คุณคุ้นเคยกับการทำงานเดิมๆ ทุกวัน สนุกตรงไหน? จิตใจของคุณล่องลอยไปที่อื่นหรือไม่? มีความแตกต่าง และ ความเชื่อมโยงระหว่าง "หลงทาง" กับ "สงสัย" เมื่อคุณระดมสมอง สมองของคุณจะค้นหาวิสัยทัศน์ของตัวเอง แต่เมื่อคุณรู้สึกติดขัดและหยุดนิ่ง สมองของคุณจะเคี้ยวต่อไป กังวลความเครียดและความฟุ้งซ่าน ต่อไปนี้เป็นเจ็ดวิธีในการขยายจินตนาการของคุณในที่ทำงาน
1. เคี้ยวเป้าหมายขนาดพอดีคำ
การจดจ่อกับภาพใหญ่มากเกินไปจะทำให้ดูน่ากลัวและตึงเครียด จากนั้นตัวผู้ชอบความสมบูรณ์แบบของคุณก็จะเข้าสู่เกียร์เต็มที่ คุณติดอยู่และบ้าๆบอ ๆ ซึ่งไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนที่น่าพอใจที่จะทำงานหรืออยู่ใกล้ ๆ เมื่องานและรายละเอียดล้นหลาม ให้เคี้ยวเป้าหมายเล็กๆ แทนการหันไปใช้ความกังวลใจ แบ่งแต่ละเป้าหมายออกเป็นเป้าหมายเล็กๆ ที่นำไปปฏิบัติได้จริง ซึ่งจะทำให้คุณตื่นเต้น หรืออย่างน้อยก็อย่าทำให้คุณต้องการเอาหัวโขกกำแพง
2. ยืนบนหัวของคุณ
เมื่อถึงจุดนั้นหรือรู้สึกหน้าซีด ให้ยืนบนศีรษะ คุณต้องทำให้เลือดไหลเวียนกลับไปที่สมองและหมุนเวียนในร่างกาย แยกอาสนะสำนักงานและเทคนิคการหายใจออก เขย่าเบา ๆ รอบอาคารสองครั้งและทำให้คนหัวเราะ เดินไปรอบ ๆ เพื่อเปลี่ยนฉาก ปลดปล่อยพลังของเอ็นดอร์ฟินอย่างคราเคนและแตกร้าว!
3. เปิดเผยตัวตนกับธรรมชาติ
การนั่งบนเก้าอี้ตัวเดียวกันที่โต๊ะตัวเดิมที่มีผนังสีเทาเหมือนกันหรือสภาพแวดล้อมที่สว่างเกินไปจะทำให้คุณสัมผัสได้ไม่นาน สมองของคุณชอบความแปรปรวน และมนุษย์ก็เป็นของธรรมชาติ ดังนั้นจงเปิดเผยตัวเองกับธรรมชาติในทุกขนาดที่คุณสามารถหาได้ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่านักเดินทางแบ็คแพ็คได้รับแรงบันดาลใจเพิ่มขึ้น 50 เปอร์เซ็นต์หลังจากออกไปเที่ยวตามเส้นทางสี่วัน แต่คุณสามารถเพิ่มพลังได้ภายใน 30 นาที การถอดปลั๊กจะคืนค่าโฟกัสของคุณและเพิ่มประสิทธิภาพและระดับความคิดสร้างสรรค์ของคุณ จำความรู้สึกดีๆ ที่ได้นั่งอ่านใต้ต้นไม้ใหญ่ตอนเด็กๆ ได้ไหม? ค้นหาต้นไม้ของคุณ เดินบนกรีนเวย์ในบริเวณใกล้เคียงในตอนเช้า เย็น หรือในช่วงของคุณ อาหารกลางวัน หยุดพัก. สร้างสวนฉ่ำบนโต๊ะทำงานหรือในห้องพัก
มากกว่า:4 ครั้ง ไม่เป็นไรที่จะเลื่อนตำแหน่งโดยไม่เพิ่มเงินเดือน
4. ปลูกฝังความคิดสร้างสรรค์ที่มีระเบียบวินัย
ระเบียบและความโกลาหลดูเหมือนขัดแย้งกัน แต่เมื่อหยินและหยางพบจุดสมดุล คุณก็อยู่บนเส้นทางสู่ความคิดสร้างสรรค์เช่นกัน โครงสร้างช่วยให้นวัตกรรมซึมซับตามผู้เชี่ยวชาญและวิทยากรมืออาชีพ Erik Wahl — จิตใจที่บ้าคลั่งต้องการคำสั่ง ได้พื้นที่ที่ต้องการเพื่อท่องไปอย่างอิสระโดยปราศจากสิ่งรบกวน และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับรายละเอียดที่พวกเขาชอบที่จะพัฒนาและหล่อเลี้ยง มาก. เขาเล่าว่าทุกวันเบโธเฟนนั่งลงตั้งแต่เช้าจรดบ่ายและเรียบเรียงอย่างไร เวลาไปของ Kafka คือการนั่งลงเพื่อเขียนเวลา 23.30 น. โมสาร์ทสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ด้วยการสอนบทเรียนในช่วงเช้าและแต่งเพลงในช่วงเย็น คุณสามารถปลดปล่อยจินตนาการได้ด้วยการทำตามแนวทางปฏิบัติที่คล้ายคลึงกัน
5. ตั้งเวลาหยุดทำงาน
“การหยุดทำงาน” มักจะหมายถึงการหยุดพัก แต่การไม่ว่างหมายถึงการจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจนานเกินไป ยกตัวเองกลับไปสู่ดินแดนแห่งการระดมความคิด — บนนั้นสวยงามมาก! หยุดพักเพื่อตั้งสมาธิใหม่ และหากคุณพบว่าตัวเองฟุ้งซ่านจากเรื่องอื่นๆ ให้วางปากกาลงบนกระดาษแล้วปล่อยวางให้หมด เมื่อคุณเขียนบางอย่างลงไป คุณจะประมวลผลอารมณ์และความคิดได้ดีขึ้น และมีแนวโน้มที่จะจดจ่อกับเป้าหมายมากขึ้น กำหนดระยะเวลาที่คุณสามารถกังวลได้ — วางลงบนกระดาษแล้วปล่อยมันไป ใครจะรู้? ปากกาของคุณอาจเดินไปตามทางที่สร้างสรรค์ในทางคดเคี้ยว
มากกว่า:วิธีใช้ภาษารัก 5 ภาษาในที่ทำงานให้ก้าวหน้า
6. จินตนาการมากกว่าสันนิษฐาน
คุณรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณสมมติ อย่าทำอย่างนั้นกับตัวเอง ทีมของคุณ หรือลูกค้าของคุณ เมื่อคุณจมอยู่กับความคิดเชิงลบที่วนเวียนอยู่ด้านล่าง ให้กลับไปที่วิสัยทัศน์เดิมและใช้ศิลปะแห่งการนึกภาพต่อไป ใช้ในลักษณะที่เหมาะกับคุณ บางทีนั่นอาจหมายถึงการสร้างกระดานวิสัยทัศน์ของแรงจูงใจหรือจินตนาการถึงผลตอบแทนที่เป็นบวกเมื่อคุณประสบความสำเร็จ คุณอาจนำตัวเองผ่านสถานการณ์ที่แย่ที่สุดและรับรองตัวเองว่าคุณได้รับการสนับสนุนที่คุณต้องการ ให้นึกถึงภาพเสมือนเป็นการทำสมาธิด้วยการเดิน และปล่อยให้มันช่วยคุณในกระบวนการระดมสมอง อย่าถือว่า จินตนาการ
7. ทำคาราโอเกะภายใต้ลมหายใจของคุณในขณะที่ระดมความคิด
ดนตรีเป็นแหล่งกำเนิดของการแสดงออกและ แรงบันดาลใจ. คนส่วนใหญ่มีเพลย์ลิสต์สำหรับออกกำลังกาย ทำไมไม่ทำเพลย์ลิสต์สำหรับทำงานล่ะ ดนตรีบางประเภททำให้คุณรู้สึกเฉพาะเจาะจง จับคู่เพลงกับโปรเจ็กต์ของลูกค้า และร้องเพลงขณะที่คุณระดมความคิด นักเรียนหลายคนใช้ท่วงทำนองที่นุ่มนวลเพื่อเริ่มต้น และดนตรีที่เร็วขึ้นเพื่อให้เข้ากับแรงบันดาลใจ ผลกระทบ และระดับการปฏิบัติ เพลงอะไรดีถ้าคุณไม่ร้องตาม? แต่คุณคงไม่อยากให้สุนัขทุกตัวหอนในรัศมีหนึ่งไมล์ ทำอย่างนั้น คาราโอเกะ ภายใต้ลมหายใจของคุณในขณะที่คุณทำงานผ่านความคิด
มากกว่า:ผู้หญิง 10 คนแบ่งปัน “อาวุธลับ” ของพวกเขาให้โดดเด่นในการสัมภาษณ์
ใช้เคล็ดลับเจ็ดข้อนี้เพื่อขยายจินตนาการในที่ทำงานและประสบความสำเร็จ โดยอาจในขณะที่ทำให้เพื่อนร่วมงานหัวเราะเล็กน้อย นั่นคือสิ่งที่วัฒนธรรมการทำงานที่น่าทึ่งทำ — การสร้างนวัตกรรมและจินตนาการด้วยอารมณ์ขันที่ดี แง่บวก และการอุทิศตน
เวอร์ชันของโพสต์นี้เคยปรากฏบน เจ้าแม่กวนอิมชุมชนอาชีพที่ใหญ่ที่สุดที่ช่วยให้ผู้หญิงได้รับข้อมูลเกี่ยวกับค่าจ้าง วัฒนธรรมองค์กร ผลประโยชน์ และความยืดหยุ่นในการทำงาน Fairygodboss ก่อตั้งขึ้นในปี 2015 ให้บริการเรตติ้งบริษัท ตำแหน่งงาน กระดานสนทนา และคำแนะนำด้านอาชีพ
