ไม่นานมานี้ผู้คนไม่ได้เดินทางไปทุกที่ด้วยโทรศัพท์มือถือ จนกระทั่งถึงช่วงทศวรรษที่ 1990 การเข้าถึงอีเมลของเราทางโทรศัพท์มือถือก็เป็นไปได้ ฉันไม่ใช่หมอหรืออะไรก็ตาม แต่ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าการเชื่อมต่ออยู่ตลอดเวลาคือมะเร็งชนิดใหม่ มันทำให้เราเครียดจนหมดไฟ ซึ่งนำไปสู่ความเหนื่อยหน่าย และมันคงไม่ดีสำหรับความวิตกกังวลทั้งหมดนั้นอย่างแน่นอน
แต่อย่าลืมว่าแม้วันนี้มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะผ่อนคลายและแยกย้ายกันไปในวันหยุด แต่ก็ไม่ได้เป็นไปไม่ได้และจำเป็น 100 เปอร์เซ็นต์ ต่อไปนี้คือคำแนะนำบางประการที่จะช่วยคุณปรับแต่งเสียงรบกวนและผ่อนคลายอย่างแท้จริง
1. เอสเคป เซลล์ เซอร์วิส
เคยต้องการที่จะมีปุ่มวิเศษเพื่อต่อสู้กับความเครียดหรือไม่? ก็มีนะ อยู่ในโทรศัพท์ของคุณและเรียกว่า "โหมดเครื่องบิน" หรือดีกว่านั้น "ปิด" ให้คนมีทางเลือก ตัวเลขที่คุณอยู่ในกรณีฉุกเฉิน — เช่นวันที่ดีก่อนที่เราจะกลายเป็น ไซบอร์ก
และหากคุณกำลังจะเดินทางไปต่างประเทศ อย่าพยายามอัปเกรดแผนของคุณหรือชำระค่าบริการโรมมิ่ง อย่าแม้แต่จะโทรไปถามเรื่องนี้ เพียงแค่วางเครื่องดูดนั้นไว้ในโหมดเครื่องบิน (เพื่อให้คุณยังสามารถใช้กล้องได้) และอย่าคิดทบทวนเรื่องนี้จนกว่าคุณจะกลับถึงบ้าน
มากกว่า:14 ที่เที่ยวที่จะเปลี่ยนวิธีมองโลก
2. ระวัง FOMO. ของคุณ
ขอบคุณโซเชียลมีเดีย เราทุกคนดูเหมือนจะกลัวที่จะพลาด ใครจะสนว่าบาร์บาร่าจะหมั้นหมายกัน ทาร่าเพิ่งทำทาโก้หรือแซนดร้ารักเธอ #คู่สมรสที่โรแมนติกที่สุด ใช้ชีวิตในช่วงเวลาของคุณแทนและหยุดกังวลว่ามีอะไรรอคุณอยู่ในฟีด Facebook ของคุณ ทุกครั้งที่หยิบโทรศัพท์ขึ้นมา ให้ถามตัวเองว่า “ฉันทำจริงๆ ความต้องการ เพื่อตรวจสอบ?” หรือดีกว่านั้น “ฉันทำจริงๆ ความต้องการ ที่จะโพสต์นั้น?” ภาพถ่ายวันหยุดของคุณจะยังคงทำให้เพื่อน ๆ ของคุณอิจฉาในวันหยุดเมื่อคุณกลับถึงบ้าน
3. กำหนดการเดินทางหรือให้คนอื่นคิดออก
อย่าจุด i ทั้งหมดของคุณและข้าม t ทั้งหมดของคุณ อย่าเพิ่ง บางครั้ง จะดีกว่าถ้าคุณเดินทางโดยไม่ได้คิดอะไรมากไปกว่าสิ่งที่คุณกำลังทำและสิ่งที่คุณต้องการเห็น และปล่อยให้ส่วนที่เหลือเข้าที่ อย่าวางกำหนดการ แต่อย่าตั้งเวลาเกิน และพิจารณาการเดินทางที่จริง ๆ แล้วไม่ต้องการแผนรายละเอียดมากมาย เช่น การล่องเรือ คุณสามารถจองทริปล่องเรือทั้งหมดได้ที่ ล่องเรือปริ๊นเซส โดยใช้หนึ่งในเครื่องมือวางแผนวันหยุดของพวกเขา — ง่ายๆ — และเมื่อวันหยุดของคุณเริ่มต้น พวกเขาจะไปกับคุณทุกที่ที่คุณต้องการ
หากคุณกำลังจะไปที่ไหนสักแห่งที่ ทำ ต้องการการประสานงานโดยละเอียด ขอความช่วยเหลือจากตัวแทนท่องเที่ยว ไม่มีกฎเกณฑ์ใดที่บอกว่าคุณต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง นี่เป็นการยกเท้าขึ้น ปล่อยผมลงและจูบ (บางส่วน) รับผิดชอบการบอกลาชั่วขณะหนึ่ง
มากกว่า: วิธีทำลายวันหยุดของคุณด้วยการปัดเพียงครั้งเดียวบน iPhone ของคุณ
4. วางแผนวันหยุดพักผ่อนที่คุณสามารถจ่ายได้จริง
มันจะยากที่จะผ่อนคลายถ้าคุณอยู่ในฟองสบู่ที่เป็นพิษของความเครียด "ฉันไม่สามารถจ่ายได้" ดังนั้นจงเดินทางในความหมายของคุณ ในขณะเดียวกัน ให้ตระหนักว่าการรักษาตัวเองเป็นเรื่องปกติ มีความแตกต่างระหว่าง "ฉันไม่สามารถจ่ายได้" และ "ฉันใช้จ่ายมากกว่าปกติ" สร้างสันติภาพกับ ความจริงที่ว่าคุณจะเห็นเงินสดที่หามาได้ยากจากปลายนิ้วของคุณและรู้ว่ามันเป็นสิ่งดี เหตุผล.
5. ตั้งความคาดหวังกับเพื่อนร่วมงานก่อนออกเดินทาง
ไม่ใช่เรื่องไร้สาระ "นี่คือวิธีที่คุณติดต่อฉันได้ในช่วงวันหยุด" แน่นอนว่ามีไฟที่ต้องดับ แต่ถ้าคุณเตรียมเพื่อนร่วมงานของคุณให้ช่วยคุณรับ หย่อนและวางแผนทางออกฉุกเฉินสองสามทางสำหรับพวกเขา คุณจะมีช็อตที่ดีกว่าในการถอดปลั๊กของคุณอย่างแท้จริง วันหยุด. พูดกับฉัน: คนอื่นสามารถจัดการได้ และเมื่อ พวกเขา ไปพักร้อนคุณสามารถคืนความโปรดปราน มันเป็นวงกลมแห่งความรัก
6. อาจลองนั่งสมาธิด้วย (หรือกิจวัตรอื่นๆ ที่คุณตั้งใจจะลองทำ)
วันหยุดพักผ่อนเป็นเวลาที่ดีในการสร้างนิสัยใหม่ที่คุณเคยสับสนเกินกว่าจะคิดถึงบ้าน ตัวอย่างเช่น การจดบันทึกหรือการนั่งสมาธิ — เมื่อคุณอยู่ในความเร่งรีบและวุ่นวายของชีวิตประจำวัน ใครมีเวลาบ้าง? แต่ถ้าคุณอยู่ห่างจากบ้านเจ็ดวัน ทำไมไม่ลองดูล่ะ หากคุณสนุกกับมันและพบว่ามันช่วยคุณได้จริงๆ คุณจะพบวิธีที่จะทำให้มันเป็นไปตามกิจวัตรปกติของคุณ
มากกว่า:11 เหตุผลที่คุณควรเดินทางมากขึ้นในปีนี้
7. จำเหตุผลของคุณไว้
มีสิ่งที่คุณทำและนั่นคือเหตุผลที่คุณทำ ดังนั้นเมื่อที่ทำงานโทรหาคุณในวันหยุด (ถ้าคุณไม่สามารถปิดโทรศัพท์ได้) ให้พยายามจำไว้ว่านั่นเป็นเพียงสิ่งที่คุณทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ ในท้ายที่สุด งานของเราให้ผลประโยชน์แก่เราที่ช่วยให้เราเลี้ยงดูครอบครัวและใช้เวลากับเพื่อน ๆ และทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อตัวเราเอง หากคุณไม่มีเวลาทำสิ่งเหล่านั้นจริง ๆ แล้วประเด็นคืออะไร? ใช้เวลาที่คุณได้รับและทำทุกอย่าง จัดการกับส่วนที่เหลือเมื่อคุณกลับถึงบ้าน
โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Princess Cruises
