Tıkanma olur. Her arzuya uygun lezzetli abur cuburlarla dolu toplumumuzda, televizyondan aşağıya bakmamış bir boş bir kutu kurabiye, bir pizza kutusu ve eriyen yarısı yenmiş bir bardak dondurma ve o kadar yemeği kimin yediğini merak ettiniz mi? Ancak, yeni bir araştırmaya göre, düzenli olarak abur cubur yeme eğiliminiz varsa, bunun vücut şeklinizle olduğu kadar iradenizle de ilgisi olabilir.
Elma şeklindeki veya fazlalıklarını taşıyan kadınlar ağırlık onların midsection etrafında olabilir tıkınırcasına yemeye daha yatkın, yayınlanan yeni bir çalışma diyor Amerikan Klinik Beslenme Dergisi. Araştırmacılar, 300 genç yetişkin kadını iki yıl boyunca takip ettikten ve vücut yağlarını depoladıkları kiloları ve yeme davranışları raporlarını izledikten sonra bağlantıyı buldular. Merkezi yağ depoları daha fazla olan kadınların “yeme kontrolünü kaybetme” epizodlarına sahip olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve zamanla bu atakların daha fazla olduğunu keşfettiler.
Temel olarak, belinizin etrafında yağ taşırsınız, bu da sizi abur cubur yemeye iter. Ardından, bu abur cubur bel çevresinde daha fazla yağ olarak depolanır, bu da sizi daha fazla yemenize neden olur - kısır döngü hakkında konuşun! Ayrıca, ne tür bir bedenle doğduğumuzu tam olarak seçemeyiz. Çok teşekkürler Doğa Ana.
Daha:Dürtüsel bir kişilik sizi yeme bozukluğuna daha yatkın hale getirebilir
Depresyona girmeden önce (ki bu sizi tıkınırcasına yemeye yatkın hale getirebilir!), bunun aslında iyi haber olabileceğini bilin. Tıkınırcasına yeme bozukluğunun hem erkeklerin hem de kadınların yüzde 2-5'ini etkilediği söylenen en yaygın yeme bozukluğu olduğu doğrudur ve hem zihin hem de beden üzerindeki sonuçları yıkıcı olabilir. Yemek yerken kontrolü kaybetme hissi tek başına korkutucu olabilir.
Ama aynı zamanda bilginin güç olduğu da doğrudur ve araştırmacılar beden arasındaki bağlantıyı bilmenin şekil ve tıkınırcasına yeme, doktorların ve hastaların tıkanıklıkları önlemeye yönelik adımlar atmasına yardımcı olabilir. Başlat. Ve ne kadar erken yakalarsanız, davranışı değiştirmek o kadar kolay olur, diye ekliyorlar.
Daha:4 kadından 1'i suçluluk ve utançtan kaçınmak için gizlice yemek yediğini itiraf ediyor
Ancak, belki de bu araştırmanın en iyi yanı, bazı insanların yemek konusunda kendilerini kontrolden çıkmış hissetmelerinin ve diğerlerinin hissetmemelerinin sağlam bir biyolojik nedenini göstermesidir. Kocanızın geçen Noel'den beri masasında hala şeker bulundurmasının sebebini bilmek sizi biraz rahatlatıyor. Çorapları doldururken bütün bir M&M paketini yemiş olman, sıfırın olduğu için değil. irade.
Yiyecek ve kilo ahlaki bir sorun olmamalıdır ve bu, kilo almanın ahlaki bir başarısızlık olmadığının bir başka kanıtıdır. Bedenlerimiz inanılmaz bir armağandır ve onlarla savaşmak yerine onlarla mutlu olmayı öğrenmek, öğrenebileceğimiz en güçlü derslerden biridir.
İçin tıkınırcasına yeme bozukluğu hakkında daha fazla bilgisemptomlar ve nasıl yardım alınacağı da dahil olmak üzere Ulusal Yeme Bozuklukları Bağlantı.
