มีหลายสิ่งที่เราบอกว่าเราไม่ควรบริโภคในขณะตั้งครรภ์ และตอนนี้เราสามารถเพิ่มอีกหนึ่งสิ่งลงในรายการได้ ผลการศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร ภาวะเจริญพันธุ์และการเป็นหมัน พบว่าชายและหญิงที่ดื่มมากกว่าสองถ้วย กาแฟ เมื่อพวกเขาพยายามที่จะตั้งครรภ์คือ มีโอกาสแท้งมากขึ้น.
พูดว่าอะไรนะ? การศึกษาซึ่งศึกษาคู่สามีภรรยาในรัฐเท็กซัสและมิชิแกนที่พยายามจะตั้งครรภ์ มีคู่รัก 347 คู่ที่ประสบความสำเร็จ จากคู่ที่ตั้งครรภ์ 98 คู่แท้ง เมื่อนักวิจัยมองดูพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคู่รักเหล่านี้ พบว่า ผู้หญิง และผู้ชาย ผู้ที่บริโภคคาเฟอีนมากที่สุดในช่วงเวลาที่พวกเขาตั้งครรภ์มักจะแท้งบุตร
มากกว่า: Facebook ไม่อยากให้ใครเห็นรูปนี้แม่คลอดลูก
ผลลัพธ์เหล่านี้อาจสร้างปัญหาให้กับกิจวัตรยามเช้าของผู้คนนับล้านเพราะ ใครไม่ดื่มกาแฟตอนเช้า? เป็นส่วนหนึ่งของเช้าเกือบทุกคน และพวกเราหลายคนไม่สามารถทำงานได้หากไม่มีมัน แต่ปรากฎว่าการตัดพลังงานของเหลวในตอนเช้าอาจลดโอกาสที่คุณจะแท้งได้ และสำหรับคนที่อาจจะเคยประสบกับ การแท้งบุตร หรือสอง การเลิกดื่มกาแฟเป็นการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจส่งผลกระทบอย่างใหญ่หลวง
ในทางกลับกัน รู้สึกสดชื่นที่เห็นว่าไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้นที่ได้รับแจ้งว่าการกระทำของพวกเขาอาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของการตั้งครรภ์ การเป็นบุคคลที่กำลังอุ้มหรือกำลังวางแผนที่จะอุ้มเด็กนั้นมาพร้อมกับสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำมากมายจนแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรักษาตัวให้ตรง อันที่จริง บางครั้งดูเหมือนว่าไม่มีอะไรที่เราสามารถทำได้อย่างถูกต้องเมื่อเราฟักไข่มนุษย์คนอื่น
หมอบอกว่าเราควรออกกำลังกายแต่อย่าออกแรงมากเพราะไม่ควรยกของหนัก ซอฟต์ชีส เนื้อสัตว์เดลี่ และซูชิดิบต่างอยู่บนโต๊ะ เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ (แม้ว่าการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า ปริมาณแอลกอฮอล์ไม่ปลอดภัย ในระหว่างตั้งครรภ์ - ซึ่ง CDC แจ้งให้เราทราบอย่างรอบคอบ เมื่อมันทำให้ผู้หญิงอับอาย ที่อยู่ในวัยเจริญพันธุ์และไม่ได้คุมกำเนิดซึ่งอาจบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ - คนอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าแก้วไวน์เป็นครั้งคราว อาจเป็นสิ่งที่ดี). การอาบน้ำร้อนอาจเป็นอันตรายได้ ซึ่งหมายความว่าอ่างน้ำร้อนและห้องซาวน่าไม่เป็นปัญหาอย่างแน่นอน รายการไปบนและบน.
มากกว่า:การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในที่สาธารณะอาจกลายเป็นอันตรายได้อย่างไร
ผลที่ตามมาของความกลัวเหล่านี้มักเป็นความเครียดและความวิตกกังวลอย่างรุนแรงที่เราอาจทำอะไรผิดและเป็นอันตรายต่อทารกของเรา ส่งผลให้ ความวิตกกังวลปริกำเนิด และภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ยังสามารถสร้างความรู้สึกผิดจำนวนมหาศาลได้หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับการตั้งครรภ์ ทำให้เราโทษตัวเองได้ง่ายสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น ถ้าฉันไม่ได้ใช้ที่อุ่นที่นั่ง ฉันก็จะไม่ท้องเสีย
ดังนั้นแม้ว่าการฟังแพทย์และอ่านวิทยาศาสตร์ใหม่เป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ควรนำเกลือเม็ดหนึ่งไปด้วย คุณสามารถทำให้ตัวเองป่วยได้ โดยพยายามทำให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำอะไรผิดเมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์หรือพยายามจะตั้งครรภ์ และในตอนท้าย คุณควบคุมได้เพียงมากเท่านั้น แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างถูกต้อง สิ่งต่าง ๆ อาจยังคงผิดพลาด และเป็นไปไม่ได้ที่จะพิจารณาทุกตัวแปร
มากกว่า: นักการเมืองใช้ลูกอย่างลูกฉันห้ามทำแท้ง
ในฐานะผู้หญิง เรายึดถือมาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้เช่นนั้นในเกือบทุกด้านของชีวิต การตั้งครรภ์ การปฏิสนธิ และภาวะมีบุตรยากเป็นเรื่องที่เครียดมากพอแล้วโดยไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องมีชีวิตอยู่ต่อไป ไปสู่มาตรฐานพฤติกรรมที่ไม่สมจริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพฤติกรรมของผู้ชายไม่ถูกควบคุมในลักษณะเดียวกัน อย่างไรก็ตาม อย่างน้อยในเรื่องการบริโภคคาเฟอีน คุณสามารถบอกคู่นอนชายว่าเขามีความรับผิดชอบพอๆ กับที่คุณเป็น
ก่อนไปเช็คเอ้าท์ สไลด์โชว์ของเรา ด้านล่าง:
