ถ้า โยคะ ค่อนข้างเซนเกินไปสำหรับคุณ คุณอาจต้องการวางแผนการเดินทางไปคาลการี
เมืองในแคนาดาเป็นที่ตั้งของ โยคะความโกรธสตูดิโอที่ “ฝึกยืดเหยียด ออกกำลังกายตามท่า และอารมณ์ขันที่ไม่ดี โดยมีเป้าหมายเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและกลายเป็นเซนแบบบ้าๆ บอๆ”
มากกว่า: ผู้ฝึกสอนที่ยอดเยี่ยมออกกำลังกายด้วยขวดไวน์ทำให้ฟิตเนสดูสนุก (วิดีโอ)
และคุณจะไม่พบแสงและน้ำมันหอมระเหยที่ดีที่นั่นเช่นกัน ชั้นเรียน Rage Yoga จัดขึ้นภายในผับชั้นใต้ดินที่มีผ้าม่านกั้นพื้นที่ฝึกซ้อมจากส่วนอื่นๆ ของบาร์ ค่าใช้จ่ายของแต่ละชั้นเรียน - $12 สำหรับการแวะเข้า - มาพร้อมกับตั๋วที่ดีสำหรับเบียร์ที่บาร์... วิธีที่สมบูรณ์แบบในการเติมของเหลวหลังจากเซสชั่นโยคะที่เติมเชื้อเพลิงแบบสบถ
Lindsay Istace เจ้าของ Rage Yoga เริ่มต้นสตูดิโอนี้หลังจากรู้สึก “ไม่ปกติ” ที่สตูดิโอโยคะแบบดั้งเดิม
“ก่อนที่ฉันจะพบการฝึกฝนของฉัน ฉันมีความเครียดอยู่ตลอดเวลา!” เธอเขียนบนเว็บไซต์ “จิตใจของฉันวิ่งไปหนึ่งไมล์ต่อนาทีอย่างต่อเนื่องและฉันไม่สามารถช้าลงได้ ฉันมีความมั่นใจเป็นศูนย์ ปัญหาความโกรธ และเหนือสิ่งอื่นใดคือมวลกล้ามเนื้อของฟองน้ำในครัว”
มากกว่า: ชาวลอนดอนคลั่งไคล้โยคะ Hotpod
ชั้นเรียนโยคะของเธอ - ตามกระแสวินยาสะ - ทำให้เธอ "มีการเชื่อมต่อทางร่างกายและจิตใจที่แข็งแกร่งและความซาบซึ้งใหม่ต่อร่างกายของฉัน" เธอกล่าวเสริม “ฉันเรียนรู้วิธีทำให้จิตใจช้าลง รู้สึกดีในร่างกายของฉัน และสร้างท่อที่ดีในขณะที่ฉันอยู่ที่นั้น”
แต่การสาบานว่าพายุจะช่วยได้จริงหรือ? คุณเดิมพัน - แค่คิดว่าคุณรู้สึกดีขึ้นมากแค่ไหนหลังจากที่คุณพูดคำหยาบคายออกมาดัง ๆ (หรืออย่างน้อยก็ดัง "สาปแช่ง!") เมื่อมีบางสิ่งที่ทำให้ไม่สบายใจ เป็นเครื่องกระตุ้นอารมณ์ทันที นอกจากนี้ วิทยาศาสตร์ยังแสดงให้เห็นว่าการสบถทำให้ความอดทนต่อความเจ็บปวดของคุณเพิ่มขึ้น
“มันเปลี่ยนชีวิตฉัน และฉันต้องการแบ่งปันของขวัญนั้นกับคุณ” Istace เขียนถึงชั้นเรียนของเธอ เธอยังวางแผนที่จะเปิดชั้นเรียนโยคะตามความต้องการในเดือนเมษายนสำหรับผู้ที่ไม่ได้อาศัยอยู่ในคัลการี
“ทั้งในและนอกเสื่อ Rage Yoga เป็นทัศนคติ” เธอกล่าวเสริม “ศูนย์กลาง มั่นใจ และให้ศูนย์ f***s”
มากกว่า: 5 คลาสโยคะฟิวชั่นเพื่อยกระดับการฝึกฝนของคุณ
