Ballı tarçınlı leblebi – SheKnows

Patates cipsinden vazgeçmeye mi çalışıyorsun? Bu gevrek küçük ikramlar tatlı, lezzetli ve sağlıklı! Doğru. Sağlıklı bir muamele!

İlgili hikaye. En İyi Emzirme Aperatifleri — Tek Elle Yiyebileceğiniz

Tatlı ve tuzlu iştahınızı frenlemeye yardımcı olacak sağlıklı bir atıştırmalık mı arıyorsunuz? Pekala, patates cipsinden uzaklaşın ve bu lezzetli leblebilere dönün. Bu doğru, nohut! Besleyicidirler ve kavrulduklarında mükemmel gevrek bir atıştırmalık olurlar.

Ballı tarçınlı kavrulmuş nohut tarifi

Yaklaşık 1 bardak verir

İçindekiler:

• 1 (15 ons) nohut olabilir
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı tarçın
• 2 yemek kaşığı tarçın şekeri
• Bir tutam koşer tuzu
• 1 yemek kaşığı bal

Talimatlar:

1. Fırınınızı önceden 425 derece F'ye ısıtın ve kenarlı bir fırın tepsisini folyo veya silikon bir fırın matı ile kaplayın.
2. Konserve nohutları temiz olana kadar yıkayın. Kabuklarını çıkarın ve orta boy bir kaseye ekleyin.
3. Kaseye zeytinyağı, tarçın, tarçın şekeri ve tuzu ekleyin. Tüm nohutlar eşit şekilde kaplanana kadar karıştırın.
click fraud protection
4. Yağlanmış fırın tepsisine nohutları ekleyin ve fırına verin. Kızarıncaya kadar yaklaşık 15 dakika pişirin ve onlara iyi bir atış yapın. 15 dakika daha üzerleri kızarana kadar pişirin. Fırından çıkarın ve nohutları balla atın. Sadece balı hazırlamak için yaklaşık 5 dakika fırına geri koyun.

Daha fazla nohut tarifleri

Nohutlu pide
Ahtapotlu nohut çorbası
Nohut, bakla ve bezelye ile arpa çorbası