birlikte bir çocuğunuz varsa alerji, eğlenmelerine yardımcı olmak yaz mevsimi biraz uğraştırır. Açık havada oynamak, çiçek açan bitkilerle, hayvanlarla ve alerjik reaksiyonu tetikleyebilecek maddelerle bol miktarda temas anlamına gelir. Kaşıntılı gözler, cızırtılı boğazlar ve burun akıntısı.
Ama ısrar çocuklar evde kalmak onların yazını mahveder (ve sizinki, çünkü sıkılmış, mızmızlanan çocuklar hiç kimse için eğlenceli değildir). Bununla birlikte, onları güneş ışığına çıkarmak ve alerjik reaksiyonları minimumda tutmak tamamen mümkündür.
Yaz boyunca alerjisi olan çocuklara yardım etmek için bize dokuz yararlı ipucu ve adım veren birkaç uzmanla konuştuk.
Daha: Tüm Ailenin Seveceği Yaz Gecesi Etkinlikleri
1. Çocuğunuzu tanıyın
Kulağa bariz geliyor, ancak alerjisi olan tüm çocuklar aynı değil. Alerji uzmanı ve immünolog Dr. Sujan Patel, “Çocuğunuzun alerjik tetikleyicilerini bilmek en önemli adımdır” diyor. NYU Langone Tıp Merkezi
. "Sorun polense, o zaman içerideyken pencereleri açmak yerine klimayı çalıştırmak faydalı olacaktır ve aynı şey arabadayken de geçerlidir."2. Polen sayısını kontrol edin
Birinci basamak çocuk doktoru ve üyesi, akıllı telefonunuz için polen sayımı olan bir hava durumu uygulamasının şart olduğunu söylüyor. Goddard Okulu eğitim danışma kurulu Dr. Jack Maypole. (Pollen.com'un Alerji Uyarısı uygulaması, iTunes ve Google Oyun). Çocuğunuz belirli bir günde semptomatikse, uygulamadaki polen sayımına bakmak bilgi vermenize yardımcı olabilir. hangi tetikleyicilerin mevcut olduğu hakkında size bilgi verir ve açık hava etkinliklerinin bir başkası için yeniden planlanıp planlanmamasına karar verirsiniz. gün. NS Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Koleji polen sayısı en düşük olduğunda - şafaktan önce veya öğleden sonra veya akşam geç saatlerde - açık havada oynamayı önerir.
3. Tüm meyvelerin pişmiş olduğundan emin olun.
Yaz, çiftçi pazarları ve bir sürü lezzetli taze meyve demektir. Ancak çocuğunuz saman nezlesi çekiyorsa, ağızda kaşıntı, cızırtı ile karakterize oral alerji sendromu olabilir. bazı çiğ meyvelerde bulunan çapraz reaksiyona giren alerjenlerin neden olduğu boğaz veya dudak, ağız veya dil şişmesi veya sebzeler. ACAAI'ye göre, en büyük suçlular şeftali, kiraz, elma, kereviz, havuç, badem, muz, kavun, domates, salatalık, kabak, armut ve kividir. Basit çözüm, meyvenizi pişirmektir.
4. Böcek sokmalarından kaçının
ACAAI'ye göreAmerika Birleşik Devletleri'ndeki çoğu böcek sokması eşekarısı, sarı ceket, eşekarısı ve bal arılarından gelir. Çocuğunuzu böcek zehirine karşı alerjik reaksiyondan korumak için kaçınma ilk savunma hattıdır. Çocuğunuzun, sokan böceklerin toplandığı çimlerde çıplak ayakla yürümediğinden veya sokan böceklerin gizlenebileceği açık soda kutularından içmediğinden emin olun. Dışarıda piknik yapıyorsanız, yiyecekleri her zaman kapalı tutun ve çocuğunuzu dışarıda oynarken uzun pantolon, uzun kollu gömlek, çorap ve ayakkabı giymeye teşvik edin.
Daha: Yaz İçin En İyi Yeni Açık Hava Oyuncakları
5. Poleni evinizden uzaklaştırın
NS ACAAI'nin tavsiye ettiği Çocuğunuzun kıyafetlerini ve ayakkabılarını içeriye girer girmez çıkarmak, dışarıda topladıkları polenler onlara kolayca yapışabilir ve hızla mobilya ve nevresimlere geçebilir. Polen ayrıca saça da yapışır, bu yüzden iyi bir ovma için onları banyoya veya duşa sokmadan önce takmayın. Evcil hayvanlarınız varsa, kürklerine yapışan polenlerden kurtulmaya yardımcı olmak için onları evcil hayvan mendilleriyle silme alışkanlığı edinin.
6. İç mekan havasını unutmayın
Çocuğunuz yaz aylarında dışarıda oynayabilir, ancak kirleticileri minimumda tutmak için iç mekan hava kalitesine de aynı özeni göstermeniz gerekir. gibi sertifikalı, kaliteli bir hava temizleyiciye yatırım yapın. LG PuriCare havadaki kirleticileri otomatik olarak algılayan ve duman, polen ve diğer hava kirleticilerini azaltan temizleyici. Yakınlarda algılanan iç mekan kirlilik seviyesine göre renkler yayar - kırmızı kirli anlamına gelir ve yeşil temiz anlamına gelir, böylece tüketiciler hava kalitesini anında kontrol edebilir. Diğer bir ürün ise Trane CleanEffects Tüm Ev Hava Filtreleme SistemiHavadaki parçacıkların yüzde 99,98'ini havadan çıkarmak için devrim niteliğinde bir teknoloji kullanan polen, toz, evcil hayvan kılı ve tütün gibi zararlı bakteri ve alerjenleri azaltmak Sigara içmek.
7. Dışarı çıkmadan önce ilaç alın
Çoğu alerji ilacı, maruz kalmadan önce alındığında en iyi sonucu verir, diyor Dr. Kalpana DePasquale, kurul onaylı bir kulak, burun ve boğaz cerrahı. Bu, ilacın vücudun semptomlara neden olan histamin ve diğer kimyasalları salmasını engellemesini sağlar. DePasquale, "Polen, çimen ve yaban mersini alerjisi olduğu bilinen bir hastada günlük olarak burun spreyleri ve antihistaminikler alınmalıdır," diye açıklıyor. "En etkili şekilde bu şekilde çalışıyorlar. Ancak en yüksek etkinlik, alımdan yaklaşık bir ila iki saat sonradır.
Robert Korn Northwell Health-GoHealth Acil Bakım Çocuğunuz alerjik semptomlar gösteriyorsa, Zyrtec veya Allegra gibi reçetesiz satılan yatıştırıcı olmayan bir antihistamin denemesini önerir. "Çalışması iki ila üç gün sürer, bu yüzden hemen pes etmeyin!" Korn diyor. Burun akıntısı ve kaşıntı belirgin ise Flonase gibi bir OTC nazal steroid eklemek isteyebilirsiniz. Gözde kaşıntı ve yırtılma ana belirtileriniz ise, reçetesiz satılan Zaditor veya Alaway'i deneyin. Bu, bir reçeteden çok daha ucuz olan ve genellikle sigortanız tarafından karşılanmayan ketotifendir.”
8. Bahçenizi formda tutun
Çimlerinizi ve bahçenizi bahar boyunca budamak ve budamak, daha kısa bıçakların iç mekan hava kalitesi ürün müdürü Jay Ayers, ağaçlardan ve çiçeklerden olabildiğince fazla polen tutuyor. NS Trane. Bahçeden kesme çiçekleri (ne kadar güzel olursa olsunlar) iç mekanlarda sergilemek yerine, yerel bir çiçekçiden kesme çiçekler satın alın, çünkü bunlar muhtemelen polensiz olarak yetiştirilmiş olabilir.
Daha: Çocuklar için 11 Eğlenceli Yaz El Sanatları ve Aktiviteleri
9. Kuru giysiler
Polen sayısı yüksek olduğunda çamaşırlarınızı ve yatak takımlarınızı dışarıda kurutursanız, yıkama amacını ortadan kaldırır. Ayers, bunun yerine bir çamaşır kurutma makinesi kullanın diyor. Polen havada hareket eder, bu nedenle kirleticilerin yerleşmesini önlemek için giysileri ve yatak takımlarını haftada bir kez yıkayın. Unutmayın, çamaşır makinesi 130 derece F'ye ulaşmalıdır kirleticileri, toz akarlarını ve yumurtalarını öldürmek için her zaman bir sıcak su döngüsü kullanın.
Bu makalenin bir sürümü ilk olarak Mayıs 2017'de yayınlandı.
