Plajdan veya havuzdan eve güneş yanığı ile geldiyseniz, güneş kremi sürseniz bile elinizi kaldırın. Dışarıda birkaç el görüyorum, ama sizden daha çok olduğunu biliyorum. Evet, hakkında her zamankinden daha fazla bilgi sahibi olmamız biraz utanç verici güneş güvenliği - ve kırmızı tenli çocuklarımızsa, biraz suçluluk uyandırıyor.
Hepimiz güneşe maruz kalmanın tehlikeleriyle ilgili haberleri gördük ve okuduk ve bunun olmasını istemiyoruz. Bütün yaz içeride kalmak bir seçenek olmadığı için (ve plaj çok eğlencelidir!) Çocuğunuzun neden güneş yanığına duyarlı olduğunu ve bunu nasıl önleyeceğinizi öğrenin.
Suyun yansıması
Güneş, kumsalda her yerde olduğundan daha güçlü olmasa da, başka bir yerde olmayan bir faktör var: yansıma. Bu UV ışınları suyun oldukça yansıtıcı yüzeyinden yansıyor ve her yere ulaşıyor. Sadece daha parlak bir ortam değil (bu güneş gözlüklerine ihtiyacınız var!), aynı zamanda daha yoğun bir ışık ortamı sağlar.
Zamanın kaybedilmesi
Plajda eğlenirken zamanın nasıl geçtiğini anlamamız çok kolay - bir saat iki, üç veya daha fazla olur. Sadece bu ışınlar daha fazla sıçramıyor, aynı zamanda daha uzun süreler boyunca o güçlü güneş ışınlarının içindeyiz.
Gün ortasında güneşten uzak durmak daha iyi olsa da, güneşin en güçlü olduğu (yaklaşık 10:00 - 14:00) bu zaman kaybı, bazen o daha yoğun saatlerde orada olduğunuz anlamına gelir. Demek ki…
Güneş kremi sürün
Kendiniz ve çocuklarınıza bulabileceğiniz en güçlü güneş kremini kullanın (koruyucu ilaç olarak düşünün!), ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüzden fazlasını sürün. Sahile çıkmadan önce gerçekten sıkın ve tüm o köşeleri ve çatlakları aldığınızdan emin olun. Mayoların hareket etme eğilimi vardır (hiç o ince yanık çizgilerinden birine sahip oldunuz mu?), bu nedenle çıplak vücudunuza güneş kremi sürün ve ardından mayonuzu giyin.
Yeni bir araştırma, birçok güneş kreminin size ve çocuklarınıza zararlı kimyasallar içerdiğini gösteriyor. Aile için güvenli güneş kremlerinin listesini buradan alın.
Örtmek
Beni duydun! Güneş kremi sürse bile, biraz örtün. Geniş kenarlı bir şapka, büyük boy güneş gözlükleri ve UV koruyucu giysiler. Pişirmeden güneşin tadını çıkarabilirsiniz! Ve bir plaj şemsiyeniz varsa, altına oturun. Güneşin kumsalda sektiği şekilde, yine de biraz güneş alacaksınız, umarım acı verici, yakıcı bir doz olmaz.
ve tekrar güneş kremi sürün
Güneş koruyucuyu gün içinde birkaç kez ve siz veya çocuklarınız sudaysanız daha sık tekrar uygulayın. İhtiyacınız olan bir zamanlayıcı ayarlayın! Her iki saatte bir güneş kremini tekrar uygulayın. Aileniz bir günde bir şişe güneş kreminden geçerse, bunu iyi bir şey olarak düşünün.
Plaj çok eğlenceli ama güneş yanığı değil. Bazı plaj güneşi güvenliği göz önüne alındığında, cildinizi aşırı riske atmadan güneşin ve kumun tadını çıkarabilirsiniz.
Güvenli yaz eğlencesi hakkında daha fazlası:
- Denizanası sokmalarından ayak yaralanmalarına: Plaj yaralanmalarıyla başa çıkmak
- Çocukların boğulma kazalarını önleyin
- En iyi plaj ve kum oyuncakları
