ระหว่างฟังก์ชันที่มีประโยชน์ของคุณ iPhone บริการและความบันเทิงที่มีให้ คุณอาจติด iPhone ไว้ในมือในช่วงเวลาตื่นนอน เราก็เช่นกัน คุณเคยได้ยินคำว่า "มีแอปสำหรับสิ่งนั้น" - และมี! เรากำลังนำเสนอแอพที่สนุกและมีประโยชน์สำหรับ iPhone ของคุณทุกสัปดาห์ สัปดาห์นี้ ดาวน์โหลดแอปลดน้ำหนักเพื่อติดตามปีใหม่ ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักปัจจุบันของคุณ
บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายปีใหม่ของคุณ
ระหว่างฟังก์ชันที่มีประโยชน์ที่ iPhone ของคุณให้บริการและความบันเทิงที่มี คุณอาจมี iPhone ติดอยู่ในมือของคุณในช่วงเวลาที่ตื่นนอน เราก็เช่นกัน คุณเคยได้ยินคำว่า "มีแอปสำหรับสิ่งนั้น" - และมี! เรากำลังนำเสนอแอพที่สนุกและมีประโยชน์สำหรับ iPhone ของคุณทุกสัปดาห์ สัปดาห์นี้ ดาวน์โหลดแอปลดน้ำหนักเพื่อติดตามปีใหม่ ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักปัจจุบันของคุณ
ปีใหม่เราใกล้จะครบหนึ่งเดือนแล้ว หากคุณตั้งปณิธานเรื่องการรับประทานอาหารในปีใหม่ คุณทำอะไรเพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในแนวทางที่ถูกต้อง การนับแคลอรี การดูคุณภาพของอาหารที่คุณกิน และการทำให้แน่ใจว่าคุณได้รับผลไม้และผักเป็นงานที่หนักหน่วง ทำไมไม่ลองใช้ iPhone ของคุณล่ะ ดาวน์โหลดหนึ่งในแอพลดน้ำหนักที่มีประโยชน์เหล่านี้สำหรับ iPhone ของคุณเพื่อควบคุมอาหารที่ดีที่สุด ทำให้ปี 2012 เป็นปีที่คุณกินถูกต้อง เพราะอาหารเพื่อสุขภาพไม่ได้หมายถึงการขาดแคลนอาหาร
ตัวนับแคลอรี่และตัวติดตามอาหาร
MyFitnessPal นำผู้ทานอาหารเพื่อสุขภาพและผู้ที่อดอาหารมาสู่ ตัวนับแคลอรี่และตัวติดตามอาหาร ด้วยรายการอาหารมากกว่า 1.1 ล้านรายการ มีฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุดของตัวนับแคลอรี่และเปลี่ยน iPhone ของคุณให้เป็นเครื่องนับแคลอรี่ ครีเอเตอร์อ้างว่า “ไม่มีแอปไดเอทที่ดีไปกว่าช่วงเวลา” — และจากคำวิจารณ์ เราคิดว่านั่นอาจเป็นจริงก็ได้ ท่ามกลางคุณสมบัติของแอพ Calorie Counter และ Diet tracker: มันจดจำรายการโปรดของคุณ คุณสามารถเพิ่มอาหารหลายรายการพร้อมกัน และคุณสามารถบันทึกและเพิ่มอาหารทั้งหมดได้ ทำให้การกินเพื่อสุขภาพในปี 2555 เป็นเรื่องง่าย!
ราคา: ฟรี
เคาน์เตอร์แคลอรี่อาหารจานด่วน
แม้ว่าอาหารจานด่วนอาจไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดของคุณเมื่อคุณดูการรับประทานอาหารของคุณจริงๆ แต่สำหรับผู้ที่ต้องการขับรถผ่านเป็นระยะๆ เคาน์เตอร์แคลอรี่อาหารจานด่วน แอพ iPhone จะช่วยให้คุณอยู่ภายในงบประมาณแคลอรี่ของคุณ มีเมนูอาหารมากกว่า 9,000 รายการจากร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด 73 ร้าน (ใช่มีจริงๆ นั่น ข้อต่อฟาสต์ฟู้ดมากมาย) คุณสามารถจัดเรียงอาหาร จัดเรียงร้านอาหารใหม่ และติดตามแคลอรี ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และโปรตีนที่คุณกินในระหว่างวัน และอื่นๆ ดาวน์โหลดแอปลดน้ำหนักนี้เพื่อควบคุมการบริโภคอาหารจานด่วนของคุณ
ราคา: 99 เซ็นต์
แปดแก้วต่อวัน
ส่วนหนึ่งของการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพคือการทำให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอ แปดแก้วต่อวัน เป็นแอพของ iPhone ที่ให้คุณ "สัมผัส" แก้วน้ำเสมือนได้ทุกครั้งที่คุณดื่มน้ำแก้วแปดออนซ์จริง เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายประจำวัน แอปนี้จะ "ให้รางวัล" แก่คุณด้วยการแบ่งปันเหตุผลว่าทำไมการบรรลุเป้าหมายการใช้น้ำจึงมีส่วนช่วยในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี ในเวลาเที่ยงคืน แก้วทั้งแปดของคุณจะหมดลง และคุณได้พบกับเป้าหมายใหม่ที่สดใหม่ทุกวัน (แม้ว่าคุณจะไม่ตรงตามเป้าหมายของเมื่อวานก็ตาม)
ราคา: 99 เซ็นต์
Livestrong Calorie Tracker
การนับแคลอรี่ทำได้ง่ายด้วย Livestrong Calorie Tracker. ผู้คนมากกว่า 3.5 ล้านคนใช้แอพลดน้ำหนักนี้สำหรับ iPhone นอกจากการนับแคลอรี่แล้ว แอปนี้ยังติดตามการออกกำลังกายของคุณอีกด้วย วารสารอาหารออนไลน์มีรายการอาหารมากกว่า 1 ล้านรายการ และ My Plate ช่วยให้คุณเข้าถึงรายการอาหารและร้านอาหารมากกว่า 1.3 ล้านรายการ แอปควบคุมอาหารไม่ได้มีไว้สำหรับลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพได้อีกด้วย และแอป Livestrong Calorie Tracker สำหรับ iPhone ก็ทำได้เช่นกัน
ราคา: $2.99
Fooducate
รวมอยู่ใน Appstore 2011 ที่ดีที่สุดของ iPhone Health & Fitness, the Fooducate แอพของ iPhone ยังได้รับการแนะนำในสิ่งพิมพ์มากมาย หากคุณหวังที่จะกินอาหารที่ดีขึ้น แต่สับสนกับ "รายการส่วนผสม ฉลากโภชนาการ คำกล่าวอ้างด้านสุขภาพ และการตลาด" Fooducate คือแอปสำหรับ iPhone สำหรับคุณ เรียนรู้ที่จะลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารจริง แอพลดน้ำหนัก iPhone นี้ให้คุณสแกนบาร์โค้ด ค้นหาผลิตภัณฑ์ หรือเรียกดูตามหมวดหมู่ คุณสามารถดูสิ่งที่สำคัญ — แต่ไม่เน้นเสมอ — แง่มุมของอาหาร: น้ำตาลมากเกินไป น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูง (HFCS) ไขมันทรานส์ สารเติมแต่งและสารกันบูด และอื่นๆ เรียนรู้สิ่งที่คุณกินด้วย Fooducate
ราคา: ฟรี
แอพที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone: แอพฟิตเนส
แอพที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone: แอพองค์กร
แอพที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone: แอพที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับการเดินทาง
