อา ฤดูร้อน! ได้เวลาออกไปกลางแจ้งและสนุกกับวันที่อากาศร้อนเหล่านี้ หน้าร้อนก็อาจเป็นช่วงเวลาที่อันตรายได้เช่นกัน แต่มันไม่จำเป็นต้องเป็น ทำตามเคล็ดลับสุดฮอตเหล่านี้สำหรับ ความปลอดภัยในฤดูร้อน.
1
ทาครีมกันแดดอย่างขยันขันแข็ง
คุณไม่จำเป็นต้องมี SPF ที่สูงมาก ขึ้นอยู่กับสีธรรมชาติของคุณ 15 หรือ 30 ควรทำเคล็ดลับหากใช้ทุกสองชั่วโมงและหลังจากว่ายน้ำหรือเหงื่อออก
2
กำหนดคนขับเสมอ
ความสนุกสนานในฤดูร้อนมักจะรวมถึงมาการิต้าเย็นฉ่ำหรือเบียร์เย็นๆ ท่ามกลางความร้อนแรง แอลกอฮอล์อาจกระทบคุณหนักกว่า ดังนั้น ก่อนที่คุณจะไปถึงสนามบาร์บีคิว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้มีพนักงานขับรถที่กำหนดไว้เข้าแถว
3
พักไฮเดรท
เมื่ออุณหภูมิร้อนขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ และจำไว้ว่า — เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทำให้คุณขาดน้ำ ดังนั้นให้ดื่มน้ำสองแก้วสำหรับกาแฟเย็นทุกแก้ว
4
ปกป้องดวงตาของคุณด้วยแว่นกันแดด
ไม่ พวกเขาไม่ใช่แค่เครื่องประดับแฟชั่นเท่านั้น แว่นกันแดดช่วยป้องกันไม่ให้ดวงตาของคุณทำงานหนักเกินไปเมื่อต้องหรี่ตาท่ามกลางแสงแดดในฤดูร้อน และช่วยให้คุณขับรถได้อย่างปลอดภัยยิ่งขึ้นด้วยการลดแสงสะท้อน
5
ตรวจสอบอุณหภูมิทางเท้า
การเดินเท้าเปล่าเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดใจ แต่ทางเท้าและพื้นดำอาจทำให้เท้าของคุณไหม้เกรียมได้ ทดสอบอุณหภูมิก่อนถอดรองเท้า
6
กำหนดขอบเขตการเล่น
เด็กๆ ใช้เวลานอกบ้านตลอดฤดูร้อน กำหนดเขตแดน ตัวอย่างเช่น บ้านสามหลังในแต่ละทิศทาง ซึ่งไม่สามารถข้ามได้โดยไม่เตือนคุณก่อน
7
ทบทวนความปลอดภัยทางเท้า
เด็กควรรู้ว่าจะข้ามถนนได้อย่างไรและที่ไหน ถ้ามีพื้นที่ปลอดภัยให้เล่น เช่น ตรอก และจะทำอย่างไรถ้าลูกบอลกลิ้งตกถนน
8
ตรวจสอบความพอดีของหมวกกันน็อค…
9
แล้วใส่จริง.
10
รู้จักโอโซนของคุณ
ใช้แผนที่คุณภาพอากาศของ National Weather Service เพื่อค้นหาว่าเมื่อใดที่ระดับมลพิษสูงเกินไปสำหรับกิจกรรมกลางแจ้งที่ปลอดภัย
11
ทำความเข้าใจกับสัตว์ป่าในท้องถิ่น
มีงูพื้นเมืองในพื้นที่ของคุณหรือไม่? แล้วลูกนกน้อยล่ะ? รู้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้างในฤดูร้อนที่อยู่ใกล้คุณ และควรหลีกเลี่ยงอย่างไร
12
กำหนดกฎของสระว่ายน้ำ
ให้ทุกคนในครอบครัวของคุณอยู่บนเรือด้วยกฎเกณฑ์เดียวกัน เช่น ห้ามว่ายน้ำโดยไม่มีผู้ใหญ่ หรือสำหรับผู้ใหญ่ ห้ามว่ายน้ำหลังจากดื่มเบียร์
13
ป้องกันอัคคีภัย
ก่อนที่คุณจะเป็นเจ้าภาพก่อกองไฟ โปรดไปที่เว็บไซต์ของกระทรวงทรัพยากรธรรมชาติของรัฐเพื่อดูว่าพื้นที่ของคุณมีความเสี่ยงต่อไฟป่าหรือไม่ จากนั้นตรวจสอบอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าไฟดับหลังจากงานของคุณ
14
สอนเด็ก ๆ วิธีทักทายสุนัข
เด็กๆ ไม่ใช่คนเดียวที่ใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น สุนัขในละแวกของคุณน่าจะชอบอากาศดีเหมือนกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณรู้จักวิธีทักทายสุนัข - จากด้านข้างแทนที่จะเป็นด้านหน้า อย่าเอื้อมศีรษะและไม่เคยทักทายสุนัขที่ไม่คุ้นเคยโดยไม่มีผู้ใหญ่อยู่ด้วย
15
ปรับแต่งล้อของคุณ
ความกดอากาศต่ำร่วมกับความร้อนอาจส่งผลให้ยางระเบิดได้ ตรวจสอบล้อของคุณ ทั้งรถยนต์และจักรยาน ก่อนออกสู่ท้องถนน
วิธีใส่หมวกกันน็อคจักรยาน
ดูวิดีโอนี้เกี่ยวกับความปลอดภัยของจักรยาน:
เพิ่มเติมเกี่ยวกับความปลอดภัยในฤดูร้อน
เคล็ดลับป้องกันเด็กสำหรับฤดูร้อน
เคล็ดลับความปลอดภัยช่วงฤดูร้อน
ป้องกันเด็กจมน้ำ
