Folat, kontrol et. Temiz yeme ve egzersiz yapın, iki kez kontrol edin. Yani gebe kalmak için doğru şeyleri yapıyorsun ama şansın olmadı mı? Tamamlayıcı bir terapi, yatak odasından beşiğe sallanmanıza neden olabilir.
gebe kalmaya çalışmak
Bebek sahibi olmaya çalışırken ne yapmanız ya da yapmamanız gerektiğine dair kesinlikle çok fazla tavsiye var ve her ay hamile kalınmadığında işler daha da stresli hale geliyor. Biraz yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, doğurganlık şansınızı artırdığı söylenen bazı alternatif tedaviler için bir rehber burada.
Yoga
Sadece seansın sonunda esnemek ve kestirmek için değil, yoga aslında doğurganlığa ve zihin çerçevenize ve şanslıysanız hamilelik sırasında da yardımcı olabilir.
Spesifik yoga pozları pelvik bölgedeki kasları açıp gevşetebilir, bu da uterusa, fallop tüplerine ve yumurtalıklara daha fazla kan akışı anlamına gelebilir.
Yogada kullanılan doğru nefes alma teknikleri, vücudunuzda daha az kortizol (stres) hormonunun yarıştığını ve üremenize müdahale ettiğini görecek olan sinirlere ve kaygıya da yardımcı olabilir.
Akupunktur
Nitelikli bir akupunktur uzmanı, çok ince iğneler kullanarak, bir grup organa veya belirli bir organa giden enerji yollarını uyarmak için vücudun belirli noktalarına dokunabilir.
Gold Coast'un Xtra Health & Wellness kliniğinde akupunktur uzmanı olan Carla Chesters, kadın doğurganlığının birçok unsurun hassas bir dengesi olduğuna inanıyor.
Chesters, “Akupunktur, döllenme için sağlıklı yumurtalar ve implantasyon için sağlıklı bir rahim sağlamak için bir kadının döngüsünün her aşamasında kullanılabilir” dedi.
"Akupunkturun doğurganlıktaki diğer ek yararı, danışanlarımın yaşadıklarının duygusal yönünü ele almaktır. Çin tıbbının beden, zihin ve ruhu birleştirmesini seviyorum. Her biri diğeri kadar önemlidir.”
Bayan Chesters, kadınlara, bir kadının döngüsünün tüm aşamalarının netleşmesini ve o kişiye özgü bir resim çizmesini sağlayacak 10 haftalık bir plandan geçmelerini tavsiye ediyor.
Akupunktur, başlangıçta fiziksel bir durum olarak görülebilen endometriozis gibi altta yatan sorunları tedavi etmek için de kullanılabilir.
Homeopati
Doğurganlıkla ilgili duygusal ve fiziksel semptomlarla başa çıkmak için homeopatik ilaçlar (doğal ürünler) reçete edilebilir.
Kapsamlı bir planın geliştirilmesi yoluyla, homeopati bir kadının (veya çiftin) duygusal engelleri ele almasına, hormonal geri dönüşüne yardımcı olabilir. denge ve düzenli bir döngü, yumurtlamayı uyarır veya polikistik over sendromu gibi sağlık durumlarının tedavisine yardımcı olur veya endometriozis.
Reiki
Bu temassız şifa yöntemi, bir uygulayıcının pozitif enerjiyi kanalize etmek ve vücudun enerjisine (chi) dengeyi yeniden sağlamak için vücudun hemen üzerindeki el hareketlerini kullandığını görecektir.
Özellikle doğurganlık için arayabilirsiniz, ancak reiki terapisi genel fiziksel ve zihinsel sağlığa (üreme sağlığı dahil) odaklanacaktır.
Doğurganlık sorunlarına büyük katkıda bulunan stresin nedenlerini ve semptomlarını ele almada özellikle iyidir.
Bebek sahibi olmak hakkında daha fazlası
Emzirmenin artıları ve eksileri
Bu bebek ağırlığı nasıl değiştirilir
Dünyanın dört bir yanından doğum sonrası bakım
