Tatile gitmeyi düşündüğünüzde muhtemelen meyveli içecekleri yudumlamaktan başka bir şey yapmayı düşünmüyorsunuzdur. kokteyller, sahilde uzanmak ve tüm bunlardan çok yorulmadıysanız belki bazı manzaraları kontrol etmek rahatlatıcı. Ancak, seyahate çıkmanın bara gitmekten daha fazlasını ifade ettiği yeni bir trend ortaya çıktı. Yeni bir gezgin türü, diğer şehirlerde, eyaletlerde ve hatta ülkelerdeki yarışlara kaydolarak fitness ile eğlenceyi karıştırıyor. Hedef yarışları birleştirmek için harika bir yoldur koşma ve seyahat edin ve size bu sağlıklı tatil fikri hakkında bilgi vermek için buradayız.
Çalıştırmak - ve iyi eğlenceler
O bilir dergisinin kıdemli editörü Matt Fitzgerald'dan bu büyüyen trend hakkında biraz daha bilgi aldı. Rakip Dergisi, ve Bouker Pool, pazarlamadan sorumlu kıdemli başkan yardımcısı, Competitor Group, Inc, yaratıcıları Rock 'n' Roll Maraton Serisi hedef yarışları. Pool, insanların yeni bir yere seyahat etmek ama aynı zamanda zinde ve sağlıklı kalmak için bir neden istedikleri için destinasyon yarışlarının popülaritesinin arttığını açıklıyor. "Bu yarışlar her iki dünyanın da en iyisini sunuyor çünkü birinin tatilini tutkulu oldukları bir aktiviteyle birleştiriyorlar" diyor ve ekliyor: varış noktası yarışı aynı zamanda bir tatilin tadını çıkarmanın en iyi yoludur çünkü bitiş çizgisini geçtikten sonra kendinizi şımartabilirsiniz - yaptığınız tüm eğitimlerin bir ödülü olarak büyük olay.
Büyüyen bir trend
Pool, giderek daha fazla insanın yöneldiği benzersiz seyahat ve fitness kombinasyonu nedeniyle destinasyon etkinliklerine katılımın yalnızca gelecekte artmaya devam edeceğini tahmin ediyor. Bir yarışta rekabet edeceksiniz - bu, benzer bir deneyimi ve başarı hissini paylaşmak anlamına gelir binlerce benzer düşünceye sahip insanla - ve sonra her zaman istediğiniz bir şehri keşfedebilirsiniz görmek. Pool, “İlk maratonunuzu koşmak için yeni bir şehre seyahat ederek, yapılacaklar listenizden iki öğeyi geçersiniz” diyor. Ayrıca, yarışı tamamladığınızda, gerçekten tatilinizi hak ettiğinizi hissedeceksiniz, bu da size restoranların, alışveriş merkezlerinin ve turistik yerlerin tadını çıkararak seyahatin geri kalanında başarınızı kutlayın. bu şehir.
Rock 'n' Roll serisi maratonlar ve yarı maratonlar 2012'de dünyanın dört bir yanındaki destinasyonlarda 25 etkinliğe ulaşacak.
Eğitim ipuçları
Matt Fitzgerald, New Orleans, San Francisco, Nashville, New York, St. Maarten ve Bermuda dahil olmak üzere her yerde yarışlar yaptı ve bir hedef yarışa en iyi nasıl hazırlanılacağına dair ipuçlarını paylaşıyor.
Akıllıca seçim: Bir yer seçmeye gösterdiğiniz kadar bir yarış seçmeye özen gösterin ve gitmeden önce neye bulaştığınızı bilin. gibi siteler MarathonGuide.com katılımcılardan dünyanın her yerinden maraton incelemeleri sunar.
İyi planlayın: Kendinize neyin daha önemli olduğunu sorun - yarış performansınız mı yoksa seyahat deneyiminiz mi? Seyahat deneyiminin en büyük önceliğiniz olduğuna karar verirseniz, uzun süre strese girmezsiniz. uçuşlar, uyku kaybı, jet gecikmesi ve gezi, kişisel olarak en iyi zamanınızı belirleyemeyecek kadar yorgun olmanıza neden olur. yarış.
Araştırmanı yap: Yolculuğunuzdan önce yarış hakkında bilgi edinmek için zaman ayırmak, her türlü aksilikten kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Seçtiğiniz varış noktasına seyahat etmek için vizeye ihtiyacınız var mı? Yarış alanına yakın en uygun otel hangisidir? Normal yarış öncesi diyetinizde kalmak (veya kalmaya çalışmak) için hangi önlemleri almanız gerekiyor? Yarış öncesi eğitiminizi nerede yapabilirsiniz? Deneyimi kolaylaştırmak için önceden yapabileceğiniz her şey iyi bir fikirdir.
Öncelik ver: Yarış ve turizmi birleştirmeyi planlıyorsanız, en önemli hususlardan biri gezinizi yarıştan önce mi sonra mı yapacağınızdır. Fitzgerald, geziyi yarıştan sonraya saklamanızı önerir, çünkü bunu daha önce yapmak sizi yorabilir ve hazırlıklarınızdan dikkatinizi dağıtabilir. Ayrıca, yarış önünüzde beliriyorsa, gezinizden o kadar zevk alamayabilirsiniz.
Yarış ilhamı
Bir varış noktası yarışına göz atmayı düşünüyorsanız ancak nereden başlayacağınızdan veya ne tür bir yerin en iyi olacağından emin değilseniz, başlamanız için bazı fikirlerimiz var.
Hafta sonu kaçamağı: Herkes bir hafta tatil yapamaz, ama neden kolay erişilebilir bir şehirde iki veya üç günlük bir şehir kaçamağı yapmıyorsunuz? Farklı ama çok uzak olmayan bir yerde bir yarışa kaydolarak yeni yerler görebilir, kültürü deneyimleyebilir ve sonra şehirde bir gece geçirebilirsiniz.
macera tatili: Eğlenirken herkesin hareket etmesini sağlayan arkadaşlarınız veya ailenizle bir macera tatili planlayın. Yarıştan sonra harika açık havanın (yürüyüş, bisiklet vb.) keyfini çıkarabileceğiniz bir yer seçin. Ama çok fazla çalışma - koşundan sonra bir molayı hak ediyorsun!
kaplıca: Çok ihtiyaç duyduğun bir rahatlama için uzaklaşmak istersen, şurada yaklaşan yarışlara göz at. New York veya Miami sahili kaldırıma vurabileceğiniz yer – ardından spaya gidin. Bitiş çizgisini geçtikten sonra şımartıcı bir gün harika hissedecek.
Egzotik bir yere seyahat etmek, yeni bir şehre göz atmak veya sadece arkadaşlarınızı ve ailenizi ziyaret etmek istiyorsanız, destinasyon yarışları herhangi bir tatile fitness dahil etmenin harika bir yoludur.
Daha fazla fitness ipucu ve fikri
Koşu ipuçları: Bir maraton için nasıl antrenman yapılır
Egzersizinizi geliştirmenin 10 yolu
Tüm yaz boyunca kalori nasıl parçalanır?
