ถึงเวลานั้นของปีอีกครั้ง โฆษณาแสดงครอบครัวที่มีความสุข ญาติๆ กอดกัน และทุกคนนั่งทานอาหารในวันหยุด แต่สิ่งที่พวกเขาออกจากภาพ? แม่เครียด.
ผู้ปกครองโดยเฉพาะคนทำงาน ต้องมีความสมดุลมากและมีแนวโน้มที่จะกระชับขึ้นในช่วงเวลาที่วุ่นวายเช่นวันหยุด ทำไม?
- เพราะค่าเฉลี่ย แม่ทำงาน มีเวลาเหลือน้อยกว่าที่เธอต้องการสำหรับตัวเอง 23 นาที และนั่นก็ก่อนจะเพิ่มวันหยุดของครอบครัวหรือการรวมตัวครั้งใหญ่
- เนื่องจากคุณแม่หลายคนถูกคาดหวังให้สร้าง ประสานงาน และแม้กระทั่งทำงานเลี้ยงวันหยุดซึ่งไม่ใช่งานประจำวันปกติของพวกเขา
- เพราะเธอรู้ดีว่าโต๊ะอาหารค่ำอาจเต็มไปด้วยความบาดหมางในครอบครัว บทสนทนาทางการเมืองที่กลายเป็น การโต้แย้งเด็กที่โตแล้วยังทะเลาะกันเหมือนพี่น้องและผู้ใหญ่ก็ทำตัวเหมือนเด็กเพราะพ่อแม่ของพวกเขาอยู่ใกล้ๆ
ดังนั้น ถ้าคุณรักแม่ที่ทำงาน นี่คือสิ่งที่เธอต้องการ:
1. ให้คุณเก็บข้อโต้แย้งหรือข้อโต้แย้งไว้วันอื่น
ไม่จำเป็นต้องเพิ่มความตึงเครียดอีกขั้นก่อนหรือระหว่างวันหยุด หากคุณเห็นการโต้เถียงที่กำลังจะแตกออก ให้เป็นผู้มีสมาธิและช่วยแก้ไขสถานการณ์โดยเสนอว่า “มาคุยกันใหม่เถอะ” หรือ “วันนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับความรักและครอบครัว”
2. เพื่อให้คุณทำมัน! อย่าถาม
นำอาหารมาช่วยในการทำความสะอาดหรือสร้างความบันเทิงด้วยภาพถ่ายครอบครัวหรือเกมกระดาน ทุกสิ่งที่คุณทำได้เพื่อแบ่งเบาภาระของแม่คือความช่วยเหลือที่ยิ่งใหญ่
3. เพื่อให้คุณติดเป็นกิจวัตร
เด็กอาจแสดงท่าทางเมื่อไม่อยู่ในกิจวัตรประจำวันหรือเมื่อเหนื่อยเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทำตามตารางเวลาปกติของพวกเขาหรือหาวิธีจัดการพวกเขาในช่วงอาหารค่ำ
และถ้าคุณเป็นแม่ นี่คือของขวัญบางอย่างที่คุณสามารถให้ตัวเองได้:
1. จัดการความคาดหวังของคุณ
สิ่งต่าง ๆ ไม่ค่อยสมบูรณ์แบบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับผู้คนจำนวนมาก! ไม่เป็นไรถ้าสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามแผน เรียนรู้ที่จะม้วนด้วยหมัดแทน
2. ไม่เอาอะไรเป็นการส่วนตัว
คุณยายของฉันมีบทกวีที่กล่าวว่า "ทุกสิ่งที่พวกเขาพูดและทำคือข้อมูลเกี่ยวกับพวกเขา ไม่ใช่คุณ" หากสิ่งต่าง ๆ เป็นไปอย่างราบรื่น ให้เข้าใจว่าไม่ใช่ความผิดของคุณ ดังนั้น คุณไม่ควรรู้สึกแย่กับมัน
3. ปฏิบัติต่อครอบครัวของคุณเหมือนเพื่อน
อดทน เกรงใจ ถามคำถาม ฟังคำตอบ และเตือนตัวเองว่าอีกไม่นานพวกเขาจะกลับบ้าน
4. คาดหวังตัวเองให้ตรงต่อเวลา
ในเวลาที่คาดว่าจะมีการชุมนุมที่พลุกพล่าน อย่าจัดตารางเวลามากเกินไปและตรวจดูให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับเพียงพอ
5. อย่าเปรียบเทียบ
ไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบการเฉลิมฉลองวันหยุดของคุณกับเพื่อนบ้าน เพื่อน เพื่อนร่วมงาน หรือแม้แต่ตัวคุณเองเมื่อหลายปีก่อน การวัดตัวเองกับคนอื่นหรือสิ่งอื่นใดสามารถเพิ่มระดับของความตึงเครียดและความเครียด ซึ่งเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการ
6. หาเวลาเพลิดเพลินอย่างแท้จริง
เมื่อคุณกำลังวางแผน เป็นเรื่องง่ายที่คุณจะทำงานให้ทัน อย่าลืมหยุดพักบ่อยๆ จดจ่อกับช่วงเวลานั้น และสนุกกับตัวเอง บริษัท และอาหาร
ไม่ว่าคุณจะเป็นเจ้าบ้านหรือเป็นผู้ที่เข้าร่วม ให้ค้นหาวิธีที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกัน วันหยุดอาจไม่ง่ายเสมอไปและอาจไม่ราบรื่นเท่าที่คุณต้องการ แต่ท้ายที่สุดแล้ว มันคือการนำผู้คนมารวมกัน ความทรงจำที่คุณสร้าง และประเพณีที่คุณให้เกียรติหรือสร้าง
บทความนี้เดิมปรากฏบน เจ้าแม่กวนอิม. ในฐานะที่เป็นชุมชนอาชีพที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้หญิง Fairygodboss มอบการเชื่อมต่อทางอาชีพ คำแนะนำของชุมชน และข้อมูลที่หายากเกี่ยวกับวิธีที่บริษัทปฏิบัติต่อผู้หญิงให้กับผู้หญิงหลายล้านคน
