การสร้างสมดุลระหว่างงาน เด็กๆ และชีวิตทางสังคมไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับผู้ปกครอง และเมื่อคุณเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว มันจะยิ่งยากขึ้นไปอีก เราได้พูดคุยกับคุณแม่ตัวจริงเพื่อดูว่าพวกเขาทำอย่างไร
วางแผนล่วงหน้า
กุญแจสำคัญในการจัดสรรเวลาให้ตัวเอง ลูกๆ ของคุณ และอาจถึงแม้วันที่สองหรือสองคือการวางแผนล่วงหน้า “สำหรับฉัน ชีวิตง่ายขึ้นมากเมื่อฉันตัดสินใจใช้เวลาช่วงบ่ายวันอาทิตย์ทำอาหารในสัปดาห์หน้า” ซาแมนธา โยฮันน์สัน คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวที่มีลูกวัยรุ่นสองคนกล่าว “คุณสามารถทำอะไรได้มากล่วงหน้า จากนั้นแช่แข็งหรือแช่เย็นจนกว่าคุณจะต้องการมันในสัปดาห์หน้า ด้วยวิธีนี้ ฉันจึงมั่นใจได้ว่าลูกๆ ของฉันกำลังรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ปรุงเองที่บ้านโดยไม่ต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงในครัวทุกคืน”
ออกจากที่ทำงาน
สาเหตุหนึ่งที่พ่อแม่หลายคนไม่มีเวลาเพียงพอกับลูกในตอนเย็น เพราะพวกเขาไม่หยุดทำงานเมื่อออกจากสำนักงาน ในยุคเทคโนโลยีสมัยใหม่นี้ เราติดอยู่กับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของเรา ไม่ว่าจะเป็นสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์ ทำให้ง่ายต่อการทำงานหลังเลิกงาน ทำให้เป็นกฎในบ้านของคุณที่จะถอดปลั๊กเมื่อคุณกลับถึงบ้านเพื่อขจัดสิ่งรบกวน แจ้งให้หัวหน้าของคุณทราบด้วยว่าคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะทำงานตั้งแต่ 9 โมงเช้าถึง 5 โมงเย็น แต่หลังเลิกงานเป็นเวลาของครอบครัว
นั่งทานอาหารเย็น
การรับประทานอาหารร่วมกันเป็นสิ่งสำคัญ เมลิสซา ทริมเบิล คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวที่มีลูกสามคนบอกว่า “เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่ในความเร่งรีบและคึกคักของชีวิตประจำวัน และไม่ติดต่อกับลูกๆ ของคุณทุกวัน” “ระหว่างงาน โรงเรียน และกิจกรรมนอกหลักสูตร ฉันไม่อยากสูญเสียการติดต่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตลูกๆ ของฉัน บ้านเราจึงมีกฎว่าเราจะนั่งทานอาหารเย็นร่วมกันเป็นครอบครัวอย่างน้อยสี่คืนต่อสัปดาห์ เป็นการดีที่จะได้พักผ่อน เพลิดเพลินกับอาหารดีๆ ด้วยกัน และพูดคุยเกี่ยวกับวันเวลาของเรา”
ขอความช่วยเหลือหน่อยครับ
คุณอาจไม่คิดว่าจะสามารถซื้อคนทำความสะอาด ผู้ช่วยแม่ พี่เลี้ยง หรือพนักงานบริการอื่นๆ ได้ แต่คุณต้องพิจารณาว่าพวกเขาจะประหยัดเวลาได้มากแค่ไหน การขอความช่วยเหลือเล็กน้อยเกี่ยวกับบริการซักรีดและทำความสะอาดบ้าน หรือมีผู้ให้บริการดูแลเด็กที่ไว้ใจได้สามารถให้เวลาที่คุณต้องการได้ ทุกคนต้องการ "เวลาของฉัน" เพื่อพักผ่อนและผ่อนคลาย และแน่นอนว่าถ้าคุณกำลังออกเดท คุณต้องหาเวลาสำหรับเรื่องนั้นด้วย
อย่าพยายามเป็นซุปเปอร์มัม
การหาสมดุลระหว่างงานและชีวิตอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ และหากคุณพยายามทำทุกอย่างเพื่อทุกคนตลอดเวลา ย่อลงมาหน่อย อย่าทำโปรเจ็กต์พิเศษในที่ทำงาน กำหนดเวลาให้บุตรหลานของคุณทำกิจกรรมนอกหลักสูตรมากเกินไป หรืออาสาทำคุกกี้ 200 ชิ้นสำหรับการขายขนมอบของโรงเรียน เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" กับสิ่งที่ไม่สำคัญสำหรับคุณมากขนาดนั้น โดยอุทิศเวลาและใส่ใจกับสิ่งต่างๆ และคนที่คุณรัก ยังจัดระเบียบทั้งในที่ทำงานและที่บ้าน มอบหมายงานบ้านให้ลูกๆ ของคุณทุกครั้งที่ทำได้และทำงานเป็นทีมเพื่อเพิ่มเวลาให้กับครอบครัวของคุณ
เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว
จะเป็นต้นแบบแห่งความรักได้อย่างไร
4 เว็บไซต์หาคู่ออนไลน์สำหรับคุณแม่เลี้ยงเดี่ยว
วิธีการรับเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยว
