อลิเซีย ซิลเวอร์สโตนการตัดสินใจดำเนินชีวิตแบบมังสวิรัติและปราศจากการทารุณกรรมครั้งแรกนั้นมาจากความรักที่เธอมีต่อสัตว์และความปรารถนาที่จะเป็นคนใจดีและอ่อนโยนต่อโลกใบนี้ แต่ในช่วงหลายปีที่เธอเลิกทานวีแกน นักเคลื่อนไหวและ ไม่รู้ และ มิสแมตช์ นักแสดงหญิงบอก SheKnows ว่า "เปลี่ยนสุขภาพ [ของเธอ] อย่างแท้จริง" และแจ้งมุมมองโลกของเธอ
เธอบอกว่าครั้งแรกที่เธอสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงนี้ในการเปลี่ยนแปลงของร่างกายของเธอ — การลดน้ำหนัก, ความจำเป็นน้อยลงสำหรับยาสูดพ่นโรคหอบหืดและภาพภูมิแพ้ของเธอและ "เรืองแสง" ที่เธอเห็นเปล่งประกายจากผิวหนังและเส้นผมของเธอ จากนั้นเธอก็รู้สึกถึงมันในแบบที่อารมณ์ของเธอสมดุลและให้พลังงานกับเธอมากขึ้น เพิ่มผลประโยชน์ทางอารมณ์และสิ่งแวดล้อมของการทำสิ่งที่ถูกต้องโดยโลกและผู้อยู่อาศัยทั้งหมด และความหลงใหลของเธอในการขยับจิตใจและความคิดไปสู่ทุกสิ่งที่เป็นพืชและ ความโหดร้ายฟรี สมเหตุสมผลมาก
“นอกจากจะลดการทารุณกรรมสัตว์อย่างมหาศาลแล้ว อาหารนี้ยังช่วยรักษาโลกอีกด้วย การกินจากพืชเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการช่วยรักษาโลกของเรา” ซิลเวอร์สโตนบอกกับ SheKnows “เกษตรสัตว์มีหน้าที่
51 เปอร์เซ็นต์ ของการปล่อยก๊าซเรือนกระจกและเป็นสาเหตุสำคัญของการตัดไม้ทำลายป่า การสูญเสียความหลากหลายทางชีวภาพ และมลพิษทางน้ำ ราวกับว่าคุณมีอาหารสองมื้อที่อร่อยเท่ากัน - แต่จานเดียวส่งผลเสียต่อโลก สุขภาพของคุณ และความหิวโหยของโลก อีกแผ่นหนึ่งไม่เป็นอันตราย สุขภาพแข็งแรง และหายเป็นปกติ เป็นทางเลือกที่ไม่ต้องคิดมากสำหรับฉัน!”ซิลเวอร์สโตนเคยเขียนหนังสือ — อาหารประเภท — ที่เปิดเผยความหมายทางจริยธรรมของการตัดสินใจครั้งสำคัญนี้ในขณะที่เสนอสูตรอาหารบางอย่างเพื่อเริ่มต้นเส้นทางการทำอาหารมังสวิรัติของคุณ แต่เธอเข้าใจดีว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านของสุขภาพ จำเป็นต้องมีการศึกษาเกี่ยวกับวิธีการกินและบริโภคอย่างมีความรับผิดชอบ และเธอต้องการช่วยให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอย่างมีข้อมูลและมีจริยธรรม: “โดยรวมแล้ว เป้าหมายไม่ได้สมบูรณ์แบบแต่ต้องได้รับการแก้ไข คุณทำดีที่สุดแล้ว แต่คุณจะยืดหยุ่นและเห็นอกเห็นใจตัวเองถ้าคุณหลุดจากเส้นทาง!”
“ก่อนอื่น จัดลำดับความสำคัญของอาหารและกินผักของคุณ! ผิวเปล่งปลั่งเริ่มจากภายในสู่ภายนอก” ซิลเวอร์สโตนกล่าว “… ประการที่สอง มีผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายจำนวนมากมายมหาศาลในโลก สองระดับนี้ เป็นวีแก้นและปราศจากการทารุณกรรม ช่วยลดปริมาณสินค้าที่มากเกินไป เพื่อให้คุณสามารถนำทางแบรนด์ที่ผลิตผลิตภัณฑ์ด้วยความรับผิดชอบ ผลิตภัณฑ์ที่มีความรับผิดชอบเหล่านี้จะดีต่อสุขภาพสำหรับคุณในการบริโภคในขณะที่มีความเห็นอกเห็นใจต่อสัตว์และโลก!”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบคือการราดซอสทาฮินีครีมลงบนจาน มันทำให้เสื่อมโทรมและอร่อย! มันอาจจะเป็นอันตรายเมื่อคุณเริ่มกินมันทีละหนึ่งช้อนเต็ม… 😋 นี่คือน้ำสลัดทาฮินีที่ทั้งฉันและแบร์ชอบ แบรนด์ทาฮินีที่เราชื่นชอบคือ @bradsorganic & @soomfoods สำหรับโชยุ – เราซื้อ #Mitoku Kanazawa จำนวนมาก คุณจึงเห็นฉันใช้ขวดเล็กในวิดีโอซ้ำ #BernardRanches ขอบคุณสำหรับส้มวิเศษของคุณ! ลิงก์ในไบโอเพื่อดูสูตรทั้งหมด <3 ฉันขอแนะนำให้ทำกับ nori burritos อร่อยมาก! 📽: @kristingram สุดอัศจรรย์ รักมาก
โพสต์ที่แชร์โดย อลิเซีย ซิลเวอร์สโตน (@aliciasilverstone) บน
“เริ่มต้นด้วยการถามตัวเองว่าคุณต้องการสิ่งของนั้นจริง ๆ หรือไม่ มีวัตถุดิบที่ผลิตบนโลกใบนี้มากเกินไป และทุกอย่างต้องการทรัพยากรอันมีค่าของโลกของเรา ด้วยเหตุผลนี้ ฉันจึงเตือนตัวเองก่อนว่าน้อยแต่มาก ถ้าฉันจำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์ใหม่ ฉันแน่ใจว่ามันเป็นไปตามเกณฑ์ของการเป็นวีแก้น ปราศจากการทารุณกรรม ปลอดสารพิษ ใช้บรรจุภัณฑ์ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และที่สำคัญที่สุดคือมีประสิทธิภาพ” ซิลเวอร์สโตนกล่าว “… บล็อคของฉัน แบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ฉันชอบ และข้อมูลเกี่ยวกับส่วนผสมที่น่ากลัวที่ควรหลีกเลี่ยง แต่โดยรวมแล้ว อ่านฉลากสิ! หากมีส่วนผสมระบุไว้บนฉลาก คุณไม่สามารถออกเสียง หาข้อมูล หรือข้ามไปได้ หากคุณรู้สึกทึ่งกับผลิตภัณฑ์จริงๆ ให้ทำการค้นหาอย่างรวดเร็วบน ฐานข้อมูลคู่มือผู้บริโภคของคณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อม. มีองค์กรและบล็อกเกอร์มากมายที่ทำการบ้านทั้งหมดนี้ให้เรา! นอกจากการอ่านส่วนผสมแล้ว ให้ประเมินว่าใบรับรองใด (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Fair Trade ฯลฯ) ที่ได้รับการรับรอง (หากมี)”
เนื่องจากอลิเซียได้ปลูกฝังวิถีชีวิตที่มีสติมาหลายปีโดย แท้จริงทุกอย่าง เธอสวมหรือในร่างกายของเธอเป็นวีแก้น เราต้องถามเธอเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่เธอชื่นชอบซึ่งตรงตามมาตรฐานที่เป็นมิตรและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมของเธอในขณะที่ช่วยให้เธอใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของเธอ นี่คือตัวเลือกบางส่วนของเธอ:
mykind organics วิตามินและสมุนไพร
เมื่อเธอตั้งครรภ์กับลูกชายของเธอ ซิลเวอร์สโตนบอกว่าเธอได้ "ทำภารกิจ" เพื่อค้นหาวิตามินก่อนคลอดที่สมบูรณ์แบบซึ่งเข้ากับไลฟ์สไตล์ของเธอได้อย่างลงตัว: บางสิ่ง "อินทรีย์ ไม่ใช่จีเอ็มโอ ทำจากพืชทั้งหมด และปราศจากขยะแปรรูปที่ขี้ขลาด ฉันไม่ต้องการขวดสารเคมีที่แยกออกมาต่างหากที่แต่งแต้มด้วยขุยอินทรีย์" ตัวเล็กนิดเดียว ปัญหา? “วิตามินที่ฉันต้องการไม่มีอยู่จริง”
เธอจึงได้ร่วมก่อตั้ง ออร์แกนิค mykind กับ Garden of Life เพื่อสร้างมังสวิรัติ วิตามินออร์แกนิกที่ผ่านการรับรอง ไม่ใช่จีเอ็มโอ ที่ผ่านการตรวจสอบจากอาหาร โดยไม่มีสารตัวเติมหรือสารยึดเกาะ และเธอก็ชอบพวกเขาทั้งหมด: “ฉันมีของโปรดมากมาย นี่ก็เลย ฉันชอบสเปรย์วิตามินซีเชอร์รี่ส้มเขียวหวานเป็นพิเศษ มันอร่อยมาก! สเปรย์ B12 อร่อยมาก ฉันอดไม่ได้ที่จะพูดถึง Gummies ของเรา ไม่ใช่แค่ Multis แต่ยังรวมถึง Elderberry และ Turmeric Gummy ซึ่งไม่มีน้ำตาลเพิ่ม มีแต่ความหวานบริสุทธิ์จากแอปเปิ้ลออร์แกนิกและลูกพีช ฉันยังชอบวิตามิน D3 ที่เคี้ยวได้ สเปรย์วิตามิน B12 นอนหลับสบาย และ Ashwagandha!”
ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายของซิลเวอร์สโตนที่เลือกใช้มากว่า 20 ปี เธอชอบที่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่ปลอดภัย “และที่สำคัญที่สุดคือได้ผล” เพราะ, อย่างชัดเจน.
"คริสตัลเป็นแร่ธาตุที่ทำจากส่วนผสมที่ไม่เป็นพิษและปราศจากความโหดร้าย และบรรจุภัณฑ์เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม" ซิลเวอร์สโตนกล่าว “ส่วนผสมของพวกเขาปราศจากอลูมิเนียม พาราเบน ซิลิโคน พาทาเลต น้ำหอมและสีเทียม เป็นเวลาหลายปีที่ฉันใช้หินแร่ซึ่งฉันรัก แต่ตอนนี้ฉันหมกมุ่นอยู่กับการกลิ้งหินของพวกเขา”
“พวกมันเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม วีแกน และเก๋ไก๋” ซิลเวอร์สโตนกล่าว เราต้องตกลง
เคยต้องการที่จะลองมีผมระดับอลิเซียซิลเวอร์สโตนหรือไม่? Giovanni เป็นอีกแบรนด์หนึ่งที่เธอสนใจมาเป็นเวลากว่าสองทศวรรษแล้ว ผลิตภัณฑ์นี้เป็นมิตรกับมังสวิรัติและได้รับการรับรองจาก Leaping Bunny
“พวกเขาไม่ได้ใช้สารเคมีขี้ขลาดที่พบในผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลทั่วไปส่วนใหญ่ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของคุณเรียกว่าผิวหนัง (parabens, phthalates, DEA, propylene glycol หรือสีเทียม)” เธอกล่าว “ส่วนผสมหลักสามารถย่อยสลายได้ทางชีวภาพ และส่วนใหญ่เป็นออร์แกนิคที่ผ่านการรับรองจาก USDA!”
ซิลเวอร์สโตนบอกว่าดีที่สุด: “ยัม!” (พวกเขายังมีมอสซาเรลล่ามังสวิรัติที่บรรณาธิการคนนี้หมกมุ่นอยู่กับ)
หรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาเพื่อ หาได้ในร้านค้า ใกล้คุณ.
ซิลเวอร์สโตนแนะนำ Beyond Burger สำหรับผู้ที่มองหาเนื้อสัตว์ทดแทนจากพืชในครัวของตนเอง
“แต่ถ้าคุณออกไปทานอาหารนอกบ้านในที่อร่อยๆ ให้เลือก Impossible Burger ก็ดีเหมือนกัน!”
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขาย
