Artık daha rahat nefes alabilirsiniz. Tavuk kanadı, iyi malzemeler kullanılarak ve fırında pişirilerek sağlıklı hale getirilebilir.
İlgili hikaye. Rachael Ray, Barbekü Sosumuzu Tamamen Değiştiren Kolay Balzamik Tavuk Turşusu Paylaştı
Kabul edelim, çocuklar içinde ne olduğunu Tanrı bilir, tavuk kanadı servis eden korkunç fast food restoranlarını görünce ve onları yemek istediğinde, Hayır deme savaşını kaybederiz! Anneler olarak bir zorlukla karşı karşıyayız: Kendi versiyonlarımızı iyi malzemeler koyarak ve pişirerek yapın. Bu mümkün!
Sağlıklı fırında makarna-kabuklu tavuk kanadı tarifi
Yaklaşık 20 külçe yapar
İçindekiler:
- 9 ons beyaz et tavuk
- 4 ons pişmiş jambon
- Tuz
- Biber
- Un
- 1 yumurta, hafifçe dövülmüş
- Angel saç makarna, parçalanmış
- Galeta unu
- Zeytin yağı
Talimatlar:
- Bir karıştırıcıda, tavuğu ve pişmiş jambonu birlikte çekin. Biraz tuz ve karabiber ekleyin.
- Onları küçük toplar haline getirin.
- Şunları içeren 3 kase hazırlayın: un, yumurta ve galeta unu ile melek kılı makarnası karıştırın.
- Topları önce una sonra yumurtaya batırın ve son olarak makarnayla karıştırdığınız galeta ununa bulayın.
- Hafif yağlanmış fırın tepsisine yayın. Köftelerin üzerine zeytinyağı gezdirin.
- 20 dakika veya altın rengi kahverengi olana kadar 395 derece F'de pişirin.
Çocuklar için daha fazla atıştırmalık
6 hareket halindeyken çocuklar için atıştırmalıklar
Çocuklar için sağlıklı atıştırmalık tarifleri
Tüm çocukların sevdiği 5 süper atıştırmalık
