Quinoa havuçlu kek kahvaltı kekleri – SheKnows

Şekerli tahılları atlayın ve kahvaltıda sağlıklı bir kinoa havuçlu kek çöreği yiyin. Hareket halindeki yemekler için mükemmeldirler.

İlgili hikaye. Padma Lakshmi'nin Berry Pie Tatlı Bir İkram ve Lezzetli Kahvaltı Olarak İki Katlı

Sağlıklı bir başlangıç
senin gününe

Şekerli tahılları atlayın ve kahvaltıda sağlıklı bir kinoa havuçlu kek çöreği yiyin. Hareket halindeki yemekler için mükemmeldirler.

Quinoa her öğüne giriyor ve şimdi kahvaltımız var. Bu sefer içinizi dolduracak ve güne zinde başlamanıza yardımcı olacak lezzetli ve sağlıklı bir havuçlu kek keki haline getirildi.

Quinoa havuçlu kek kahvaltı çörek tarifi

verim 6

İçindekiler:

• 1/2 su bardağı tam buğday unu
• 1/2 bardak pişmiş quinoa
• 1/3 su bardağı şeker
• 1 çay kaşığı tarçın
• 1/4 çay kaşığı hindistan cevizi
• 1 çay kaşığı kabartma tozu
• 1/2 su bardağı yağsız ekşi krema
• 1/4 su bardağı şekersiz elma püresi
• 2 yemek kaşığı bal
• 1 çay kaşığı vanilya özü
• 1 yumurta
• 3/4 su bardağı ince rendelenmiş havuç
• 1/4 su bardağı kuru üzüm
• 2 yemek kaşığı kıyılmış ceviz

Talimatlar:

1. Fırını 350 derece F'ye ısıtın. Rendelenmiş havuçları 2 kağıt havlu arasına bastırarak suyunu süzün.
2. Büyük bir kapta un, kinoa, şeker, tarçın, hindistan cevizi ve kabartma tozunu birleştirin.
3. Başka bir kapta ekşi krema, elma püresi, bal, yumurta ve vanilyayı pürüzsüz olana kadar karıştırın. Islak malzemeleri kuru malzemelerin içine dökün. Sadece birleştirilene kadar karıştırın. Havuç, kuru üzüm ve cevizleri ekleyin ve sadece birleştirilene kadar karıştırın.
4. 6 adet muffin kalıbını (veya muffin kağıtlarını dizini) yağlayın. Hamuru kuyulara eşit olarak, yaklaşık 2/3 oranında doldurun.
5. 18-22 dakika ya da dokunulduğunda üst kısmı geri dönene kadar pişirin.

Daha Günlük Lezzet

Elma halkalı krep
Chorizo ​​​​ve yumurta ile kahvaltı tavası
Sırlı limonlu haşhaş tohumlu kekler

Yorum Yap