เป็นเรื่องง่ายที่จะตกหลุมพรางเชิงลบ แต่คุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่า หยุดจดจ่อกับข้อบกพร่องทั้งหมดของคุณและรักตัวเองในแบบที่คุณเป็น ท้ายที่สุด ความไม่สมบูรณ์ก็คือความสมบูรณ์แบบใหม่
ท้าทาย: วางคำพูดเชิงลบ
ทำไม? ชีวิตสั้นเกินไปที่จะเป็นศัตรูตัวฉกาจของคุณ โอบรับความไม่สมบูรณ์ของคุณและมุ่งเน้นไปที่ด้านบวก
เคอร์รี่: พูดเกี่ยวกับตัวเองด้วยคำพูดที่ใจดีทั้งวัน? ควรจะง่ายใช่มั้ย? ปรากฎว่าฉันดิ้นรนกับงานนี้จริงๆ อันที่จริงแล้วในวันแรกที่ฉันพยายามทำแต่ต้องพังภายในเวลา 7.00 น. เมื่อฉันเขียนบางสิ่งที่น่าสยดสยองบนโซเชียลมีเดียเกี่ยวกับความสามารถในการเขียนของฉัน สาวประชดประชันจะทำอย่างไร? ฉันรู้ว่านี่อาจเป็นพฤติกรรมที่ฉันต้องระวังให้มากกว่านี้ ฉันก็เลยเขียนคำเตือนไว้บนมือ ฉันพบว่าฉันต้องการงานในด้านนี้ และฉันต้องให้เครดิตตัวเองมากกว่านี้
ชาตอน: สำหรับฉัน การเป็นแม่หมายถึงการเดินทางไปตามถนนที่มีทั้งขึ้นและลงมากมาย มันหมายถึงการมีความรับผิดชอบมหาศาลที่ฉันไม่ได้รับการฝึกอบรมอย่างเป็นทางการ และฉันได้ทำผิดพลาดมากมาย ครั้งหนึ่ง ฉันกำลังเดินทางไปโบสถ์ และสูญเสียการควบคุมรถเข็นเด็ก และมันก็กระเด็นลงไปหลายขั้น วันแม่ที่ผ่านมา ฉันไปตรวจดูลูกสาวของฉันหลังจากงีบหลับ และเธอก็ถอดผ้าอ้อมและป้ายขี้เลอะไปทั่วเปล ในช่วงสัปดาห์ที่ 2 ของโรงเรียนอนุบาลของลูกสาว ฉันสะดุดรอยแตกบนทางเท้าขณะอุ้มลูกสาวและปล่อยเธอตก
การรวมกันของความผิดพลาดเหล่านี้และความปรารถนาที่จะทำงานได้ดีทำให้ฉันกังวลมาก ฉันพบว่าความท้าทายนี้ยากมาก การล้างความคิดเหล่านี้ให้ตัวเองเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตาม ฉันได้ตระหนักถึงความคิดเหล่านี้มากขึ้น และพยายามอย่างหนักที่จะไม่พูดออกมาดังๆ เนื่องจากเป็นวันหยุดวันแม่ การฝึกเมตตาตัวเองจึงดูเหมาะสมจริงๆ และฉันคิดว่าการมีสติมากขึ้นทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย นอกจากนี้ ฉันยังพยายามจดจ่อกับลูกๆ ที่ไม่เคยทำให้ฉันยิ้มได้
ของเรา แรงบันดาลใจในชีวิตประจำวัน ซีรีส์ต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้คุณด้วยวิธีเล็กๆ น้อยๆ ในการปรับปรุงชีวิตของคุณ เราได้ขอให้ผู้หญิง 20 คนรับมือกับความท้าทายเล็กๆ น้อยๆ ที่หลากหลายและแบ่งปันผลลัพธ์ของพวกเขา ดูความท้าทายในการสร้างแรงบันดาลใจในชีวิตประจำวันทั้งหมดของเรา ที่นี่และพบกับผู้หญิง ที่นี่.
