กลับไปที่โรงเรียน ฤดูกาลกำลังเร่งรีบ และฉันขอยืนยันว่าความรู้สึกนี้ขยายออกไปมากกว่าแค่พวกเราที่ไปโรงเรียนหรือมีลูกในโรงเรียน สำหรับฉัน กันยายนรู้สึกเหมือนเป็นเวลาที่จะฟื้นฟูนิสัยของฉัน และเพิ่มสิ่งที่ใช้ได้ผลเป็นสองเท่า สิ่งหนึ่งที่ฉันทำได้ดีกว่านี้คือการทำอาหารกลางวันแบบแพ็คกล่อง และในขณะที่ฉันไม่ใช่มังสวิรัติ ฉันก็พยายาม กินพืชเยอะๆ. ดังนั้นแซนวิชแบบไม่มีเนื้อสัตว์จึงเป็นตัวเลือกอาหารกลางวันที่ฉันโปรดปราน
แซนวิชแบบไม่มีเนื้อสัตว์ด้านล่างเป็นส่วนผสมของสูตรอาหารมังสวิรัติและมังสวิรัติ และอร่อยพอที่จะตอบสนองแม้กระทั่งคนกินเนื้อ บางชนิดสามารถอุ่นเครื่องได้ จึงเหมาะสำหรับสำนักงานหรือโรงอาหารที่มีเตาอบเครื่องปิ้งขนมปังหรือที่กด panini อื่นๆ จะเสิร์ฟแบบเย็นได้ดีที่สุด ดังนั้นจึงเหมาะที่จะแพ็คให้ลูกๆ ของคุณ ไม่ว่าคุณจะชอบอะไร ก็ต้องมีตัวเลือกอาหารกลางวันหนึ่งหรือสองมื้อสำหรับคุณ
ชีสย่างมันเทศบัลซามิกมังสวิรัติ
ร้อนหรือเย็นนี้ แซนวิชชีสย่าง ปราศจากนมแต่ก็น่าพึงพอใจอย่างยิ่ง
แซนวิชสลัดผักสวนครัว
ลืมสลัดไก่ นี่แหละ สลัดถั่วชิกพี เป็นครีมกรุบและไม่มีเนื้อสัตว์ทั้งหมด
ห่อเทพธิดาสีเขียว
ถ้าคุณรักอะโวคาโด คุณจะต้องชอบสิ่งนี้ ห่อเทพธิดาสีเขียวซึ่งเต็มไปด้วยซูเดิ้ลและผักอื่นๆ
มังสวิรัติเมเปิ้ล-มัสตาร์ดแอปเปิ้ลมันเทศละลาย
แค่สีสันก็เพียงพอแล้วสำหรับสิ่งนี้ มันเทศละลาย ความสุข เพิ่มในคอมโบคาวหวานและความหลากหลายของเนื้อสัมผัส และคุณก็มีอาหารกลางวันมื้ออร่อยหนึ่งมื้อ
ห่อกะหล่ำดอกควายมังสวิรัติ
ไก่บัฟฟาโลนั้นยอดเยี่ยม แต่กะหล่ำดอกใช้แทนเนื้อสัตว์ได้ นี้ ห่อหมกผัก เผ็ดและทะลึ่ง แต่ไม่กระจุยในกล่องอาหารกลางวันของคุณ
บัฟฟาโล่ชิคพีพันห่อ
มาโยมังสวิรัติในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพทำให้สิ่งนี้ ถั่วชิกพีห่อ อร่อยเป็นพิเศษ
Portobello Philly ชีส "สเต็ก"
หากคุณมีเตาอบเครื่องปิ้งขนมปังในที่ทำงานหรือที่โรงเรียน ชีสผัก "สเต็ก" เป็นตัวเลือกอาหารกลางวันที่อุ่นได้
แซนวิชแตงกวา-อะโวคาโด
แตงกวาเพิ่มความฟินให้มื้อนี้ แซนวิชอะโวคาโดซึ่งเต็มไปด้วยผักใบเขียวและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
แซนวิชแอนตี้พาสโต้อิตาเลี่ยน
นี้ แซนวิชแอนตี้พาสโต้มังสวิรัติ ไม่มี charcuterie แต่มีรสชาติมากมายจากมะกอก, อาร์ติโช้ค, บัลซามิก, สมุนไพรและอื่น ๆ
สลัดไข่วีแกน
เคล็ดลับสู่ความมั่นใจ สลัดไข่มังสวิรัติ? เต้าหู้ มายองเนสมังสวิรัติ และเครื่องปรุงรสมากมาย
แซนวิชผักแคลิฟอร์เนีย
คลาสสิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว แซนวิชผักแคลิฟอร์เนีย. เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้ขนมปังที่สดใหม่และเป็นเม็ดเล็กๆ
แซนวิชเทมเป้อะโวคาโดและเมเปิ้ล
เทมเป้เป็นผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองที่ยอดเยี่ยมสำหรับ แซนวิชแบบนี้. มันมีความถั่วและแน่นกว่าเต้าหู้และจะไม่กระจุยจากส่วนผสมอื่นๆ
แซนวิชมะเขือเทศย่างกับอะโวคาโดและไอโอลี่มะนาว-กระเทียม
มะเขือเทศอบ บรรจุหมัดอูมามิซึ่งหมายความว่าพวกเขาเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเนื้อเดลี่และเบคอน
แซนวิชสลัดทูน่ามังสวิรัติ
ปลาทูน่ากระป๋องมีราคาไม่แพงและสะดวก และคุณสามารถพูดได้ว่าเป็นถั่วชิกพีกระป๋องแบบเดียวกัน นี้ แซนวิชสลัดถั่วชิกพี ไม่หวงท็อปปิ้งและมีกลิ่นน้อยกว่าปลา
แซนวิชสเปรดพริกขี้หนู
ใครก็ตามที่เคยไปแถบอเมริกาใต้จะรู้ดีว่าชีสพิเมนโตที่เสพติดได้นั้นเป็นอย่างไร นี้ สเปรดพริกมังสวิรัติ อร่อยพอๆ กับแซนวิช
เครปมังสวิรัติ
ถ้าคุณรู้ว่าคุณมีวันข้างหน้าอีกยาว แพ็ค a กรุบกรอบ ที่จะมีบางสิ่งบางอย่างที่จะตั้งตารอ
