İçinizde büyüyen bir hayat var - buna hiç şüphe yok. Ama bir anne olarak hayatın gerçekten nasıl olacağı gibi bir sürü başka soru var. Ve her annenin deneyimi farklı olsa da, paylaşılacak çok değerli şeyler var, yapıldı, yapıldı.
Kıdemli annelerden, kendilerine söylenmiş olmayı diledikleri bir numaralı şeyi iletmelerini istedik. bekliyor - özellikle hayatınız değişmeden önceki son birkaç ayı nasıl geçireceğiniz konusunda sonsuza kadar.
Hayatın nasıl değişeceğini hayal etmek zor. Sen düşünmek bilirsin. Sen düşünmek hazırsın. Ama gerçekten, bebeğinizi ilk kucağınıza aldığınız zamana kadar hiçbir ipucunuz olmayacak. Ancak geçişe yardımcı olabilecek bilgelik sözleri var. Doğrudan sizin gibi diğer kadınlardan gelen değerli "içeriden bilgi" - kim düşünce biliyorlardı.
Belge!
Hamileyken yorgunsun - çok fazla - bu yüzden deneyiminizi belgelemek çok zor görünebilir. Fakat güzellik blogcusu
Bir çocuk annesi olan Krystal Emery, yine de büyüyen karnınızın haftalık fotoğraflarını çekmenizi önerir. "Bunu hissetmeyebilirsiniz, ancak daha sonra arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşmak harika bir şey."Hamilelik anılarınızı korumanın 7 yolu >>
Akıl sağlığınıza yatırım yapın
Bebeğiniz için yardım alma fikri imkansız görünebilir. Küçük çocuğunuz için dokuz ay (ve belki biraz daha sonra) beklediniz ve yardım almadan halledebilirsiniz, değil mi? 15 aylık bir bebeğin annesi ve sahibi olan Rebecca Stewart da böyledir. VIP Dadılar, düşünce. Başlangıçta bir bebek hemşiresi tutacaktı, ancak buna karşı karar verdi çünkü 'Anneler bunu yıllardır yapıyor'.
Stewart, "C-bölümümden iki gün sonra - ve hastaneden taburcu edilmeden önceki gece - telefonumda her bebek hemşiresine çılgınca mesaj atıyordum" diyor. "Annelere tavsiyem - 3 ila 4 aylık hamileyken bir bebek hemşiresi tutun. Evliliğiniz, bebeğiniz ve akıl sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi yatırım onlar.”
getirmek bağlıdır
Anne adayları için doğum yapma fikri korkutucu olabilir ve bunu sadece doğum yapmak daha kolay olabilir. Olumsuz bunu düşün.
Ama o bebek sonunda dünyaya gireceği için (muhtemelen sonra hariç Er!), Sonunda teslimat gününde neye ihtiyacınız olacağını da düşünmeniz gerekecek.
İki çocuk annesi Maria Mora, düşünce doğumdan sonra ihtiyaç duyacağı şeylerle hazırlanmıştı. "Keşke biri bana Depends'i doğumdan sonraki kanama için hastaneye getirmemi söyleseydi!" o paylaşır. “Normal pedler kesmedi. Sanırım beni lochia'nın dehşetinden koruyorlardı."
Bir muumuu'ya ihtiyacınız olabilir
Hangi hamile kadın yirmi kilodan daha az kazanacağını ve yüzü ışıl ışıl parıldayan sevimli bir basketbol topuyla spor yapmaktan başka bir şey yapmayacağını ummaz? 'Ünlü bebek yutturmaca' dediği şey yüzünden, Mary Fetzer, iki çocuk annesi kendini tam olarak böyle hayal ettiğini söylüyor.
“Bunun yerine,” diyor Fetzer, “ilk dört ay boyunca ölümcül hastaydım ve baktım. Sonunda tekrar yemek yiyebildiğimde, yine de sevimli hamilelik görüntüsünü elde edemedim çünkü çabucak yemek yedim. 60 kilo zehirli su ağırlığıyla şişti ve kayınvalidemin muumuusuna ve kocamın bağcıksızına başvurdu Spor ayakkabı. Mortizing,” diye ekliyor.
Bebek mavisine sahip olabilirsin
Doğum yaptıktan sonra saf sevinçten başka bir şey hissetmeyi hayal etmek muhtemelen zor. Ancak istatistiksel olarak, bebeğinizi doğurduktan sonra bebek hüznü yaşayan çok sayıda yeni anneden biri olabilirsiniz. Çocuk doğum eğitmeni ve iki çocuk annesi, Ami Burns, kadınların bunun ne kadar yaygın olduğunu bilmelerini istiyor. “Yeni annelerin yaklaşık yüzde 70'i yeni bebek hüznü ve yüzde 20 doğum sonrası depresyon yaşayacak… dergilerde gördüğümüz süper mutlu gülen anneleri otomatik olarak taklit edin ve kimse bunu kabul etmekten utanmamalı veya yardım aramak."
Sen değilsin gerçekten iki kişilik yemek
Bu ipucu muhtemelen hamile anneler için yutması en zor olanıdır çünkü beklediğiniz zaman genellikle hiç olmadığı kadar açsınız ve tam olarak sağlıklı olmayan yiyecekleri canınız çekiyor (dondurma, kızarmış herhangi bir şey, fikir…). Çoğu kişi bu arzuları tatmin etmeniz gerektiği konusunda hemfikir olsa da, bunu mantıklı bir şekilde yapmalısınız. Heather McCurdy, iki çocuk annesi, keşke bilmiş olsaydı.
“Hamilelik sırasında bilmek istediğim bir numaralı şey, günde sadece 300 ila 500 kaloriye ihtiyacınız olduğudur” diyor. “Biraz çıldırdım ve 'Oh Yay! Hamileyim ve iki kişilik yemek yiyorum! Bebek doğduğunda, yarasadan 30 kilo verdim, ancak son 45 kilo kaldı. Emzirme, bazı insanlar için yaptığı gibi onu çırpmadı ”diye ekliyor.
Ve özgürlüğün son birkaç ayında?
Annelerin son birkaç ayda hamile bir kadının yapması gerektiğini söylediği 1 numaralı şey uykudur. İşte emektar mamalardan aldığımız bazı faydalı ipuçları:
- “Dilediğiniz kadar yiyin ve saç, tırnak vb. için randevu aldığınızdan emin olun. çünkü bebekten sonra kendinizi şımartmak için fazla zaman olmayacak” diyor Lindsey Paris, blogcu ve birinin annesi.
- İki çocuk annesi Megan Franks, "İstediğinizi yapmanın basit zevklerinin tadını çıkarın - kahve almanın en kolay işi, bebek geldiğinde bir çileye dönüşecek" diyor.
- "Bayaya binin!" Sarah Palmer diyor ki, blogcu ve iki çocuk annesi.
Hamileliğiniz hakkında daha fazla bilgi
Hamile vücudunuzu sevmeyi öğrenin
Güle güle yumru: Bebek sonrası zayıflama için kolay plan
Hamileler için seyahat ipuçları
