevrimiçi sipariş veriyorsanız, aynı stilden birkaç farklı beden sipariş edin ve uygun olmayanları test edin ve geri gönderin. Bir mağazaya gidiyorsanız, giyinme odasına birkaç beden alın. Soyunma odasına girdikten sonra sutyeninizi giyin; binmek kolay mı Ayrıca, sutyenin arkasında kopçalı bir kapama varsa, bunu en gevşek ayarda deneyin. Visosky, sutyeninizi yıkayıp taktıkça esnekliğin ve kumaşın bozulduğunu ve en sıkı ayardaki hissine göre bir sutyen seçerseniz, onu erkenden atmanız gerekebileceğini söylüyor.
Visosky ayrıca, sutyenin zıplama kontrolünü kontrol etmek için ip atlıyormuş gibi davranmanızı önerir.
Visosky, "Hiçbir sütyen yüzde 100 meme kontrolüne sahip olmayacak, ancak mümkün olduğunca çok meme kontrolüne sahip olmak istiyorsunuz" diyor.
Unutulmaması gereken en önemli şey, her kadının farklı olduğu ve vücudunuz için en iyi olanı bulmak anahtardır. Örneğin, bazı kadınlar ne pahasına olursa olsun balenlerden kaçınırken, diğerleri buna yemin eder.
“Konfor 1 numaradır. 13.1 mil koşarak orada olmak istemezsiniz ve sürtünürsünüz veya nefes alamıyorsunuz. ”
SheKnows'un favorilerinden bazılarına göz atın
markalar ve size uygun olanı bulun!
En zorlu antrenman günleriniz için
Çapraz antrenmandan uzun koşulara kadar bu sutyen seni korudu. C ve D kapları için mükemmel Kelly C/D Sütyen Skirt Sports, kızlarınıza ekstra destek sağlamak için gizli sabitleyici panellere ve geniş bir alt banda sahiptir. Çıkarılabilir kayışlar çok yönlü stiller sağlar. Beş renkten birini seçin veya hepsini alın! (Skirtsports.com, 60 $)
Orta ila yüksek etki için
Bu çok amaçlı spor sutyeni, ister yolda koşuyor olun, ister pistte koşuyor olun, yavrularınızı kontrol altında tutacaktır. Moving Comfort'un en çok satan sutyeni, B'den D'ye kadar bedenlerde satın alınabilir ve yedi renk seçeneğiyle gelir. Ayarlanabilir askıları ve cırt cırtlı kapaması ile bu sütyen harika bir fiyata rahat destek sunar. (Movingcomfort.com, 27-46 dolar).
Aşırı kontrol için
Göğüslerinizin sizi yavaşlatmasından mı endişeleniyorsunuz? Üzülme! Yüksek fonksiyonlu Atmos pike kumaştan üretilmiştir, bu sutyen sizi kuru ve rahat tutmak için nemi hızla emer. Ayarlanabilir askılar ve dikişsiz kuplar bu sutyene özel bir destek etkisi verir. Altı renkte ve B'den H'ye kadar kaplarda mevcuttur. (Anita, mağazalarda mevcut fiyat)
bling'i getir
Sütyeniniz falan olmak zorunda değil. Bu çıkarılabilir parçalarla bir renk patlaması ekleyin BraBling Moda Askıları. Çeşitli renk ve baskılarla spor sütyenlerinizi gösterişli hale getirin. (Skirtsports.com, 15 $)
SheKnows koşu ekibinden daha fazlası
İlk yarı maratonunuz için nasıl antrenman yapılır
Koşu şortlarınızı eteklere çevirmeniz için 5 neden
Koşu ayakkabınız antrenmanınızı mahvediyor mu?
