อย่าปล่อยให้ผู้ดูดเวลากินวันของคุณ ระวังวิธีที่คุณเสียนาทีเหล่านั้นและหยุดทันที!
เรามีสิ่งที่ต้องทำทุกวัน และดูเหมือนว่าไม่มีเวลาพอที่จะทำให้เสร็จลุล่วง คุณเป็นศัตรูตัวฉกาจของตัวเองหรือเปล่า? นิสัยเก่า ๆ นั้นยากที่จะทำลาย แต่คุณอาจเสียเวลาโดยเปล่าประโยชน์ อย่าปล่อยให้เวลาเหล่านี้ครอบงำวันของคุณ!
อินเตอร์เนต
คุณแค่ตั้งใจจะตรวจสอบอีเมลของคุณและพบว่าตัวเองกำลังตอบกลับ กำลังลบและจัดเรียงข้อความของคุณ หากคุณเช็คอินบ่อยเกินไปในระหว่างวัน คุณกำลังเสียเวลาอันมีค่าไปกับงานที่สำคัญกว่า วิธีแก้ไขคือจำกัดตัวเอง — ตรวจสอบวันละสองครั้ง และตอบกลับทันทีเฉพาะเมื่อเป็นเรื่องเร่งด่วนเท่านั้น อีเมลสะดวก แต่ควรสะดวกสำหรับทุกคน ดังนั้นอย่าปล่อยให้มันปกครองคุณ จัดการกล่องจดหมายของคุณในเวลาที่เหมาะสมกับคุณ
โทรศัพท์
ข้อความเสียงอยู่ที่นั่นเพื่อป้องกันไม่ให้คุณตกเป็นทาสของโทรศัพท์ของคุณ ให้ผู้โทรฝากข้อความไว้ซึ่งคุณสามารถตอบกลับเมื่อถึงเวลา การโทรจำนวนมากตลอดทั้งวันจะไม่สำคัญ — และวอยซ์เมลเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการคัดกรองการโทรที่ไม่ต้องการ
ไม่ค่อยโฟกัส
การให้ความสนใจอย่างเต็มที่กับงานที่ทำอยู่นั้น ช่วยให้คุณทำได้อย่างถูกต้องและใช้เวลาน้อยลง สิ่งรบกวนมีอยู่รอบตัว: การสนทนา เสียงโทรศัพท์ ผู้คนมาและไป คุณอาจพยายามทำหลายอย่างพร้อมกัน การมุ่งเน้นไปที่งานเดียวจะช่วยให้คุณทำเสร็จในเวลาที่บันทึกไว้
พูดว่าใช่บ่อยเกินไป
บางครั้งเราถูกขอให้ทำงานและความรับผิดชอบเพิ่มเติมที่เราไม่มีเวลาให้ เมื่อตารางงานของคุณเต็มเกินไป ให้ตอบตกลง—อีกครั้ง—แค่ขยายปัญหาให้ใหญ่ขึ้น แล้วเราก็เสียเวลาไปกังวลว่าจะบีบงานใหม่ให้เข้ากับยุคของเราอย่างไร หรือคิดหาวิธีเอาตัวรอดจากสิ่งที่เราเพิ่งตกลงกันไว้! เรียนรู้วิธีปฏิเสธ — อย่างมั่นคง สุภาพ และรวดเร็ว
มากเกินไป หยุดยาวเกินไป
การยืดเวลาพักของคุณและง่ายที่จะฟุ้งซ่านในช่วงเวลาหยุดทำงานเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดใจ การพักจากการทำงานเป็นสิ่งที่จำเป็น — คุณมีพลังงานมากขึ้นและมุมมองใหม่ในการทำงานของคุณหลังจากที่ลาออกไปช่วงสั้นๆ อย่าหยุดพักนานเกินไปหรือบ่อยเกินไปและเสียโมเมนตัมสำหรับงานที่คุณทำ
บทสนทนาส่วนตัว
คุณทักทายเพื่อนร่วมงานอย่างจริงใจเมื่อคุณมาถึงที่ทำงาน แต่ถ้าคุณมักจะพบว่าตัวเองจมอยู่กับการสนทนาส่วนตัว เวลาอันมีค่าอาจหมดไป จำกัดการสนทนาให้นานขึ้นเฉพาะช่วงพัก พักกลางวัน หรือหลังเลิกงาน
ขาดการวางแผน
คุณเริ่มต้นแต่ละวันโดยไม่มีแผนแต่ต้องทำให้สำเร็จอีกมาก? การมีรายการสิ่งที่ต้องทำสามารถช่วยให้คุณตรงต่อเวลาและช่วยให้คุณไม่ต้องเสียเวลาไปกับการค้นหาว่าอะไรคือสิ่งสำคัญ จัดระเบียบในคืนก่อนเพื่อให้คุณรู้ว่าต้องทำอะไรบ้างตามลำดับความสำคัญ สร้างรายการที่จำเป็น เช่น การประชุมทางธุรกิจ อันดับแรกในรายการของคุณ แล้วเพิ่มงานอื่นๆ สำหรับวันนั้น
เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับชีวิตที่วุ่นวาย
3 วิธีง่ายๆ ในการนอนให้มากขึ้น
แบบทดสอบตัวเอง: คุณเสียเวลาไหม?
สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ
