sen misin boşanmış kadın? Bu etiketi çirkin ve omuzlarınızda taşımak için biraz fazla ağır mı buluyorsunuz? Biri size bu şekilde atıfta bulunduğunda bir şekilde azaldığını mı hissediyorsunuz? Biraz güçlendirme zamanı, kız arkadaşım!
Kimlik krizi mi fırsat mı?
Bir çiftin parçasıyken tanıdığınız insanlarla takılmak nasıl gidiyor? Toplantılara bekar ve yalnız olarak katıldığınızda, bazı insanların sizin için üzüldüğünü, bazılarının ise yargılayıcı bir hava yaydığını söyleyebilir misiniz? Açıkçası, bu konuşulan ve konuşulmayan fikirler benlik saygınız için pek bir şey yapmıyor.
Boşanmak kişisel ve sosyal statünüzde köklü bir değişikliğe neden olur ve zaman zaman zor bir geçiş olabilir. Bir adım geri atmayı ve bu ana yeni bir mercekle bakmayı deneyin. Belki de bu deneyimi, olmasını istediğiniz şeye dönüştürme fırsatınızdır. sen — çünkü, başkaları şu anda kim olduğunuzu nasıl dikte etmeye çalışırsa çalışsın, toplum gizlice yeni rolünüzün ne olması gerektiğini söylerse söylesin, sadece
Bunu nasıl yapıyorsun?
heyecanlanmak
Etrafınızdaki - ve içinizdeki - olumsuz sesleri bırakın. Dahili açma/kapama anahtarınızı bulun. Hayatın ne kadar zor olduğunu - boşandığınıza göre her şeyin korkunç, korkunç ve umutsuz olduğunu söyleyen veya ima eden zihninizdeki olumsuzluğu kapatın. Sizi anlatan sesleri, görüntüleri, cümleleri ve fikirleri açın niyet bu andan itibaren harika bir hayatın var.
İhtiyacın olan her şeye sahip olduğunu bil
 …boşanma deneyiminin sizin için ne olduğunu gerçekten tanımlayabildiğiniz gerçeğini benimseyin… Güç SİZE sahipsiniz.
|
Hayatta istediğinizi alamamanızın en büyük nedenlerinden biri, hiçbir şeye sahip olmadığınızı düşünmektir. seçimler. Ama evet, yapıyorsun. Hayallerinizi gerçekleştirmek için ihtiyacınız olan her şeye sahipsiniz. La başlamak:
- Becerilerinizi, yeteneklerinizi, deneyimlerinizi, varlıklarınızı, bağlantılarınızı, eğitiminizi ve hafife alabileceğiniz diğer avantajları değerlendirmek.
- Her zaman yapmak, sahip olmak ya da olmak istediğiniz, ancak düşüncenin erişemeyeceğiniz bir şeyi göz önünde bulundurarak.
- Kendinize hayallerinizden sadece birini gerçekleştirmek için ne gerektiğini sormak.
- Her seferinde bir adım olmak üzere basit bir şeye doğru çalışmaya başlamak, böylece bunalmamak. Bir kez elde ettiğinizde, oradan hırslarınızı geliştirebilirsiniz.
- Başkalarıyla beyin fırtınası - istediğiniz şeyle ilişkili kişiler ve çevrimiçi bulduğunuz uzmanlar.
- Derslere, staja, mentora veya bursa ihtiyacınız olup olmadığının değerlendirilmesi. Sizi hedeflerinize doğru ne iterdi?
- Bir plan yapmak ve ne yapacağınızı ve ne zaman yapacağınızı yazmak.
Bunu çözmeniz için yardım var.
Blokları kaldır
Bloklarımızı kabul ederek, başkalarının kim olduğumuzu ve ne olabileceğimizi (ve olamayacağımızı) tanımlamasına izin veririz. Ancak bu tıkanıklıkların ne olduğunu belirleyebilir ve bunları kaldırmak için gereken çalışmaları yapabilirsiniz. Sen de olduğunu düşündüğün zaman bir şey (yaşlı, genç, zayıf, şişman, kısa, uzun, fakir, zengin, güzel, çekici olmayan, “ülke” veya “şehir”) istediğinizi elde etmek için, bunun bir sebep olmadığını unutmayın; harekete geçmemek ve vizyonunuzun peşinden gitmek için bir bahane.
- Boşandıktan sonra duygusal olarak “kırık” mı hissediyorsunuz? Bir danışmana, koç veya aile terapistine gidin.
- Yalnız kalmaktan çok mu korktun? Bir işte veya ruhani bir toplantıda bulunan yaşıt grubunuzu bulun ve yeni arkadaşlar edinmek için iletişime geçin.
- Sıkıldınız mı yoksa herhangi bir şey yapmakla ilgilenmiyor musunuz? Gençliğinizde bir zamanlar yaptığınız ve sevdiğiniz şeylere dikkatlice bakın ve onu bir şekilde yeniden keşfedin.
- Enerji eksikliği? Garantili: Fiziksel egzersiz yapmak ve yaşam ortamınızdaki dağınıklığı gidermek size yeni bir güç dalgalanması sağlayacaktır.
Mesele şu ki, sen yapmak sizi engelleyen her şeyi değiştirme gücüne sahip olun.
Anlayın: Yalnız değilsiniz
İkişer ikişer birlikte yürüyormuş gibi görünen bir dünyaya ayak uyduramıyormuş gibi hissetseniz ve kendi başınıza topallıyor olsanız da, olmadığınızı anlayın. Her gün binlerce insan sizin yaşadıklarınızı yaşıyor. Milyonlarca insan, tıpkı şimdi hissedebileceğiniz gibi, kaybolmuş ve başıboş kalmış hissetti. Bazı ilham verici kitaplar okuyun. Hikayelerini sizinle paylaşabilecek çevrimiçi destek grupları bulun. Topluluğunuzdaki destek gruplarını arayın. Kendinizi yalnız hissediyorsanız, sizi destekleyecek kaynaklara ulaşmıyorsunuz demektir.
Kendini tanımla!
Bekar bir kadın olarak dünyaya geri dönerken, gerçekten mutlu olduğunuz gerçeğini kucaklayın. yapmak boşanma deneyiminin sizin için ne olduğunu tanımlayın. Hayatın bitmedi. Daha az insan değilsin. Ve olmak istediğin kişi olmak için kendini yeniden icat etme cesaretine ve gücüne sahipsin. Yeni tanımınız yolda. Yukarıdakileri işleyip özümsediğinizde, şu bilgiyle başlayın: Karşı konulmaz bir şekilde çekici olacaksınız.
İlgili video
Boşanmadan sonra daha iyi bir hayata anlayışlı adımlar
Boşandıktan sonraki hayat zorludur, ancak aynı zamanda kendiniz ve çocuklarınız için yeni bir hayat yaratmak için bir fırsattır. Negatif duygular ve kendinden şüphe duyma çoğu zaman araya girebilir, ancak olumlu bir zihniyet, sahip olduğunuzu asla bilmediğiniz güçlü yönleri bulmanıza yardımcı olabilir. Boşandıktan sonra “içsel bilginize” dokunun ve hayatınıza mutluluk ve neşe çekin.
İlgili Makaleler
- 6 Boşanma başarı hikayeleri
- Ayrılık ödevi: Devam etmenize yardımcı olacak 4 Alıştırma
- Boşandıktan sonra pozitif kalmak için 10 neden
