Nasıl sosyal medya etkilemek Fitness, sağlık ve beden imajı? Okurlarımıza sorduk ve bazı sonuçlar sizi şaşırtabilir.
Sonuçlar şurada…
Sosyal medya ağları ile Sadece büyümeye devam ederken, bunun kendi kişisel zindelik ve sağlık hedeflerimizi nasıl etkilediğini görmek ilginç.
Okurlarımıza fitness uygulamaları kullanıp kullanmadıklarından sosyal medyada ne kadar kilo ile ilgili bilgi paylaştıklarına kadar her şeyi sorduk. Sonuçlar burada.
Fiziksel görünüm ve egzersiz ile ilgili sayılar
Fiziksel görünüş:
- Yüzde 44'ü birkaç kilo vermek istiyor.
- Yüzde 32'si 20'den fazla kilo vermek istiyor.
- Yüzde 20'si ideal kilolarında.
- Yüzde 2'si zayıf ve kilo almak istiyor.
Haftada egzersiz için harcanan zaman:
- Yüzde 35'i beş ila sekiz saat harcıyor.
- Yüzde 34'ü iki ila dört saat harcıyor.
- Yüzde 11'i egzersiz yapmıyor.
- Yüzde 10'u yaklaşık bir saat harcıyor.
- Yüzde 10'u dokuz saatten fazla harcıyor.
demografi
- Ankete katılanların yüzde 98'i kadın.
- Yüzde 60'ı 25 ila 44 yaşında.
- Yüzde 87'si çalışıyor veya öğrenci.
- Yüzde 46'sı evli, yüzde 45'i bekar ve yüzde 9'u boşanmış/dul/ayrılı.
Herkese açık hale getirmek
Katılımcıların yarısından fazlası fitness hedeflerini izlemek için uygulamaları veya diğer dijital uygulamaları kullanırken, yalnızca yüzde 14,8'i sonuçlarını sosyal medya ağları aracılığıyla arkadaşlarıyla paylaşıyor.
Sorduğumuz kişilerin neredeyse yüzde 69'u yapamaz diyet ve fitness aktivitelerini sosyal medyada gönüllü olarak paylaşmak.
Paylaşmayan yüzde 31'in en önemli nedenleri nelerdir? “Övünüyormuş gibi hissettiriyor” (yüzde 38,8) ve “Sonuçlardan gurur duymuyorum” (yüzde 31,5).
Hakikat: Zindelik ve kilo ile ilgili hedeflerinizi sosyal medyada paylaşmak, devam etmenizi teşvik edebilir ve çevrenizdekilere de ilham verebilir!
Başkaları paylaştığınız zaman hoşlanır mı?
Şaşırtıcı bir şekilde, yapıyorlar! Yüzde elli üçü, arkadaşları sosyal medya aracılığıyla formları hakkında güncellemeler paylaştığında daha sağlıklı olmak için ilham ve motive hissediyor; sadece yüzde 22'si kıskanç hissediyor.
Kullanıcılar, ünlülerin diyet ve fitness güncellemelerine arkadaşlarınınkinden daha fazla düşmanlık duyuyor, bu yüzden ilerlemenizi paylaşmaktan utanmayın.
Biliyor musun? Ankete katılanların yüzde yetmiş beşi, günde bir ila beş saat arasında sosyal medyada bulunuyor.
Peki, en yaygın sosyal medya platformu nedir?
Burada sürpriz yok - Facebook, yüzde 65'i ana bilgi paylaşımı aracı olarak bunu seçerek kazanıyor.
Özetlersek
Genel olarak, sosyal medya siteleri ve çevrimiçi topluluklar, fitness ve yeme alışkanlıklarını olumlu yönde etkiler.
- Kullanıcıların yüzde 41,9'u sağlıklı beslenme seçimleri yapmak için daha motive hissediyor.
- Yüzde 39'u çalışmak için daha motive.
- Yüzde 15'i diyetlerine ve fitness rutinlerine sadık kalmazlarsa kendilerini suçlu hissediyorlar.
Sosyal medyada daha fazlası
Sosyal medya ilişkileri nasıl etkiler?
Seyahat ederken sosyal medya güvenlik ipuçları
Sosyal medya ve iş yeri nasıl dengelenir?
