สาเหตุหนึ่ง ฤดูร้อน เวลาเป็นที่รักและใฝ่ฝันถึงช่วงเวลาแห่งการหยุดทำงานที่ยาวนานขึ้น มีกำหนดการน้อยลง ความต้องการน้อยลง เหนื่อยน้อยลง ฟื้นจากงานยุ่งมาก โรงเรียน ปีในขณะที่กำลังเพลิดเพลินกับแสงแดด อย่างไรก็ตาม เมื่อฤดูร้อนสิ้นสุดลงในปีนี้ ให้นึกถึงวิธีที่คุณสามารถป้องกันไม่ให้เกินกำหนดเวลาที่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและความต้องการอย่างลึกซึ้งในการฟื้นฟูช่วงฤดูร้อน ในฐานะที่เป็น ปีการศึกษา ใกล้เข้ามาแล้ว พิจารณากำหนดการอย่างรอบคอบ - และอย่าเกินกำหนด
การจัดตารางงานมากเกินไปเป็นปัญหาที่พบบ่อยในหลายครอบครัว ด้วยโอกาสมากมาย ความต้องการและความคาดหวังมากมาย จึงเป็นเรื่องง่ายที่จะกำหนดเวลาให้สมาชิกคนใดคนหนึ่งหรือทุกคนในครอบครัวเกินเวลา ด้วยการป้องกันไม่ให้เกินกำหนดเวลาก่อนที่จะเริ่ม คุณสามารถทำให้ครอบครัวของคุณ ในทางที่สมเหตุสมผลมากขึ้น - และมีความสุขมากขึ้น - ปีการศึกษา.
ง่ายเกินกำหนดเวลา
ง่ายมากที่จะกำหนดเวลาเกิน - ทั้งลูกคนเดียวและครอบครัวโดยรวม คุณเริ่มต้นด้วยพื้นฐาน - โรงเรียนเอง! — เพิ่มกีฬา กองทหารสอดแนม และชั้นเรียน (เรียนดนตรี ชั้นเรียนศิลปะ และอื่นๆ) ต่อเด็กหนึ่งคน และคุณยุ่งมากอยู่แล้ว
แล้วมีคนพูดว่า “แม่คะ หนูอยากเรียนวิชาอื่นจริงๆ!” และฟังดูน่าสนุกดังนั้นคุณจึงตอบว่าใช่ แล้วอีกคนก็พูดแบบเดียวกัน และฟังดูเหมือนสนุก คุณจึงตอบว่าใช่ และก่อนที่คุณจะรู้ตัว คุณและลูกๆ ของคุณก็ เกินกำหนดโดยสิ้นเชิง.
เข้าใจขีดจำกัดของลูก
ใช่ สิ่งเหล่านั้นฟังดูสนุกสนานมากสำหรับลูกของคุณ และเขาหรือเธอต้องการสร้างพันธะสัญญากับพวกเขาแต่ละคนจริงๆ อย่างน้อยก็ในทางทฤษฎี แต่ลูกของคุณมีขีดจำกัด ลูกของคุณยังต้องการเวลาเพียงพอในการทำการบ้าน กินและนอน และต้องการเวลาหยุดทำงานและเวลาเข้าสังคม หากบุตรหลานของคุณถูกจองทุกวันในสัปดาห์และแม้แต่วันหยุดสุดสัปดาห์รู้สึกว่ามีกำหนดการ ลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะเกินกำหนด. บางอย่างต้องไป!
เข้าใจขีดจำกัดของคุณ
ในขณะเดียวกัน คุณในฐานะผู้ปกครองที่พยายามเปิดใช้งานและอำนวยความสะดวกให้กับสิ่งที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้ที่บุตรหลานของคุณต้องการสำรวจก็มีข้อจำกัดเช่นกัน เป็นมากกว่าการอยู่สองสถานที่ฝั่งตรงข้ามของเมืองในเวลาเดียวกันไม่ได้ มันเป็นการขัดเกลาทางกายภาพของการหาสถานที่สำหรับเด็ก ๆ รักษาชีวิตที่บ้านและอาจต้องทำงานด้วย จะไปซื้อของยังไงให้ลูกๆ ไปหาหมอฟันด้วยตารางแบบนี้? การใช้ประโยชน์จากเวรนั้นทำได้เพียงเท่านี้ คุณต้องหยุดทำงานด้วย มิฉะนั้น คุณจะหมดไฟในวันฮาโลวีน
หยุดเครียดก่อนเริ่ม
ก่อนที่ตารางเรียนของปีการศึกษาจะเริ่มขึ้น ให้กำหนดขอบเขตที่เข้มงวดและรวดเร็ว และอย่าปล่อยให้รอยยิ้มฟันห่างที่น่ารักของลูกสาวคุณพลิ้วไหว ตัดสินใจว่าคุณจะอนุญาตให้มีกิจกรรมนอกหลักสูตรอะไรบ้างสำหรับลูกๆ ของคุณและยึดมั่นในสิ่งนั้น แน่นอนว่าโรงเรียนมาก่อน แต่แล้ว จัดลำดับความสำคัญ. มีเวลาทำการบ้านและพักผ่อนให้เพียงพอและมีเวลาหยุดทำงาน ครอบครัวของคุณสามารถจัดการกีฬาประเภทใดกิจกรรมหนึ่งและกิจกรรมอื่นต่อเด็กหนึ่งคนได้หรือไม่ จากนั้นตัดสินใจ พูดคุย และอย่ายอมแพ้เมื่อลูกชายของคุณต้องการเพิ่มการขี่ม้าบนลูกเสือและลาครอส
พร้อมที่จะดึงกลับ
แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม แม้ว่าคุณจะปฏิเสธไม่ให้พยายามเกินกำหนดเวลาก็ตาม แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ กีฬามีความมุ่งมั่นด้านเวลามากกว่าที่คุณคิด หรือชั้นเรียนเปลี่ยนเวลาหรืออย่างอื่น และคุณอาจพบว่าลูกและครอบครัวของคุณมีตารางงานเกินกำหนด คุณอาจต้อง ดึงลูกของคุณออกจากกิจกรรม. แน่นอนว่ามันน่าผิดหวัง แต่ถ้าภาพที่ใหญ่กว่านี้บอกคุณว่านี่มันมากเกินไป ลูกของคุณเหนื่อยและงานโรงเรียนลื่น คุณก็ต้องทำ คุณเป็นแม่ ไม่ใช่เพื่อน และบางครั้งคุณต้องตัดสินใจอย่างหนักหน่วง ลูกของคุณอาจอารมณ์เสีย แต่ยึดมั่นในการตัดสินใจของคุณ
 |
การตั้งเวลาเกินกำลังเป็นปัญหาทั่วไป แต่สามารถแก้ไขได้และป้องกันได้ การวางแผนและความคิดอย่างรอบคอบเมื่อเริ่มปีการศึกษาสามารถช่วยป้องกันการจัดตารางงานเกินและหมดไฟได้ และจะทำให้ครอบครัวมีความสุขมากขึ้นโดยรวม |
เพิ่มเติมเกี่ยวกับกำหนดการของครอบครัว
วิธีการเล่นกลตารางครอบครัว
จัดตารางครอบครัวสุดมันส์
วิธีเลี่ยงไม่ให้ลูกทำเกินเวลา
