Yogalandia, komik derecede kötü basmakalıp sözler ile dolu. Paspas üzerinde herhangi bir zaman yaptıysanız, bir noktada toksinlerinizi teslim etmeniz veya kalbinizi eritmeniz veya iç vücut parlak. Öğrencilerimden kalçalarının içlerinde yaşayan tanrıçaları onurlandırmalarını asla istemesem de, gençliğimde insanlara maruz kaldığım aptalca, bilime dayalı olmayan iddialardan bazılarını hatırlayarak siniyorum.
Ama bir çaylak olarak bile yoga öğretmen, karşıya geçmemeyi biliyordum. Örneğin, akıl sağlığı sorunları olan öğrencilerime asla yapmaları gerektiğini söylemedim. antidepresan almayı bırak ve bunun yerine meditasyon yapın. Ben de öğrencilerime kimin olduğunu söylemedim. Yengeç Burcu kemoterapi yerine meyve suyu temizliği yapmak. asla hayal etmezdim hamile öğrencilerimi bilgilendirmek "gerçek doğum" yapmadıkları sezaryen veya epidural olanlar. Kederli, hasta veya üzgün olan öğrencilere, acılarının karmalarının bir sonucu olduğunu asla söylemedim.
İster inanın ister inanmayın, öğretmenler aslında bu cahilce iddialarda bulunuyorlar. Bunun hakkında konuşmuyoruz çünkü eleştiriler ve belirtme çizgileri ana akım yoganın “sevgi ve ışık” değerleriyle pek uyuşmaz. Ama ne kadar çok yoga eğitmeninin öğrencilerine bilim karşıtı sağlık tavsiyeleri ve yanlış bilgilendirilmiş yargılar dayatması beni rahatsız ediyor.
Daha: Hemen İndirmeniz Gereken En İyi Yoga Uygulamaları
Nina Zolo, "Bazı öğretmenlerin, yoganın hastalıkları ve rahatsızlıkları tedavi etme becerisini abartması aslında yoga camiasında ciddi bir sorun" diyor. Sağlıklı Yaşlanma için Yoga.
Yoga eğitmenleri öğretmeye ilk başladıklarında genellikle “balayı evresinde” olurlar. Yogayı hayatın tüm zorluklarına çözüm ve çare olarak gördükleri pembe gözlükler dönemi tüm hastalıklar için. Yoga ve “doğal” sağlık iyidir; Batı tıbbı kötüdür. Yoga dünyasındaki bu tür siyah-beyaz düşünce, büyük miktarda varsayıma, yanlış bilgiye ve gerçeğin açıkça reddedilmesine yol açar. İşte yoga öğretmenlerinin bana söylediği yalanlardan sadece birkaçı (ve sizi temin ederim ki bu hikayeler kötü tavsiye buzdağının sadece görünen kısmı):
- Her gün yoga yapsaydım terapiye gitmem gerekmeyecekti.
- İdrar yolu enfeksiyonum için antibiyotik almam gerekmediğine dair: “Sadece kızılcık suyu iç, geçecektir!” (Not: Bunu denemeyin Böbrek enfeksiyonunuzdan kurtulmak için son derece pahalı bir acil servis ziyareti ve işten bir hafta izin alma riskiniz yoksa.)
- Rahmimi aldırmış olsaydım, kadın kimliğimi ve “yaratıcılığımın merkezini” kaybederdim.
Neden bir yoga öğretmeninden ciddi bir tıbbi durum hakkında sağlık tavsiyesi isteyeceğini soruyor olabilirsiniz. Onlar doktor değil. Terapist veya beslenme uzmanı değiller. Ancak Yogalandia'da istediğiniz zaman geçirin ve üç şey öğreneceksiniz:
1. Yoga öğretmenlerini kaidelere koyduk. Bazılarımız için, doktorlar sağlık sorunlarımızı görmezden geldikten ve yardım etmek için yapabilecekleri bir şey olmadığını söyledikten sonra gittiğimiz insanlar. Yoga öğrencilerinin öğretmenlerine ne kadar inandıklarını asla abartmayın. Ve onlarca yılını anatomi, psikoloji ve sağlık eğitimi alarak geçiren bazı öğretmenler olsa da, diğerlerinin hiçbir fikri yok, bu da bizi 2. sıraya getiriyor.
2. Her yerde tecrübesiz, kötü eğitimli yoga öğretmenleri var. NS yoga sanayi kompleksi ve yoga öğretmeni eğitiminin bolluğu kısmen suçlu Burada. Yoga spor salonlarına, plajlara, okullara ve yaşlılık merkezlerine yayıldıkça, stüdyolar para kazanmak için mücadele ediyor ve kazançlı öğretmen eğitimi çoğu stüdyonun finansal temeli haline geldi. Ancak birkaç haftada bir dünyaya yüzlerce yeşil öğretmeni serbest bırakmak, öğretmen havuzunun kalitesini yükseltmiyor.
3. Amerika'da yaşadığımız için çoğumuzun tıp doktorlarına, beslenme uzmanlarına veya terapistlere erişimi yok. İyi bir sağlık sigortanız yoksa, vinyasa öğretmeniniz sizinle siyatik ağrısı hakkında konuşmak için 15 dakika harcamak isteyen tek kişi olabilir. oturarak ıstırap, sizi her ay işte bir hafta kaybetmeye zorlayan endometriozis, kemoterapinizden kaynaklanan mide bulantısı veya göremediğiniz kaygı sallamak. Yoga diyeceksek, Batı tıbbına ve her ikisi de günlük olarak milyonlarca başarısızlığa uğrayan Amerikan sağlık sistemi olan rezalete de seslenmemiz gerekiyor.
Yine de, yoga öğretmenlerinin bu derin kusurlu dünyanın içinde yaşadığımız ve öğrettiğimiz dünya olduğunu anlamaları gerekiyor. Ve daha iyisini yapmalıyız.
Savunmasız ve mücadele eden bir öğrenci için, bir öğretmenin hazırlıksız yorumları derinden travmatize edici olabilir. Örneğin, Janelle* anlattı O bilir New York'ta düzenli olarak çalıştığı bir stüdyoda yaşadığı acı verici bir deneyim hakkında. "Sınıfta kanserle savaştığımı bilen biri bana nasıl olduğumu sordu (kemoterapi ve ameliyattan sonra radyasyondan geçiyordum)" diye açıkladı. “Ben cevap veremeden öğretmenim konuşmamızın ortasına fiziksel olarak girdi ve bana bağışıklık sistemi hastalıklarının olduğunu söyledi. sistem bir dosik dengesizlik ile ilgilidir ve dengeli bir dosik diyet yemenin yanı sıra kendimize söylediğimiz düşüncelerin yol açabileceği hastalık."
Janelle, öğretmeninin ona söylediği son cümleyi net bir şekilde hatırlıyor. "'Ya hayatınızın başlarında ya da geçmiş yaşamlarda sizi yanlış yapan şeyleri yanlış yaptığınızı düşünmelisiniz. hasta.' Temelde, [bunu söylüyordu] kanser olmak benim karmamdı." Janelle asla stüdyoya geri dönmedi Yeniden.
Daha: Döneminiz Olurken Yogada Nasıl Gezinirsiniz?
Benzer şekilde, yoga öğretmeni Sheela Cheong, başka bir eğitmenin bir öğrencisine yoganın annesinin kanserini iyileştireceğini söylediğini duydu. Cheong, öğretmen öğrenciye doktorlara ve hastanelere karşı tavsiyede bulunduğunda müdahale etti.
“O anda, öğrenciye doğrudan söylemek zorunda kaldım: Hayır, bu doğru değil” dedi. O bilir. Eğitmen pozisyonunu savundu ama Cheong tekrar itiraz etti. "Bu onu ne bilimsel ne de tıbbi olarak doğru bilgi yapmaz. Doğrudan öğretmenle konuşarak, 'Öğrencilere tıbbi tavsiye vermek doğru değil' dedim. Biz eğitimli doktorlar değiliz.”
Ne yazık ki, bunun gibi hikayeler bol. Bu örneklerin her ikisinde de, öğretmenlerin kanserle ilgili tavsiyeleri talep edilmedi (aynı zamanda zalimce ve yanlıştı). Ancak herhangi bir yoga eğitmeninin size söyleyeceği gibi, öğrenciler her gün onlara kendi hastalıkları ve yaralanmaları hakkında ne yapmaları gerektiğini sorar.
Yüz milyon Amerikalı kronik ağrıdan muzdarip ve birçoğu bunu düzeltmek için yogaya dönüyor. Ve tabii ki yoga ağrıyı hafifletebilir ve kronik sağlık sorunlarıyla ilgili yardım — bunu doktorlar bile biliyor. Ama eğitmen olarak Andrea Leber başlıklı bir blog yazısında açıklanmıştır.Yoga Öğretmeni Olmak Yeterli Olmadığında”öğrenciler genellikle öğretmenlere çok genel sorularla yaklaşıyorlar.
- "Bu bel ağrım var. Sence bu ne?"
- "Dizim ağrıyor. Ne yapmalıyım?"
- “Ameliyattan sonra yoga yapabilir miyim?”
Leber, çoğu yoga öğretmeninin iyi bir yerden geldiğine ve öğrencilerine yardım etmek istediğine - ancak hastalıkları teşhis etme eğitimine sahip olmadıklarına dikkat çekti.
“İnsanlara ne yazık ki sorunlarını çözemeyeceğimi söylemek sinir bozucu…. Ama aynı zamanda yapabilecekmişim gibi davranmak da sahtekârlık olur” diye yazdı. "Birçok durumda, 'doğru olanı yapmak', onları tıp diplomasına sahip birine göndermek anlamına gelir."
Yoga öğretmeni eğitimleri, uygulama alanımızın sınırlarını vurgulasaydı, öğrencilere çok daha iyi hizmet verilirdi. “Uygulama kapsamı”, bir sağlık bakım pratisyeninin mesleki lisansının koşullarına uygun olarak neler yapmasına izin verildiğini tanımlayan bir terimdir. Tıp uzmanları ve masaj terapistleri, uygulama alanlarının neyi kapsayıp neyi içermediğinin oldukça farkındadır ve kendi şeritlerinde kalmanın hem yasal hem de etik açıdan ne kadar önemli olduğunu bilirler.
Uygulama kapsamı (veya öğretmen B. Grace Bullock'un “hizmet kapsamı” dediği, her yoga öğretmeni eğitiminin öncelik vermesi ve her öğretmenin günlük olarak düşünmesi ve açıkça tanımlanması gereken bir kavramdır.
Bullock, "Çoğu yoga öğretmeni, fiziksel veya psikolojik şikayetleri doğru bir şekilde değerlendirip teşhis edecek veya bir tedavi yöntemi önerecek becerilere veya eğitime sahip değil" diye yazdı. Yoga Ü. “Öğretmenler zorluklarla karşılaşanlara destek ve cesaret verebilir ve öğrencilere yolculuklarında yardımcı olacak yogik öğretileri ve felsefeyi paylaşabilir. Bu hizmet paha biçilemez. Yoga öğretmenlerinin sağladığı hizmet kapsamı başka hiçbir şeye benzemez ve bunun içinde kalmak önemlidir.”
Yoga stüdyosunda hizmet kapsamı sağlıklı sınırlar demektir. Bu, depresyondaki bir öğrenciye nefes egzersizleri, sakinleştirici yoga duruşları ve empati sunabilirken aynı zamanda onları terapi veya tıbbi yardım almaya teşvik edebileceğiniz anlamına gelir. Bu, onları düzeltmeye veya iyileştirmeye çalışmaktan çok farklı görünen acı ve hastalıklarda gezinirken öğrencilere destek ve araçlar sağlayabileceğiniz anlamına gelir. Bu, öğrencilere doktorlarının inversiyon yapmalarını onaylayıp onaylamadığını veya doğumdan sonra sınıfa dönmeleri için onay verip vermediğini sormak anlamına gelir. Bu, dinlemek ve fikrinizin sadece şu olduğunun farkında olmak anlamına gelir: bir teşhis değil, bir fikir.
Pek çok düzeyde, hayatımı ve sağlığımı yogaya borçluyum ve hayatımı öğretmenlerimin bilgeliği ve desteği olmadan hayal edemiyorum. Bu nedenle, öğretmenlerden ve onları yetiştirenlerden daha fazlasını isteyerek topluluktan daha iyisini yapmasını istiyorum.
Yoga yapanların Batı tıbbına karşı diz boyu düşmanlıklarını ve “doğal” sağlığa (her ne ise) olan dogmatik saplantılarını bırakmalarını istiyorum. Öğretmenlerin hem yoga sutralarını hem de bilimi incelemelerini istiyorum. Bükümlerin detoksifiye edici olduğunu veya geriye eğilmenin depresyonu iyileştirdiğini sınıflarına söylemeden önce kendilerine şunu sormalarını istiyorum: “Bunu nasıl bilebilirim? Bu iddiayı destekleyecek herhangi bir kanıt var mı?”
Öğrenciler sözlerimizi ciddiye alır ve öğretmenlerin de aynısını yapması gerekir. Hepimizin sıkı bir öz-dürüstlük içinde olmasını ve bir hizmet noktasından zarar gören öğrencilere egodan değil, yanıt verdiğimizden emin olmamızı istiyorum. Öğrencilerimize “Bilmiyorum” demekten utanılacak bir şey olmadığını hepimizin anlamasını istiyorum.
* Mahremiyeti korumak için isimler değiştirildi.
