หลังคลอด ภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติธรรมดา ให้เป็นไปตาม สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน, 1 ใน 7 คนตั้งครรภ์จะประสบกับ PPD อย่างไรก็ตาม เงื่อนไขนี้ยังคงถูกตราหน้าและเข้าใจผิดอย่างมาก แต่โพสต์บน Facebook แบบไวรัลสองโพสต์กำลังทำหน้าที่เปลี่ยนแปลงสิ่งนั้น

เมื่อเดือนที่แล้วคุณแม่แอนนาลีเซ่ ลอว์ตัน ได้ให้ความสนใจกับอาการนี้ด้วยการเล่าให้เธอฟัง ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เรื่องราว. เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว คุณแม่ Krysti Motter ก็ทำเช่นเดียวกัน
มากกว่า:สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลหลังคลอด
ลอว์ตัน แม่ลูกสอง เริ่มต้นโพสต์โดยอธิบายว่าสุขภาพของลูกๆ ของเธอกลายเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกหลังคลอด — แต่ความผาสุกของเธอเองล่ะ? ก็ไม่มีใครถามจริงๆ อันที่จริง ลอว์ตันรู้สึกเหมือนไม่มีใครสนใจ
“หลังจากที่ลูกชายของฉันเกิด มีการนัดหมายกัน” ลอว์ตัน เขียน. “เพื่อตรวจสอบสลักของพวกเขา เพื่อตรวจสอบน้ำหนักตัว เพื่อตรวจสอบการได้ยินของพวกเขา เพื่อตรวจสอบสีผิวของพวกเขาสำหรับอาการดีซ่าน มีการนัดหมาย มีการสะกิดและแยมเป็นประจำ ความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาอยู่ด้านหน้าและตรงกลาง… พวกเขาได้รับการดูแลอย่างดี จากนั้นก็มีฉัน แม่ครั้งแรกที่ไม่มีเงื่อนงำ มีอาการแน่น เลือดออก และถูกเย็บ ส่งกลับบ้านพร้อมยาแก้ปวดและน้ำยาปรับอุจจาระ โยนเข้า
“ไม่มีใครสะกิดฉัน” ลอว์ตันกล่าวต่อ “ไม่มีใครแยแส ไม่มีใครตรวจรอยเย็บของฉัน การรักษาของฉัน หรือสุขภาพจิตของฉัน จนกระทั่งแปดสัปดาห์หลังคลอด และถึงกระนั้นมันก็ตบหลังและฉันก็ถูกส่งไปตามทางของฉัน”
และนั่นลอว์ตันอธิบายว่าเป็นปัญหาใหญ่ การขาดการดูแลมารดาหลังคลอดเป็นอันตราย เสียหาย และเป็นอันตราย
“โลกของเราลืมเรื่องแม่ เราลื่นผ่านรอยแตก เรากลายเป็นเสียงพื้นหลัง และด้วยเหตุนี้ เราจึงเรียนรู้บทบาทของเรา… ตำแหน่งของเราในหน่วยครอบครัวของเรา… ที่จะมาอยู่ในที่สุดท้ายเสมอ” เธอเขียน แต่ “แม่สมควรได้รับความสนใจ… [w]e จำเป็นต้องได้รับการเห็น เราต้องได้ยิน… [a] และเราต้องการใครสักคนเพื่อให้แน่ใจว่าเราโอเคเช่นกัน”
และสิทธิ์ของลอว์ตัน มารดาก็ต้องการการดูแลเช่นกัน เพราะหากไม่มีการดูแล พวกเขาก็อาจป่วยหนัก หรือ – ตามที่ Motter อธิบายในโพสต์ของเธอในอีกสองสัปดาห์ต่อมา – เสียชีวิต
“ ฉันเข้าใจแล้ว” Motter เขียน “ในที่สุดฉันก็เข้าใจ คุณเห็นแม่ฆ่าตัวตาย และฉันก็ไม่เข้าใจ ทิ้งลูกๆ ไว้ข้างหลังอย่างนั้นได้ยังไง? [แต่] ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นสิ่งที่พวกเขาเรียกว่า คุณไม่รู้สึกว่าโลกจะดีขึ้นถ้าไม่มีคุณ คุณรู้สึกว่าคุณจะดีขึ้นถ้าไม่มีโลกนี้”
จากนั้น Motter อธิบายเพิ่มเติมว่า PPD รู้สึกอย่างไรก่อนที่จะสะท้อนความรู้สึกเดียวกันกับที่โพสต์ของ Lawton นั่นคือแม่ใหม่จะถูกเพิกเฉย ที่พวกเขามองไม่เห็น
“เธอบอกคุณแล้ว” Motter เขียน “มันดูเล็กน้อยสำหรับคุณ คุณไม่เข้าใจ เบื้องหลังชีวิตไม่สามารถทำอะไรได้ ทุกอย่างคาดหวังจากเธอและเธอก็จมน้ำตาย เธอสูญเสียตัวเองไปดูแลคนอื่น เธอบอกคุณว่า 'ฉันทำไม่ได้วันนี้ ฉันมีมากเกินไปที่ต้องทำ... หยุดพูดว่าคุณไม่รู้ เพราะเธอบอกคุณ”
มากกว่า: ในที่สุดเราก็อาจมียารักษาอาการซึมเศร้าหลังคลอด
แน่นอน ทั้งโพสต์ของ Lawton และ Motter บังคับให้คุณถามว่า: คุณช่วยได้อย่างไร คุณทำอะไรได้บ้าง? และ Motter ได้เสนอข้อเสนอแนะเล็กน้อย “แวะเยี่ยมเยียน ให้เธออาบน้ำ ช่วยเธอในทางใดทางหนึ่งเพื่อให้เธอรู้สึกเหมือนว่าเธอไม่อยู่ข้างหลัง เหมือนเธอไม่ได้อยู่คนเดียว เหมือนเธอเป็นมนุษย์” ตาม ความคืบหน้าหลังคลอดสิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อเธอคือการอยู่ที่นั่นและรับฟัง แค่ฟัง - เพื่อให้เธอสามารถพูดได้โดยปราศจากความละอาย ความรู้สึกผิด การตัดสินหรือความกลัว
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอดและ/หรือความผิดปกติทางอารมณ์อื่นๆ ของมารดา โปรดไปที่ ความคืบหน้าหลังคลอด. นอกจากนี้คุณยังสามารถ ติดต่อ Postpartum Support International — 1-800-944-4773 — or ส่งข้อความ “START” ไปที่ 741-741 เพื่อพูดคุยกับที่ปรึกษาที่ผ่านการฝึกอบรมที่ Crisis Text Line ทันที