Ahhh… Yaz geldi ve dışarı çıkıp harika açık havanın tadını çıkarmak için mükemmel bir zaman. Ve uzun kış aylarından sonra, çocuklarınızın da aynı şekilde hissetmesi muhtemeldir, ancak onları güneşten nasıl koruyacağınız konusunda endişeli misiniz? Olmayın - harika fikirlerimiz var!
olarak Cilt Kanseri Vakfı Raporlara göre, çocuklukta meydana gelen büyük bir güneş yanığı, çocuğunuzun yaşamı boyunca cilt kanserine (melanom) yakalanma olasılığını iki katından fazla artırabilir. Önleme anahtardır, bu yüzden çocuklarınızı güvende tutmak için bazı ipuçları topladık.
Günlük güneş kremi kullanın
Elbette hepimiz daha önce duymuşuzdur, ancak tekrar etmekte fayda var: Güneş kremi, çocuklarınızı güneşin zararlı ışınlarından korumak için çok önemlidir. Etkili güneş koruyucu kullanımı için bazı ipuçları:
- Yaz havasından bağımsız olarak günlük kullanın. Bulutlar ultraviyole ışınlarına karşı koruma sağlamaz, bu nedenle her gün güneş kremi sürmeyi alışkanlık haline getirin.
- En iyi sonuçlar için SPF'si en az 30 olan geniş spektrumlu bir UVA/UVB koruması seçin.
- Güneşe çıkmadan 30 dakika önce bol miktarda uygulayın ve bundan sonra sık sık tekrar uygulayın. SPF 30 veya daha fazla olsa bile iki saatte bir iyi bir bahis, ancak çocuğunuz yüzüyor, terliyor veya çok yıkanıyorsa, her saat daha güvenli bir seçenektir.
- Genellikle ihmal edilen kulaklar, eller, ayaklar ve dudaklar da dahil olmak üzere açıkta kalan tüm cildi örtmeyi unutmayın.
Piyasadaki bu kadar çok güneş kremi ile çocuğunuz için en iyi ürünü seçmek zor olabilir, bu yüzden size yardımcı olmak için işte favorilerimizden üçü:
- Neutrogena Pure & Free bebek güneş koruyucu losyon SPF 50
- Coppertone Kids güneş koruyucu şeffaf sürekli sprey SPF 60
- Capital Soleil by Vichy çocuk losyonu SPF 50 yüz ve vücut
Güneşe maruz kalmayı sınırlayın
Güneş kremi kullanmak güneşin zararlarına karşı ilk savunma hattı olsa da, bu yaz çocuklarınızı güneşten korumanın başka yolları da var. Maruz kalmalarını sınırlamak bunlardan biridir. Sadece ciltleri için değil, aynı zamanda sağlıkları için de önemlidir, çünkü bu tür hastalıklara yakalanma şansı vardır. ısı bitkinliği ve sıcak çarpması termometre ile yükselin. Çocuklarınızı güneşteki eğlencelerinden uzaklaştırmak her zaman kolay değildir, bu yüzden onları güvende tutmak için şu fikirleri deneyin:
- Güneşin en tepede olduğu saat 10:00 ile 16:00 arasında güneşten kaçınmaya çalışın.
- Çocukları serinletmek ve eğlendirmek için çeşitli iç mekan aktiviteleri planlayın.
- Çocuklarınızın sıcaktan ve güneşten uzaklaşması için arka bahçenize eğlenceli, gölgeli oyun istasyonları kurun.
- Dehidrasyonu önlemek için onlara bol miktarda H20 verin.
Örtmek
Güneşe maruz kalmayı sınırlamak sadece küçüklerinizin korunmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kıyafetlerini de korur:
- Çocuğunuza açık renkli, uzun kollu gömlek ve pantolon giydirin.
- Dışarıdayken, çocuklarınızın yüzlerini ve boyunlarını korumak için geniş kenarlı bir şapka giymesini sağlayın.
- UVA ve UVB korumalı güneş gözlüğü satın alın ve çocuklarınızın gelecekle ilgili vizyonlarını korumak için her gün dışarıda kullanmalarını sağlayın.
Bebek Bakımı
Başına Sağlık Kanada, 6 aylıktan küçük bebeklere güneş kremi sürmeyin, ancak bundan sonra üreticinin talimatlarına uyun. Güneş kremi kullanımından bağımsız olarak, onları güvende tutmak için birkaç fikir daha:
- Bebekleri sadece birkaç dakikalığına bile olsa güneşte veya park edilmiş bir arabada asla gözetimsiz bırakmayın.
- Bebekleri gölgede tutun - örneğin bir ağacın altında, bebek arabasının güneşliğinin altında veya bir çardak altında.
- Bebeğinize şapka ve güneş gözlüğü gibi bol ama koruyucu giysiler giydirin.
- Bir yürümeye başlayan çocuk veya çocuk susadığında su isteyebilirken, bebek henüz tam olarak orada değil, bu nedenle dehidrasyonu uzak tutmak için onlara bol miktarda sıvı verin. Bir bebeğin susuzluğunu gidermek için en iyi sıvılar hakkında bilgi almak için çocuk doktorunuza danışın.
Çocukların güvenliği hakkında daha fazla bilgi
Seyahat ederken çocuklarınızı güvende tutun
Kilitli çocuğunuz için güvenlik ipuçları
Çocukları evde güvende tutmak için ipuçları
