มาเผชิญหน้ากัน มันเป็นช่วงเวลานั้นของปีอีกครั้ง ในขณะที่เราก้าวไปสู่วันหยุดด้วยความร่าเริงแจ่มใส มีบางสิ่งที่คอยแทะเราอยู่เสมอเพื่อให้ดีขึ้น มีน้ำใจมากขึ้น ทำงานหนักขึ้น เริ่มมีสมาธิ เพียงพอที่จะทำให้เราคลั่งไคล้
NS
ทุกที่ที่เราหันไปมีหนังสือ ที่ปรึกษา และนักจิตวิทยาที่เอื้อมมือออกไปช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตตามความเป็นจริง NS ช่วยตัวเอง อุตสาหกรรมได้กลายเป็นหน่วยงานขนาดใหญ่ของตัวเอง แต่น่าเสียดายที่งานและวิธีการเหล่านี้ส่วนใหญ่เสนอวิธีแก้ปัญหาที่ตื้นสำหรับปัญหาที่ลึกกว่า
Matias Dalsgaard, Ph. D. กล่าวว่า "ปัญหาหลักคือการติดต่อกับตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง ตัวตนที่แท้จริง ไม่มีผลข้างเคียงหรือการแสดงออกที่มองเห็นได้ ในปรัชญาและผู้แต่ง Don't Despair “แต่เพื่อที่จะขายหนังสือหรือวิธีการ นักเขียนและนักบำบัดต้องให้คำมั่นสัญญาว่าจะเห็นผลที่มองเห็นได้ ดังนั้น ในสถานะปัจจุบันของเครื่องมือช่วยเหลือตนเอง เรากำลังเผชิญกับคำถามหลักอย่างต่อเนื่องซึ่งมีแต่คำตอบที่ให้เพียงคำตอบเท่านั้น เป็นผลให้ผู้ที่ใช้เครื่องมือเหล่านี้เพื่อเข้าถึงความถูกต้องมักจะกลายเป็นสิ่งที่ไม่น่าเชื่อถือมากขึ้น”
ความเท็จพบเห็นได้ในหลายรูปแบบ Dalsgaard แสดงข้อผิดพลาดทั่วไปในปัจจุบัน 6 ประการที่เขาสังเกตเห็น: หกวิธีที่คุณอาจคิดว่าคุณกำลังกลายเป็นคนที่ดีขึ้นและเป็นจริงมากขึ้นเมื่อคุณไม่ได้
1. เมื่อทุกคนปรบมือให้เรซูเม่ของคุณ
วิธีการหลักอย่างหนึ่งที่ใช้ในการบำบัดสมัยใหม่คือการบำบัดด้วยการบรรยาย มันมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาเรื่องราวเชิงบวกเกี่ยวกับตัวคุณ ดังนั้น หากคุณไม่พึงพอใจกับชีวิตปัจจุบันของคุณ คุณควรสร้างเรื่องราวใหม่ในชีวิตของคุณ ซึ่งเป็นเรื่องราวเชิงบวก ด้วยการบำบัดด้วยการบรรยาย คุณกำลังสร้างเรซูเม่ที่คุณสามารถภูมิใจนำเสนอต่อผู้อื่นได้ การเป็นตัวตนที่แท้จริงในที่นี้และตอนนี้ การกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองนั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับการเล่าเรื่อง
2. เมื่อคุณเริ่มอาสาเป็นคนที่ดีขึ้น
หลายคนเริ่มเป็นอาสาสมัครเพื่อบรรลุชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น ไม่ต้องสงสัยเลยว่างานการกุศลเป็นสิ่งที่ดี เราทุกคนควรทำอย่างดีที่สุดเพื่อช่วยเพื่อนบ้านของเรา ปัญหาคือคุณต้องประเมินเหตุผลในการเป็นอาสาสมัคร อาจเป็นเพราะความไร้สาระเพียงแค่ทำหน้าที่เป็นส่วนเสริมที่น่าประทับใจให้กับประวัติย่อของคุณ?
3. เมื่อคุณใช้เวลาหลายปีกับนักบำบัดโรค
คุณใช้เวลาส่วนใหญ่กับนักบำบัดเพื่อพยายามค้นหาว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณเป็นคุณในทุกวันนี้ ด้วยข้อมูลเชิงลึกนี้ คุณสามารถเข้าใจและอธิบายการเดินทางของคุณจนถึงชีวิตปัจจุบันของคุณ อย่างไรก็ตาม ความรู้นี้ไม่ได้ทำให้คุณเป็นตัวจริงเสมอไป ความถูกต้องเกี่ยวข้องกับคุณที่นี่และตอนนี้ วิธีที่คุณโต้ตอบกับผู้อื่นในปัจจุบัน ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความรู้และคำอธิบายว่าคุณเป็นใครและเป็นใคร
4. เมื่อคุณเริ่มนั่งสมาธิเพื่อค้นหา “ตัวตนที่แท้จริง” ของคุณ
การทำสมาธิจะช่วยให้คุณพบความสงบได้ แต่ระวังอย่าตกหลุมพรางนั้น ความจริง สามารถพบได้ในการทำสมาธิเท่านั้น หากคุณทำเช่นนั้น คุณจะใช้ชีวิตคู่ขนาน: ชีวิตจริงและชีวิตการทำสมาธิของคุณ กุญแจสู่ความถูกต้องและ .ของคุณ ความจริง, คือการได้สัมผัสกับมันในชีวิตจริงของคุณ ไม่ใช่เพื่อสร้างชีวิตที่ปลอดภัยกว่านอกตัวคุณเอง
5. เมื่อคุณลาออกจากงานและแล่นเรือรอบโลก
t ถ้าคุณรู้สึกว่าชีวิตของคุณตอนนี้น่าเบื่อ มันก็จะ อีกด้วย ทื่อเมื่อคุณแล่นเรือรอบโลก ความคิดสร้างสรรค์และความสุขในชีวิตเกี่ยวข้องกับการที่คุณอยู่ในตำแหน่งในชีวิตและวิธีที่คุณโต้ตอบกับตัวเองและคนรอบข้าง บางครั้งเราทุกคนต้องเดินทางไกลเพื่อให้ได้มุมมองชีวิตใหม่ แต่คุณกลับบ้านเสมอ สังเกตว่าเรื่องราวส่วนใหญ่ที่เล่าโดยผู้ที่ทิ้งทุกอย่างเพื่อแล่นเรือในมหาสมุทรหรือปีนภูเขาที่สูงที่สุด ฟังดูคล้ายกันอย่างน่าขนลุก การเดินทางมักเป็นแบบแผน หากคุณหาตัวตนที่แท้จริงของคุณไม่เจอ ที่นี่แล้วคุณจะหาไม่เจอ ที่นั่น.
6. เมื่อคุณปฏิเสธทุกสิ่งที่ธรรมดาเพื่อที่จะกลายเป็นคนพิเศษ
เราทุกคนต่างกลัวการอยู่อย่างธรรมดา เราไม่ต้องการที่จะผสมผสานกับคนอื่น ๆ เราต้องการมีเอกลักษณ์และเราคิดว่าการมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่มองเห็นได้ทำให้เราเป็นของแท้ เมื่อเรามุ่งมั่นเพื่อเอกลักษณ์หรือความพิเศษ เรามักจะลืมไปว่าชีวิตของเรานั้นเหมือนกับชีวิตของผู้อื่น 99 เปอร์เซ็นต์ การพยายามสร้างความแตกต่างให้กับตัวเองเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งของการเพิ่มบางสิ่งที่ไม่ธรรมดาให้กับเรซูเม่ของคุณ น่าแปลกที่การพยายามใส่บางสิ่งที่ไม่ธรรมดาลงในเรซูเม่ของคุณนั้นเป็นการกระทำธรรมดาที่ทุกคนปรารถนาที่จะโดดเด่น วิธีที่ดีกว่าคือการพบความสุขและความคิดสร้างสรรค์ในสิ่งธรรมดาๆ ในชีวิต ท้ายที่สุดนี่คือสถานที่ที่คุณอยู่ที่นี่และตอนนี้ร่วมกับคนธรรมดาคนอื่นๆ
