Doğru zihniyet olmadan asla başarılı olamazsınız, bu nedenle fitness fikrini bir angarya olarak bırakın ve bu yönergelerden bazılarını izleyin ve kendiniz için sorumluluk alın.
T 
Fotoğraf kredisi: Catherine Yeulet/iStock/360/Getty Images
• Pek çok insan, neden fit olamadıklarına veya egzersiz programlarına bağlı kalamadıklarına dair bahaneler üretme eğilimindedir. İnsanlar yeterli zamanlarının olmadığını iddia etseler de hedeflerine ulaşmalarının önünde bir engel var mı, bunların hepsi bahane. İsteyen herkes egzersiz için zaman ayırabilir. Sorun şu ki, otomatik olarak başarılı olduğumuz bir şey değilse bahaneler aramaya başlıyoruz. Zindeliğe nasıl baktığınızı değiştirmek, başarınız için çok önemlidir. Doğru zihniyet olmadan asla başarılı olamazsınız, bu nedenle fitness fikrini bir angarya olarak bırakın ve bu yönergelerden bazılarını izleyin ve kendiniz için sorumluluk alın.
“Başarısızlığa gidiyor”
t Başarısızlık, ağırlık odasında sıkça duyulan bir terimdir. Koşucular buna duvara çarpmak derler ama ne dersen de başarının anahtarıdır. Spor salonunda başarısız olmak harika sonuçlar getirir, ancak gerçek başarı, bu tutumu gerçek dünyaya getirebildiğiniz zaman gelir. Çoğu zaman başarı, defalarca başarısızlığa uğramanın sonucudur. Hayatınızın diğer yönlerinde başarısız olduğunuzda gözcü olma lüksüne sahip değilsiniz. Bir dahaki sefere “başarısızlığa uğradığınızda” veya “duvara çarptığınızda” durun ve bunun uzun vadede başarılı olmanıza ve büyümenize nasıl yardımcı olacağını düşünün; başarının kişisel anahtarı hakkında değerli bir ders öğreniyorsunuz.
Hedeflerin gücünü açığa çıkarın
Hedefler, geleceğinizin yol haritasıdır. Hayatta hedefsiz yürümek, yol haritası olmadan ülkeyi dolaşmak gibidir. Bir yere varacaksınız ama gitmek istediğiniz yer orası olmayabilir. Yolunuzu hedeflerle belirleyin ve hayallerinizin gerçekleştiğini görün. Spor salonuna körü körüne girmeyin. Oraya varmadan önce ne yapacağınızı bilin ve neyi başarmak istediğinizi bilin. Bir tarihe bağlı ulaşılabilir, ölçülebilir hedeflere sahip olun ve fitness planınızı güçlendireceksiniz.
yüzde 90 kuralı
• Son derece başarılı insanları grubun geri kalanından nihai olarak ayıran nedir? Tüm başarılı insanlar, güçlendirici alışkanlıklar etrafında tasarlanmış bir yaşam tarzına sahiptir. Sporcular, avukatlar, politikacılar vb. herhangi bir alanda en başarılı insanlar, yaptıkları işte en iyi olanların hepsinin başarılı alışkanlıkları vardır. Günlük davranışlarınızın yüzde 90'ı alışkanlığa dayanıyor. Sağlıklı, zinde ve başarılı olanlar ile biraz daha savurgan olanlar arasındaki fark, daha fazla zeka, yetenek veya daha sıkı çalışma değildir; genetik ya da şans değil. Daha çok, başarılı olmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış bir yaşam tarzları vardır.
t Bu yüzden başarısız olmaya hazır olun. Aslında, kucaklayın çünkü gerçekten bir şey denediğiniz anlamına gelir.. Theodore Roosevelt'in ne dediğini hatırlayın: "Hata yapmayan, ilerleme kaydedemez.“ Başarılara yol açtığı için başarısızlıkları hoş karşılayın. Sizi olabileceğiniz en iyi “siz”e ulaştıracak hedefler belirleyin. Ve alışkanlıklarınıza dikkat etmeye özen gösterin. Yılda güçlendirici olmayan birkaç alışkanlığı birkaç güçlendirici alışkanlıkla değiştirin, gerçekçi hedefler belirleyin, başarısızlığa hazır olun ve vücudunuzun ve hayatınızın gözlerinizin önünde dönüşümünü izleyin.
