หลังจากที่ได้อ่านเรื่องราวที่เหล่าเซเลบผอมบางอ้างว่าชอบกินแมคโดนัลด์และไอศกรีม ก็เป็นเรื่องที่ดีที่ได้อ่านเรื่องนี้ Kelly Osbourne ยังคงดิ้นรนเพื่อหยุดตัวเองจากการกินทุกอย่างที่ขวางหน้า
ปานกลาง? กับเฟรนช์ฟรายส์? ขอโทษ ทำไม่ได้ พูด Kelly Osbourneที่ได้พูดคุยกับ HuffPost Celebrity เกี่ยวกับการต่อสู้เพื่อรักษาน้ำหนัก 70 ปอนด์ที่เธอสูญเสียไปอย่างมีชื่อเสียงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
ออสบอร์นวัย 28 ปีกล่าวว่าไม่มีเวทมนตร์ เธอแค่ต้องออกกำลังกายและผลักตัวเองออกจากโต๊ะถ้าเธอต้องการออกทีวีและ เป็นนางแบบ.
“เมื่อฉันได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายอย่างถูกต้องและกินอย่างถูกต้อง มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตมากกว่าที่จะควบคุมอาหาร เพราะการอดอาหารไม่ได้ผล คุณลดน้ำหนักและหยุดมันและทุกอย่างจะกลับมา ดังนั้นคุณเพียงแค่ต้องทำตามขั้นตอนของทารก มุ่งมั่นในบางสิ่ง และยึดมั่นในสิ่งนั้น” เธออธิบาย
ถูกต้อง! นั่นฟังดูดี! แต่มันง่ายที่จะพูดอย่างนั้น และยากกว่ามากที่จะปฏิเสธทุกการทดลองที่เข้ามาหาคุณทุกวัน
ออสบอร์นเห็นด้วย: “ทุกอย่างต้องอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ และการหาสถานที่นั้นพูดง่ายกว่าทำ มันเป็นอย่างนั้นจริงๆ” เธอกล่าว “ทุกคนชอบ 'โอ้ มันเป็นเรื่องของความพอดี!' ฉันชอบ แล้วคุณจะทำอะไรกับเฟรนช์ฟรายหนึ่งจานต่อหน้าคุณปานกลาง? ไม่ เจ้าจะกินพวกมันทุกตัว!”
และอย่างที่ผู้อดอาหารได้เรียนรู้ การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ค่อนข้างไร้ประโยชน์ในการลดน้ำหนัก แคลอรี่ในเฟรนช์ฟรายของ McD เพียงชิ้นเดียวใช้เวลาเดินหนึ่งชั่วโมง คุณจะเดินกี่ชั่วโมงต่อวันหลังจากทานอาหารฟาสต์ฟู้ดเพียงมื้อเดียว และคุณได้เพิ่มขนาดมันหรือไม่? ลืมมันไปเถอะ คุณจะออกไปวิ่งทั้งคืนเพื่อเอาออก
ออสบอร์นยอมรับว่าเธอมักจะยอมแพ้ต่อความอยากของเธอ “ฉันโกงเสมอ” เธอพูด พร้อมหัวเราะและเสริมว่าพิซซ่าคือความหายนะของเธอ แต่เธอพยายามจัดการมันด้วยการกินอาหารที่มีแคลอรีมากที่สุด เช่น พิซซ่า ในช่วงเช้าที่ยังมีโอกาศได้ออกกำลังกาย แคลอรี่ระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน: “ถ้าฉันอยากกินพิซซ่า ฉันจะกินอาหารเช้า สลัดสำหรับมื้อกลางวัน และข้าวโอ๊ตสำหรับ อาหารเย็น."
