เด็กน้อยของฉันมีด้านมืด เขามักจะสนใจเรื่องราวที่น่ากลัวและชอบแกล้งเป็นผีหรือก๊อบลิน – และฮัลโลวีนเป็นช่วงเวลาที่เขาโปรดปรานที่สุดของปี แน่นอนว่าไม่ใช่เด็กทุกคนที่รู้สึกแบบนี้ สำหรับเด็กหลายคน ความคิดที่ว่าคนในชุดน่ากลัวมาเคาะประตูบ้านนั้นช่างน่ากลัวจริงๆ ไม่น่าแปลกใจเลย
เด็กๆ ล้วนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และทุกคนก็พบว่าสิ่งต่างๆ ทำให้เกิดความวิตกกังวลต่างกันไป เด็กบางคน แค่ไม่ชอบซานตาคลอส. คนอื่นไม่ชอบสัตว์เลี้ยงหรือพายุฝนฟ้าคะนอง แต่เมื่อถึงวันฮัลโลวีน แม้ว่าวันที่จะเต็มไปด้วยงานปาร์ตี้ การแต่งตัว และของกินมากมาย มันเป็นโอกาสที่น่ากลัวอย่างไม่มีอคติ - ท้ายที่สุดนั่นคือประเด็น
นี่คือวิธีที่คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับความสนุกของฤดูกาลโดยไม่ต้องกลัวว่าเด็ก ๆ จะงี่เง่า
มากกว่า:อายุมากเกินกว่าจะหลอกหรือเลี้ยงได้?
เตรียมรับความสยอง
นพ.สนามฮะฟีซ เป็นนักประสาทวิทยาและเป็นสมาชิกของคณะการสอนที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียในนิวยอร์กซิตี้ เธอบอกผู้ปกครองของ SheKnows ควรพยายามเตรียมลูกๆ ให้พร้อมสำหรับเทศกาลฮัลโลวีนที่ค่อนข้างน่ากลัวล่วงหน้า “การนำของตกแต่งเด็กและการซื้อเครื่องแต่งกายมาใช้อาจเป็นโอกาสที่ดีในการเปิดเผยสิ่งที่อยู่เบื้องหลังม่านของวันฮาโลวีน นั่นคือ ทั้งหมดนี้เป็นการสมมติ ให้พวกเขาได้สัมผัสกับการตกแต่ง (ด้วยการดูแลของคุณ) และแสดงให้พวกเขาเห็นว่าเครื่องแต่งกายและอุปกรณ์ประกอบฉากเป็นของปลอมทั้งหมดอย่างไร” เธอกล่าว
รับรู้ความกลัวของลูก
แม้ว่าคุณจะคิดว่าเด็กที่กลัวของคุณ "อ่อนไหวเกินไป" สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับความจริงของพวกเขา ความกลัว และความวิตกกังวล ให้พวกเขาบอกคุณว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจให้ลดความรู้สึกลง
วางแผนเส้นทาง Trick-or-Treat ของคุณ
เป็นความคิดที่ดีที่จะวางแผนเส้นทางหลอกหรือเลี้ยงด้วยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังไปเยี่ยมบ้านที่เหมาะสำหรับเด็กเล็ก หลีกเลี่ยงถนนทุกสายที่ของประดับตกแต่งเปลี่ยนจากความน่ากลัวไปเป็นธรรมดาที่น่าสยดสยอง หากลูกของคุณรู้สึกประหม่าเป็นพิเศษ ให้ไปเป็นกลุ่มหรือแม้แสงแดดจะยังส่องอยู่หากเพื่อนบ้านไม่รังเกียจ
ข้ามการหลอกลวงหรือการรักษาทั้งหมดหากมากเกินไปสำหรับลูกน้อยของคุณ ให้พิจารณาจัดปาร์ตี้ฮัลโลวีนที่บ้านของคุณหรือไปเยี่ยมชมงานชุมชนในช่วงกลางวันซึ่งมีเด็กเล็กเป็นหลัก
ฮาฟีซกล่าวว่าการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นทั้งหมดอาจเป็นเรื่องยาก “เด็ก ๆ ที่รู้สึกประหม่าในช่วงฮัลโลวีนมักจะมีความไวต่อเลือดและเลือดปลอมมากขึ้นที่พวกเขาอาจพบเจอ นี่เป็นความท้าทายสำหรับผู้ปกครองเพราะเราไม่สามารถให้ลูกอยู่ในภาวะฟองสบู่ได้ตลอดทั้งเดือน” ไม่ต้องพูดถึงทั้งวัยเด็ก/ชีวิต
ขอความช่วยเหลือหากความกลัวยังคงมีอยู่
เด็กส่วนใหญ่จะเติบโตจากความกลัววันฮัลโลวีน แต่ถ้ายังรู้สึกวิตกกังวลอยู่ ก็ควรขอความช่วยเหลือและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต Hafeez อธิบาย "มีอันตรายที่เด็กที่เผชิญกับความวิตกกังวลและความกลัวเมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่มีความวิตกกังวลและความกลัวเพราะเรามีประสบการณ์ในวัยเด็กในวัยผู้ใหญ่" Hafeez กล่าว “นี่เป็นเพียงโอกาสที่จะช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้ที่จะรับมือกับความกลัวของพวกเขา”
วางแผนงานปาร์ตี้
Dr. Michelle Maidenberg, ประธานและผู้อำนวยการคลินิกของ Westchester Group Works ศูนย์บำบัดแบบกลุ่มใน แฮร์ริสัน รัฐนิวยอร์ก พบว่าผู้ป่วยของเธอแสดงอาการวิตกกังวลมากขึ้นเรื่อยๆ ถึง ฮัลโลวีน. เมื่อเธอสำรวจเด็ก 45 คน เธอพบว่านักเรียนมัธยมต้นและมัธยมปลายแสดงความกังวลเกี่ยวกับกลุ่มมิตรภาพและการอยู่ร่วมกับเพื่อนๆ ในช่วงเวลานี้ของปี นอกจากนี้ เธอยังพบว่าการเลือกเครื่องแต่งกายนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาวิตกกังวลเช่นกัน
ดังนั้น หากคุณกำลังวางแผนจัดงานเลี้ยง พยายามเปิดให้ทุกคน หากไม่สามารถทำได้เนื่องจากข้อจำกัดด้านพื้นที่หรืองบประมาณ ให้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ยกเว้นรายการย่อยเฉพาะ การรวมกลุ่มกับผู้ปกครองและการจัดงานเลี้ยงร่วมกันสามารถช่วยแบกรับภาระและดูแลไม่ให้ใครถูกทอดทิ้ง
แต่อย่าลืม: ในขณะที่คุณพยายามจะรวมเอาไว้ จำไว้ว่าเด็กหลายคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ที่คุกคามถึงชีวิตหรือแพ้อาหารจะมองไม่เห็นในช่วงฮัลโลวีน พยายามตอบสนองความต้องการด้านอาหารของพวกเขาด้วย
มากกว่า: ชุดฮาโลวีนที่ดีที่สุดสำหรับทั้งครอบครัว (แม้แต่คุณยาย)
เกมปาร์ตี้ที่ไม่กลัว
จัดปาร์ตี้ฮัลโลวีนที่เหมาะสมกับวัยซึ่งจะทำให้เด็กๆ ทุกคนสนุกสนาน รวมถึงผู้ที่กลัวง่ายด้วยการเลือกของตกแต่ง เครื่องแต่งกาย เพลงและเกมอย่างรอบคอบ เก็บของที่น่ากลัวจริงๆไว้สำหรับตอนโต ติดเครื่องตกแต่งตามฤดูกาล เช่น ฟักทอง มากกว่าการโชว์นองเลือดมากเกินไป และในขณะที่คุณกำลังทำอยู่ ให้วางแผนกิจกรรมที่สนุก—ไม่น่ากลัว— นี่คือแนวคิดบางประการ:
- แอปเปิ้ลเด้ง
- ล่าสมบัติรอบบ้าน
- หยุดเต้น
- การแข่งขันเต้น
- เรื่องที่ไม่น่ากลัว
- ซ่อนหา
