หลังคลอด ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติธรรมดา ให้เป็นไปตาม สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน, 1 ใน 7 คนตั้งครรภ์จะประสบกับ PPD อย่างไรก็ตาม เงื่อนไขนี้ยังคงถูกตราหน้าและเข้าใจผิดอย่างมาก แต่โพสต์บน Facebook แบบไวรัลสองโพสต์กำลังทำหน้าที่เปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น
เมื่อเดือนที่แล้วคุณแม่แอนนาลีเซ่ ลอว์ตัน ได้ให้ความสนใจกับอาการนี้ด้วยการเล่าให้เธอฟัง ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เรื่องราว. เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว คุณแม่ Krysti Motter ก็ทำเช่นเดียวกัน
มากกว่า:สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลหลังคลอด
ลอว์ตัน แม่ลูกสอง เริ่มต้นโพสต์โดยอธิบายว่าสุขภาพของลูกๆ ของเธอกลายเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกหลังคลอด — แต่ความผาสุกของเธอเองล่ะ? ก็ไม่มีใครถามจริงๆ อันที่จริง ลอว์ตันรู้สึกเหมือนไม่มีใครสนใจ
“หลังจากที่ลูกชายของฉันเกิด มีการนัดหมายกัน” ลอว์ตัน เขียน. “เพื่อตรวจสอบสลักของพวกเขา เพื่อตรวจสอบน้ำหนักตัว เพื่อตรวจสอบการได้ยินของพวกเขา เพื่อตรวจสอบสีผิวของพวกเขาสำหรับอาการดีซ่าน มีการนัดหมาย มีการสะกิดและแยมเป็นประจำ ความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาอยู่ด้านหน้าและตรงกลาง… พวกเขาได้รับการดูแลอย่างดี จากนั้นก็มีฉัน แม่ครั้งแรกที่ไม่มีเงื่อนงำ มีอาการแน่น เลือดออก และถูกเย็บ ส่งกลับบ้านพร้อมยาแก้ปวดและน้ำยาปรับอุจจาระ โยนเข้า
ความเป็นแม่ ด้วยความคาดหวังสัญชาตญาณของฉันจะเตะเข้า "“ไม่มีใครสะกิดฉัน” ลอว์ตันกล่าวต่อ “ไม่มีใครแยแส ไม่มีใครตรวจรอยเย็บของฉัน การรักษาของฉัน หรือสุขภาพจิตของฉัน จนกระทั่งแปดสัปดาห์หลังคลอด และถึงกระนั้นมันก็ตบหลังและฉันก็ถูกส่งไปตามทางของฉัน”
และนั่นลอว์ตันอธิบายว่าเป็นปัญหาใหญ่ การขาดการดูแลมารดาหลังคลอดเป็นอันตราย เสียหาย และเป็นอันตราย
“โลกของเราลืมเรื่องแม่ เราลื่นผ่านรอยแตก เรากลายเป็นเสียงพื้นหลัง และด้วยเหตุนี้ เราจึงเรียนรู้บทบาทของเรา… ตำแหน่งของเราในหน่วยครอบครัวของเรา… ที่จะมาอยู่ในที่สุดท้ายเสมอ” เธอเขียน แต่ “แม่สมควรได้รับความสนใจ… [w]e จำเป็นต้องได้รับการเห็น เราต้องได้ยิน… [a] และเราต้องการใครสักคนเพื่อให้แน่ใจว่าเราโอเคเช่นกัน”
และสิทธิ์ของลอว์ตัน มารดาก็ต้องการการดูแลเช่นกัน เพราะหากไม่มีการดูแล พวกเขาก็อาจป่วยหนัก หรือ – ตามที่ Motter อธิบายในโพสต์ของเธอในอีกสองสัปดาห์ต่อมา – เสียชีวิต
“ ฉันเข้าใจแล้ว” Motter เขียน “ในที่สุดฉันก็เข้าใจ คุณเห็นแม่ฆ่าตัวตาย และฉันก็ไม่เข้าใจ ทิ้งลูกๆ ไว้ข้างหลังอย่างนั้นได้ยังไง? [แต่] ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า คุณไม่รู้สึกว่าโลกจะดีขึ้นถ้าไม่มีคุณ คุณรู้สึกว่าคุณจะดีขึ้นถ้าไม่มีโลกนี้”
จากนั้น Motter อธิบายเพิ่มเติมว่า PPD รู้สึกอย่างไรก่อนที่จะสะท้อนความรู้สึกเดียวกันกับที่โพสต์ของ Lawton นั่นคือแม่ใหม่จะถูกเพิกเฉย ที่พวกเขามองไม่เห็น
“เธอบอกคุณแล้ว” Motter เขียน “มันดูเล็กน้อยสำหรับคุณ คุณไม่เข้าใจ เบื้องหลังชีวิตไม่สามารถทำอะไรได้ ทุกอย่างคาดหวังจากเธอและเธอก็จมน้ำตาย เธอสูญเสียตัวเองไปดูแลคนอื่น เธอบอกคุณว่า 'ฉันทำไม่ได้วันนี้ ฉันมีมากเกินไปที่ต้องทำ... หยุดพูดว่าคุณไม่รู้ เพราะเธอบอกคุณ”
มากกว่า: ในที่สุดเราก็อาจมียารักษาอาการซึมเศร้าหลังคลอด
แน่นอน ทั้งโพสต์ของ Lawton และ Motter บังคับให้คุณถามว่า: คุณช่วยได้อย่างไร คุณทำอะไรได้บ้าง? และ Motter ได้เสนอข้อเสนอแนะเล็กน้อย “แวะเยี่ยมเยียน ให้เธออาบน้ำ ช่วยเธอในทางใดทางหนึ่งเพื่อให้เธอรู้สึกเหมือนว่าเธอไม่อยู่ข้างหลัง เหมือนเธอไม่ได้อยู่คนเดียว เหมือนเธอเป็นมนุษย์” ตาม ความคืบหน้าหลังคลอดสิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเธอคือการอยู่ที่นั่นและรับฟัง แค่ฟัง - เพื่อให้เธอสามารถพูดได้โดยปราศจากความละอาย ความรู้สึกผิด การตัดสินหรือความกลัว
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและ/หรือความผิดปกติทางอารมณ์อื่นๆ ของมารดา โปรดไปที่ ความคืบหน้าหลังคลอด. นอกจากนี้คุณยังสามารถ ติดต่อ Postpartum Support International — 1-800-944-4773 — or ส่งข้อความ “START” ไปที่ 741-741 เพื่อพูดคุยกับที่ปรึกษาที่ผ่านการฝึกอบรมที่ Crisis Text Line ทันที
