การวางแผนมื้ออาหารในแต่ละสัปดาห์อาจเป็นเรื่องยากในช่วงเวลาที่ดีที่สุด แต่จะยากยิ่งกว่าเมื่อ คุณเครียด ยุ่งกับงานหรือเลี้ยงครอบครัว และจัดการกับสิ่งต่างๆ เช่น ส่วนผสม ขาดแคลนหรือ พึ่งสินค้าตู้กับข้าวที่มีอยู่ของคุณ มากเท่าที่จะเป็นไปได้. ในยุคนี้ อย่างน้อย คุณไม่ควรอ่านตำราอาหารที่มีสมุดบันทึกที่ไว้ใจได้อยู่เคียงข้างคุณ จริงๆ แล้วมีหนังสืออยู่มากมาย การวางแผนมื้ออาหาร แอพที่ทำให้การซื้อของชำ การเลือกสูตรอาหาร และการทำอาหารง่ายกว่าที่คุณคิด มีตัวเลือกมากมาย เราจึงจำกัดขอบเขตให้แคบลงเหลือเพียงไม่กี่ตัวเลือกที่เราโปรดปราน ไม่ว่าคุณกำลังมองหาอาหารที่รวดเร็ว ช่วยจัดงบประมาณมื้ออาหารของคุณ หรือเน้นเรื่องโภชนาการ มี การวางแผนมื้ออาหาร แอพที่นี่สำหรับคุณ
1. ปาปริก้า
ปาปริก้า ช่วยคุณวางแผนมื้ออาหารสำหรับสัปดาห์หรือเดือนโดยให้คุณเลือกสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบได้จากทุกที่บนเว็บ สร้างรายการซื้อของชำตามตัวเลือกเหล่านั้น ดังนั้นคุณจะไม่มีวันหมดสิ่งที่คุณต้องการสำหรับอาหารค่ำ กลางสัปดาห์ สูตรอาหารเป็นแบบโต้ตอบ โดยทำเครื่องหมายส่วนผสมและขั้นตอนที่คุณทำ ซึ่งทำให้การทำอาหารง่ายขึ้นเช่นกัน และยังช่วยให้คุณปรับขนาดสูตรอาหารขึ้นหรือลงได้ตามความต้องการของครอบครัว
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Kat B. (@bee.confectionery)
2. มีลิเม่
มีลิเม่ เป็นแอปวางแผนมื้ออาหารที่ช่วยประหยัดเวลาของคุณ บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขาถึงทิ้งตัว "t" ไว้ในชื่อของพวกเขา! ด้วย Mealime สูตรทั้งหมดใช้เวลาประมาณ 30 นาทีในการปรุงอาหารและเตรียม คุณสามารถเลือกตัวเลือกการปรับเปลี่ยนในแบบของคุณได้ถึง 200 รายการสำหรับแผนมื้ออาหารของคุณ ตั้งแต่อาหารที่คุณไม่ชอบไปจนถึงข้อกำหนดที่สำคัญ เช่น อาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์หรือปราศจากกลูเตน เลือกสูตรอาหารของคุณ สร้างรายการซื้อของ และทำอาหาร คุณสามารถลองใช้เวอร์ชันฟรี จากนั้นอัปเกรดหากคุณตัดสินใจว่าชอบ
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Mealime (@mealime)
3. อาหารPrepPro
หากคุณสนใจเรื่องโภชนาการและชอบทำอาหารล่วงหน้า อาหารPrepPro อาจเป็นแอพสำหรับคุณ พวกเขาช่วยคุณเลือกแผนสูตรอาหารตามความต้องการทางโภชนาการของคุณ (และความต้องการของคู่ครอง หากคุณทำอาหารสำหรับสองคน) และที่นั่น เป็นสูตรอาหารสำหรับผู้ที่ทานอาหารทุกประเภท (คีโต วีแกน มังสวิรัติ ฯลฯ) และสำหรับผู้ที่แพ้อาหาร (กลูเตน ถั่วเหลือง ถั่ว เป็นต้น) แอปสร้างรายการซื้อของทุกสัปดาห์ตามสูตรที่คุณเลือก คุณจะสามารถวางแผนมื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการไว้ล่วงหน้าได้ ดังนั้นเมื่อถึงเวลากิน คุณก็เพียงแค่หยิบภาชนะที่ใส่ของอร่อยๆ แล้วไปได้เลย
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย MealPrepPro: Easy Meal Prep (@mealprepproapp)
4. มื้ออาหาร
มื้ออาหาร ช่วยในการวางแผนมื้ออาหารทุกด้าน ตั้งแต่การเลือกสูตรอาหารไปจนถึงการซื้อของชำ ไปจนถึงการติดตามส่วนผสมในตู้กับข้าว เพื่อไม่ให้สินค้าหมด (และอย่าซื้อเกินความจำเป็น) เพิ่มสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบหรือนำเข้าสูตรอาหารที่คุณพบจากในเว็บ รายการซื้อของของคุณจะถูกสร้างขึ้นตามสูตรที่คุณเลือก และยังสามารถช่วยให้คุณเห็นราคาของส่วนผสมที่คุณต้องการ ซึ่งจะช่วยให้คุณอยู่ในงบประมาณได้
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Jennifer (@fabfatale)
5. Yummly
กับ Yummlyคุณเลือกสูตรอาหารประจำสัปดาห์และรับรายการช้อปปิ้งที่สร้างขึ้นโดยอัตโนมัติเพื่อช่วยปรับปรุงกระบวนการวางแผนมื้ออาหารของคุณ กรอกความชอบของคุณ แล้ว Yummly แนะนำสูตรอาหารให้คุณตามสิ่งที่คุณกำลังมองหา ยิ่งคุณให้คะแนนและรีวิวสูตรอาหารมากเท่าไหร่ คำแนะนำของคุณก็จะยิ่งดีขึ้นและเป็นส่วนตัวมากขึ้นเท่านั้น ด้วย Yummly Pro คุณจะสามารถเข้าถึงวิดีโอการทำอาหารทีละขั้นตอน คำแนะนำในการทำอาหารของเชฟผู้มีชื่อเสียง และสูตรพิเศษที่สร้างสรรค์อย่างมืออาชีพด้วย Yummly Pro
ดูโพสต์นี้บน Instagram
โพสต์ที่แบ่งปันโดย Yummly (@yummly)
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ สูตร Ina Garten ที่น่าประทับใจ.
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับ a ค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขายและผู้ค้าปลีกอาจได้รับข้อมูลที่ตรวจสอบได้สำหรับการบัญชี วัตถุประสงค์
