ฉันไม่หวังว่าฉันจะอายุน้อยกว่า มันแปลกแต่จริง มีเวลาที่ฉันอาจจะมี ช่วงเวลาที่ฉันอยากจะรู้สึก "พอดี" ได้ง่ายขึ้น และเมื่อจุดบนดวงอาทิตย์เป็นเพียงฝ้ากระและหัวเราะไม่ได้ทำให้เกิดริ้วรอย
แต่นั่นไม่ใช่กรณีในวันนี้ ทำไม? ฉันได้รับเครื่องหมายอายุทั้งหมดและได้เรียนรู้บางสิ่งระหว่างทาง รอยขีดข่วนที่. ฉันได้เรียนรู้มากมายตลอดทาง
แต่ละจุดบนดวงอาทิตย์หรือกระ? พวกเขาเป็นของขวัญสำหรับการเผชิญหน้ากับดวงอาทิตย์และโลก (ทั้งๆ ที่ทาครีมกันแดดด้วย) เส้นหัวเราะนั่นน่ะเหรอ? พวกเขาหมายความว่าฉันมีอะไรให้ยิ้มมากมายเมื่อหลายปีผ่านไป ฉันมั่นใจว่ายังมีอีกสองสามในอนาคตของฉัน
และฉันได้เรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ใบหน้าของฉันเปล่งประกาย — ในทุกวัย — คือการทำให้เหงื่อออก สำหรับฉันนั่นหมายถึง โยคะ. เป็นการฝึกฝนที่ฉันพบว่าทั้งปลอบโยนและลึกซึ้งในการแสวงหาความรู้สึกสบายใจในผิวของตัวเอง
วางตัวแข็งแกร่ง
ท่าโยคะแต่ละท่า ตั้งแต่งูเห่า สามเหลี่ยม ไปจนถึงท่าเด็ก ให้ประโยชน์อย่างหนึ่งต่อกัน จากการดีท็อกซ์ร่างกายและขับสารพิษ ไปจนถึงการช่วยระบบย่อยอาหารและเพิ่มการไหลเวียน ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้อย่างอิสระตั้งแต่นิ้วเท้าจรดปลายศีรษะ เมื่อคุณเริ่มเหงื่อออก แก้มของคุณจะแดงระเรื่อ แต่งแต้มสีสันให้กับคุณด้วยความเปล่งปลั่งสุขภาพดีที่เริ่มต้นจากส่วนลึกภายใน
ทำลายวงจรการฝ่าวงล้อม
ยิ่งคุณเคลื่อนไหวลึกลงไปในแต่ละท่า ในแต่ละท่า ยิ่งคุณมีเหงื่อออกมากเท่านั้น ในขณะที่คุณทำ รูขุมขนของคุณจะเปิดออก ปล่อยสิ่งสะสมที่อุดตันออกมา การล้างหน้าและใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่คุณชื่นชอบหลังจากโยคะล็อคความรู้สึกสดชื่นและอ่อนเยาว์
เปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอก
มีความสงบที่มาพร้อมกับการฝึกฝนที่ช่วยให้ฉันพบความสงบในวันของฉันความสงบที่ไม่มีอยู่เมื่อฉันได้รับ เด็ก ๆ พร้อมไปโรงเรียนเมื่อฉันรับสายลูกค้าหรือเล่นกลกับความต้องการเวลาของฉัน (และบางครั้งบน มีสติสัมปชัญญะ) ความสงบสุขนั้นสะท้อนอยู่ในเงาของผิวของฉัน
คุณลองเล่นโยคะแล้วหรือยัง? เป็นที่ยอมรับว่าต้องใช้เวลาสักสองสามช่วงก่อนที่ฉันจะเข้าใจถึงพลังของมันที่มีต่อทั้งร่างกายและผิวหนังของฉัน แต่ตอนนี้ฉันติดงอมแงมแล้ว ฉันชอบที่จะรู้ว่าสิ่งที่คุณคิด (และถ้าคุณมีท่าโปรด!)
สำหรับเคล็ดลับการดูแลผิวเพิ่มเติม คลิกที่นี่.
