5 วิธีในการจัดการความเครียดจากความสัมพันธ์ในช่วงวันหยุด – SheKnows

instagram viewer

จากการตั้งคำถามที่ไม่เหมาะสมจากญาติไปจนถึงการนำทาง มีห้าเคล็ดลับที่จะช่วยให้วันหยุด ฤดูกาลที่ปราศจากความเครียดมากที่สุด

เกิดอะไรขึ้นระหว่างรอบเดือน
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณในแต่ละวันของรอบเดือนของคุณ

ผู้หญิงเครียดในวันคริสต์มาสการรวมปาร์ตี้วันหยุดหลายๆ วันไว้ในวันเดียวเป็นความคิดที่ไม่ดี

วิธีที่ง่ายที่สุดในการป้องกันความเครียดในช่วงวันหยุดไม่ให้แอบตามคือทำให้ความคาดหวังของคุณเป็นจริง หากคุณมีความสัมพันธ์และทั้งสองครอบครัวของคุณเฉลิมฉลอง วันหยุด บน
ในวันเดียวกัน คุณอาจจะคิดว่าเป็นการดีที่สุดที่จะทำให้ทุกคนพอใจโดยออกจากปาร์ตี้หนึ่งก่อนกำหนดและไปถึงที่อื่นช้า แต่ที่จริงแล้ว คุณแค่เตรียมตัวเองให้พร้อมรับภัยพิบัติ แทน
พยายามยัดเยียดหลายฝ่ายในวันเดียวกัน ทำให้ง่ายสำหรับตัวคุณเอง และให้ครอบครัวของคุณรู้ว่าคุณจะหมุนเวียนการเข้าร่วมงานปาร์ตี้ของแต่ละคนทุกปี

จัดงานแลกซานต้าแบบลับๆถ้าเงินแน่น

สำหรับคนที่มีครอบครัวใหญ่ การซื้อของขวัญให้ทุกคนอาจเป็นภาระทางการเงินอย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าญาติของคุณคาดหวังของฟุ่มเฟือย แทนที่จะพยายามใช้ของขวัญเล็กๆ น้อยๆ (หรือ
ก่อหนี้บัตรเครดิตก้อนโต) พูดคุยกับครอบครัวของคุณและจัดการแลกเปลี่ยน Secret Santa ซึ่งทุกคนในกลุ่มการให้ของขวัญจะต้องซื้อสินค้าเพียงคนเดียวเท่านั้น ไม่ใช่แค่ทำ

click fraud protection

รับรองว่าไม่มีใครรู้สึกถูกทอดทิ้ง มันจะช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้มากในการไปหาซื้อของขวัญให้ป้า Sally ที่น่ารำคาญซึ่งคุณไม่อยากซื้อของขวัญอยู่แล้ว

อย่ารู้สึกผูกพันที่จะต้องส่งการ์ดให้คนอื่นหรือให้ของขวัญเพียงเพราะพวกเขาส่งให้คุณ

เมื่อต้องเผชิญกับของขวัญวันหยุดที่ไม่คาดคิด คุณมีทางเลือกสองทาง: เก็บของขวัญสำรองไว้สำหรับสถานการณ์ดังกล่าว หรือเพียงแค่ขอบคุณบุคคลนั้นสำหรับของขวัญ เมื่อมันมาถึง
ของขวัญสำหรับวันหยุด ไม่มีกฎเกณฑ์ที่เท่าเทียม

อย่าปล่อยให้ญาติมาหาคุณ

การใช้เวลาหลายวันในบ้านหลังเดียวกันกับครอบครัวของคุณอาจทำให้คุณสนุกสนานหรือโกรธเคือง หากเป็นอย่างหลัง ให้เตรียมตัวว่าครอบครัวคุณเป็นคนประเภทที่จะอายหรือ
คำถามที่ไม่เหมาะสมบนโต๊ะอาหารค่ำโดยคิดถึงคำตอบที่หลีกเลี่ยงได้ซึ่งคุณอาจให้ได้ นอกจากนี้ หากการเห็นครอบครัวของคุณทำให้เกิดความทุกข์มากกว่าความสุข ก็ไม่เป็นไร
บอกว่าไม่ด้วย อย่ากลัวที่จะเฉลิมฉลองวันหยุดกับคู่รักหรือลูก ๆ ของคุณหากสมาชิกในครอบครัวขยายของคุณทำให้คุณเป็นบ้า

เมื่อทุกอย่างล้มเหลว แทง Eggnog

วันหยุดเป็นทั้งช่วงเวลาที่วิเศษและวุ่นวายที่สุดของปี โชคดีที่พวกมันอยู่ได้เพียงเดือนกว่าๆ ดังนั้น แม้ว่าคุณจะประสบกับความเครียดใดๆ ก็ตาม ให้หายใจเข้าลึกๆ และ
จำไว้ว่ามกราคมจะมาถึงก่อนที่คุณจะรู้

อะไรที่คุณเครียดที่สุดเกี่ยวกับเทศกาลวันหยุดนี้? แบ่งปันความคิดเห็นของคุณในช่องด้านล่าง

คำแนะนำด้านความสัมพันธ์เพิ่มเติมเกี่ยวกับ SheKnows:

วิธีโรแมนติกในการเฉลิมฉลองปีใหม่

ตัวถอดรหัสของขวัญวันหยุด