ให้แน่ใจว่าได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ
เมื่อเด็กๆ เหนื่อยในตอนเช้า พวกเขาจะบูดบึ้งและไม่ให้ความร่วมมือในการเตรียมตัว (แถมไม่มีสมาธิในการเรียนด้วย) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณนอนหลับเพียงพอ โดยปกติเด็กอายุห้าถึงเก้าปีต้องการการนอนหลับประมาณ 10 ถึง 12 ชั่วโมงในแต่ละคืน เด็กอายุ 10 ถึง 12 ปีต้องการประมาณ 10 ชั่วโมง และวัยรุ่นต้องการคืนละแปดหรือเก้าชั่วโมง
ตั้งนาฬิกากลับ 15 นาที
ตั้งนาฬิกาในห้องของลูกๆ ย้อนหลัง 15 นาที ด้วยวิธีนี้ เมื่อพวกเขาตื่นสายไปสองสามนาที พวกเขาก็จะยังพร้อมในเวลาอีกมาก แม้ว่าเคล็ดลับนี้อาจใช้ไม่ได้กับวัยรุ่นของคุณ แต่ก็ช่วยได้มากในการพาเด็กเล็กออกไปตรงเวลาในตอนเช้า
เลือกชุดเมื่อคืนก่อน
ตั้งแต่เด็กวัยเตาะแตะไปจนถึงวัยรุ่น เด็ก ๆ มักเลือกเสื้อผ้าของตนเองและสามารถเตรียมตัวให้พร้อมในตอนเช้าได้ตลอดกาล วางแผนล่วงหน้าโดยเลือกชุดนักเรียนในคืนก่อน จัดวางทุกสิ่งที่ต้องการ ไม่ใช่แค่เสื้อผ้าหลัก — รวมถึงถุงเท้า ชุดชั้นใน รองเท้า และเครื่องประดับด้วย เมื่อเลือกเสื้อผ้าเมื่อคืนก่อน คุณจะรู้ว่าต้องซัก รีด หรือซ่อมแซมสิ่งใด
เตรียมเป้ยามเย็น
อย่าเสียเวลาอันมีค่าในตอนเช้าไปกับการหางานและเรื่องจำเป็นอื่นๆ แพ็คของพวกเขา
กระเป๋าเป้ ตอนเย็นทำการบ้านเสร็จ เซ็นใบอนุญาต อุปกรณ์กีฬา และสิ่งของจำเป็นอื่นๆ ตรวจสอบพยากรณ์อากาศและตั้งเสื้อโค้ต ถุงมือ รองเท้ากันฝน และเสื้อนอกอื่นๆ ที่ติดกับประตูหน้านับมันลง
เด็กเล็กๆ หลายคนเจริญเติบโตได้ดีในโครงสร้าง แต่พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป ช่วยให้บุตรหลานของคุณทำตามกำหนดเวลาในตอนเช้าโดยให้คำเตือนแก่พวกเขา ให้พวกเขารู้ว่าเมื่อเหลือเวลาอีก 10 นาที ห้านาที สองนาที และอีกหนึ่งนาที จนกว่าคุณจะออกจากบ้าน คุณแม่หลายคนพบว่าคำเตือนการออกเดินทางเหล่านี้เป็นประโยชน์อย่างมากต่อลูกๆ ของพวกเขา
เลือกซื้อของมิกซ์แอนด์แมทช์
เมื่อเลือกซื้อของที่โรงเรียนเปิดเทอม ให้เลือกชิ้นที่จับคู่สีที่สามารถมิกซ์แอนด์แมทช์ได้ นี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการมอบตัวเลือกมากมายให้เด็กๆ สวมใส่โดยไม่ต้องเสียเงินเป็นชุด JCPenney.com มีเสื้อผ้าให้เลือกมากมายที่เหมาะสำหรับการมิกซ์แอนด์แมทช์ รวมถึง เสื้อโปโล,กางเกงสีกากี เสื้อลายทาง และอื่นๆ
หมดเวลาอยู่หน้าจอ
ทีวี โทรศัพท์มือถือ วิดีโอเกม และอุปกรณ์อื่นๆ มักจะเป็นสิ่งที่ทำให้กิจวัตรยามเช้าของคุณช้าลง ทำให้เป็นกฎในครัวเรือนว่าไม่มีใครได้รับอนุญาตให้แตะอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ใด ๆ จนกว่าพวกเขาจะพร้อมที่จะออกจากบ้าน อ่านเกี่ยวกับ วิธีช่วยให้ลูก ๆ ของคุณเลิกนิสัยหน้าจอ.
เลือกอาหารเช้าง่ายๆ
เด็กควรกินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพทุกวัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าอาหารเช้าจะต้องใช้เวลานานในการทำหรือกิน ลองดูอาหารเช้าที่รวดเร็ว สนุกสนาน และเป็นมิตรกับเด็กเหล่านี้ ตั้งโต๊ะในตอนเย็นเพื่อกำจัดกิจวัตรตอนเช้าของคุณสักนาที
ลดความคาดหวังของคุณลง
หากโรงเรียนอนุบาลของคุณยังคงมีปัญหาในการสวมเสื้อผ้า นักเรียนชั้นป. 2 ของคุณจะใช้เวลาสักครู่ในการผูกรองเท้า หรือทวีตของคุณใช้เวลากินอาหารเช้าของเธอ อย่าคาดหวังให้พวกเขาเร่งความเร็วเพียงเพราะคุณอยู่ใน รีบ. ลดความคาดหวังของคุณลงว่าลูกน้อยของคุณสามารถทำได้เร็วเพียงใด เพิ่มเวลาให้กับตารางเวลาโดยให้พวกเขาเข้านอนเร็วขึ้นและตื่นเช้าขึ้น หรือหาเวลาเพื่อช่วยพวกเขาทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จ
ให้เป็นการแข่งขัน
พี่น้องชอบแข่งขันกันเอง เตรียมตัวให้พร้อมในตอนเช้าเป็นการแข่งขันแบบครอบครัว คนแรกที่ชั้นล่างพร้อมอาหารเช้าและพร้อมที่จะขึ้นรถจะได้รับรางวัลง่ายๆ เช่น เลือกว่าจะทานอะไรเป็นอาหารค่ำหรือจะเช่าดีวีดีในวันหยุดสุดสัปดาห์
