Muffin tin taco cups เป็นวิธีที่จะทำให้เด็กกินได้อย่างแน่นอน – SheKnows

แยกถาดมัฟฟินออกเพื่อทำถ้วยทาโก้แบบง่าย ๆ เหล่านี้ ใช้กระดาษห่อเกี๊ยวแทนแป้งตอร์ติญ่า และยัดไส้ด้วยถั่วดำและบัตเตอร์นัทสควอชสำหรับมื้อเย็นเพื่อสุขภาพขนาดพอดีคำ แม้แต่เด็กๆ ก็ไม่บ่น

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Riff On Rice Krispies ของ Martha Stewart เป็นการอัปเกรดคลาสสิกทั้งหมด

ของทานเล่นเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เหมาะสำหรับมือเล็กๆ หรือแม้แต่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับแขกที่มาพัก (ผู้ใหญ่จะกินอย่างมีความสุขเช่นกัน!) เติมถ้วยทาโก้ของคุณด้วยครีมเปรี้ยว ฮาลาปินโญ่หั่น ผักชีสด หรือท็อปปิ้งอื่น ๆ ที่คุณชอบ แล้วตักเข้าปาก ระวัง - พวกเขาเสพติด

มินิมัฟฟินกระป๋องมังสวิรัติ taco ถ้วยสูตร

ผลผลิต 12

เตรียม: 15 นาที | เวลาอบ: 15 นาที | เวลาทั้งหมด: 30 นาที

วัตถุดิบ:

สำหรับถ้วยทาโก้

• เครื่องห่อเกี๊ยว 24 ชิ้น
• 1 (16 ออนซ์) สามารถผัดถั่วดำได้
• เครื่องปรุงรสทาโก้ 1 ซอง
• ซัลซ่า 1/4 ถ้วย
• สควอชบัตเตอร์นัทบด 1 ถ้วย
• 2 ถ้วยผสมเชดดาร์ชีสขูด

สำหรับราดหน้า

• ครีมเปรี้ยว
• มะเขือเทศหั่นเต๋า
• เมล็ดข้าวโพด
• ผักชี

ทิศทาง:

1. เปิดเตาอบที่ 350 องศา F แล้วฉีดถาดมัฟฟินด้วยสเปรย์ทำอาหารแบบไม่ติดกระทะ
2. วางถ้วยมัฟฟินแต่ละถ้วยด้วยกระดาษห่อเกี๊ยว 2 ชิ้น
3. ในชามผสมถั่วดำที่ผัดแล้วปรุงรสทาโก้และซัลซ่าและผสมให้เข้ากัน
4. ช้อนส่วนผสมถั่วลงในถ้วยมัฟฟินแต่ละถ้วยแล้วเติมสควอชบดหนึ่งช้อนเล็ก ๆ
5. เติมชีสขูดแต่ละถ้วยแล้วนำเข้าอบประมาณ 10 – 12 นาทีหรือจนเกี๊ยวเป็นสีน้ำตาลทอง
6. นำออกจากเตา โรยหน้าด้วยท็อปปิ้งตามชอบ เสิร์ฟร้อน

สูตรขนาดพอดีคำเพิ่มเติม

4 อาหารทานเล่นที่ทำเป็นอาหารว่างขนาดพอดีคำ
มินิพายกัด
ชีสย่างขนาดพอดีคำ 3 ชิ้น