ด้วยการให้ความสำคัญกับความงามของสังคมที่แทบจะจับต้องไม่ได้ การรักร่างกายของคุณอย่างที่บางครั้งอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ อย่าปล่อยให้สื่อทำให้คุณผิดหวัง ให้ใช้เวลาในการมอบความรักเล็กน้อยให้กับร่างกายของคุณและเฉลิมฉลองให้กับการสร้างสรรค์ที่สวยงามแทน!
ดูร่างกายของคุณในแบบที่คนที่คุณรักทำ
บ่อยครั้งที่สิ่งที่เราประหม่ามากที่สุดคือสิ่งที่คนที่เรารักรักมากที่สุดเกี่ยวกับเรา หากคุณเคยรู้สึกท้อแท้เมื่อพยายามมองร่างกายของคุณในแง่ดี ให้ถามคนใกล้ชิดคุณว่าคนๆ นั้นมีเสน่ห์ที่สุดเกี่ยวกับตัวคุณ โอกาสที่คุณจะเห็นตัวเองและร่างกายของคุณในรูปแบบใหม่ทั้งหมด!
ยอมรับในสิ่งที่เปลี่ยนไม่ได้
เมื่อพูดถึงภาพลักษณ์ของร่างกาย ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการยอมรับร่างกายของคุณในสิ่งที่เป็นอยู่ ร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน แม้ว่าการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายสามารถเปลี่ยนแปลงรูปร่างได้อย่างแน่นอนในบางวิธี แต่ก็มีส่วนต่างๆ ที่ตั้งใจจะให้เป็นเช่นนั้นอยู่เสมอ บางครั้งการลดความอ้วนหรือการยกน้ำหนักจะไม่ทำให้ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณดูเหมือนกับที่คุณเห็นในนิตยสารคนอื่น แต่ก็ไม่เป็นไร สิ่งสำคัญคือต้องเฉลิมฉลองให้กับร่างกายของคุณตามที่เป็นอยู่ — ภาพตัดปะของพันธุกรรมและประสบการณ์ชีวิต — และเรียนรู้ที่จะรักสิ่งที่คุณได้รับ
คิดว่าร่างกายของคุณมีความสามารถอะไร
หากไม่มีขาของคุณ คุณจะไม่สามารถเดินไปตามถนนเพื่อไปเยี่ยมเพื่อนได้ หากไม่มีแขนของคุณ คุณจะไม่สามารถหยิบหนังสือเล่มโปรดที่ห้องสมุดได้ และถ้าไม่มีคุณ นั่งบนเก้าอี้ที่แข็งแรงคงเจ็บมาก แน่นอนว่าอาจมีบางครั้งที่คุณต้องการให้ส่วนของคุณใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงเล็กน้อย นั่นเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ แต่คุณต้องมองดูร่างกายของคุณและขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่ทำเพื่อคุณ มันสนับสนุนคุณในกิจกรรมประจำวันของคุณและพาคุณไปยังจุดที่คุณต้องการด้วยการร้องเรียนที่ค่อนข้างน้อย และนั่นคือสิ่งที่ต้องขอบคุณจริงๆ
มองตัวเองแล้วยิ้ม
การใช้เวลาสร้างรอยยิ้มจะทำให้คุณรู้สึกเบิกบานใจในทันที และการทำเช่นนี้ในขณะที่คุณมองตัวเองในกระจกอาจทำให้คุณเห็นว่าจริงๆ แล้วคุณสวยแค่ไหน ยิ้มให้กับรอยแผลเป็นที่คุณได้รับจากการปีนต้นไม้เมื่อหลายปีก่อน และยิ้มให้รอยบุ๋มที่ท้องของคุณเพราะมันอยู่กับคุณในระยะยาว และไม่มีอะไรผิดปกติกับสิ่งนั้น!
เพิ่มเติมเกี่ยวกับความงาม
ทำเองดีกว่า
ทริคข้ามคืนให้ตื่นมาสวย
ทำไมผิวของคุณจะได้รับประโยชน์จากเซรั่ม
