Pişirme gerektirmeyen 3 kolay tavuk tarifi – SheKnows

Bu kolay, pişirme gerektirmeyen yemeklerden birini yeniden oluşturarak sağlıklı yemek planlamasının stresini atın. tavuk tarifleri. Bir et lokantası tavuğundan yapılan bu üç tarifin hazırlanması sadece hızlı değil, aynı zamanda çok hesaplı!

İlgili hikaye. Rachael Ray, Barbekü Sosumuzu Tamamen Değiştiren Kolay Balzamik Tavuk Turşusu Paylaştı

Tavuğun sıkıcı olması gerektiğini kim söyledi? Bu tariflerin her biri eşsiz baharatlar, sağlıklı sebzeler ve harika soslarla doludur, böylece aileniz asla sıkılmaz. Ayrıca, aşçısız, yemek hazırlamaktan zaman ayırarak çocuklarınızla, kocanızla veya Ömür Boyu izleyerek geçirmeniz için size daha fazla zaman verir.

2 kişilik

İçindekiler:

Salata için:

• 8 ons pirinç eriştesi, tamamen pişmiş
• 2/3 su bardağı brokoli salatası
• 1/3 su bardağı fasulye filizi
• Yaklaşık 3/4 su bardağı kıyılmış et lokantası tavuğu
• 1 kereviz sapı, dilimlenmiş
• 1/2 kırmızı dolmalık biber, doğranmış

Fıstık sosu için:

• 1/2 su bardağı pürüzsüz fıstık ezmesi
• 2 yemek kaşığı düşük sodyumlu soya sosu
click fraud protection
• 1 çay kaşığı kırmızı biber jölesi
• 1 çay kaşığı acı biber
• 1/4 su bardağı ılık su
• 1 misket limonunun suyu
• Tuz ve biber

Talimatlar:

1. Salatayı hazırlamak için tüm malzemeleri geniş bir karıştırma kabında karıştırın. Kenara koyun.
2. Sosu hazırlamak için fıstık ezmesi, soya sosu, jöle, kırmızı biber, limon suyu ve biberi mutfak robotuna alın. Karışım pürüzsüzleşmeye başlayana kadar düşük devirde nabız atın. Sosu inceltmek için suyu yavaş yavaş ekleyin.
3. Salatayı giyin ve iyice karıştırın. Hemen servis yapın!

İlham aldığı tarif Her Şeyi Yiyen Kız

4 kişilik

İçindekiler:

• 8 ons pişmiş erişte (dirsek kullandık)
• 1/2 bardak bufalo sosu
• 1 yemek kaşığı limon suyu
• Tatmak için biber ve tuz
• 1/2 bardak doğranmış kereviz
• 1/2 su bardağı doğranmış havuç
• Yaklaşık 1-1 / 2 su bardağı kıyılmış tavuk
• Rendelenmiş mozzarella peyniri (veya mavi peynir)

Talimatlar:

1. Bufalo sosu, limon suyu ve tuz ve karabiberi tamamen karışana kadar bir çırpma teli ile karıştırın.
2. Büyük bir karıştırma kabında tavuk, kereviz, havuç ve makarnayı karıştırın. Bufalo sosunu karışımın üzerine dökün ve üzerini kapatacak şekilde iyice karıştırın. Rendelenmiş peynirle servis yapın ve tadını çıkarın!

Tariften uyarlanmış Hepiniz

Yaklaşık dört adet 3 inçlik sargı verir

İçindekiler:

• 2 parça gözleme, ortadan ikiye kesilmiş
• 1/2 su bardağı yağsız sade Chobani Yunan yoğurdu
• 2 su bardağı kıyılmış et lokantası tavuk
• 2 çay kaşığı köri tozu
• 1 kereviz sapı, dilimlenmiş
• 1/4 su bardağı kırmızı dolmalık biber, doğranmış
• Tatmak için biber ve tuz

Talimatlar:

1. Yoğurt, tavuk, köri tozu, kereviz, kırmızı biber ve tuz ve karabiberi karışana kadar karıştırın.
2. Her bir gözleme üzerine 3-4 tepeleme yemek kaşığı koyun ve yuvarlayın.

Daha kolay tavuk tarifleri

15 dakikalık hızlı tavuk tarifleri
Hızlı tavuklu sandviçler
Hızlı ızgara tavuk tarifleri