ถ้าคุณคิดว่ารอยยิ้มของคุณทำให้ดูสวย ให้คิดใหม่ รอยยิ้มของมนุษย์สื่อถึงความมากมาย ทั้งต่อสรีรวิทยาของคุณและต่อโลกโดยรวม ต่อไปนี้คือเหตุผลหลายประการว่าทำไมการฉายแสงสีขาวมุกของคุณให้บ่อยที่สุดจึงเป็นเรื่องสำคัญ
เครดิตภาพ: Digital Vision/Digital Vision/Getty Images
การยิ้มช่วยลดความเครียด
ครั้งต่อไปที่คุณติดอยู่กับการจราจรหรือทำงานตามกำหนดเวลา หยุดยิ้มได้เลย ใช่ การยิ้มช่วยลดความรู้สึกเครียดได้จริง ตาม สมิธโซเนียน, คนที่ยิ้มผ่านเหตุการณ์เครียดๆ (ไม่ว่ายิ้มจริงหรือไม่) ก็มีน้อยลง ปฏิกิริยาความเครียดทางสรีรวิทยาและฮอร์โมนความเครียดลดลง และรายงานความเครียดน้อยกว่าผู้ที่ อย่ายิ้ม
ยิ้มทำให้มีความสุข
เรายิ้มเมื่อเรามีความสุขใช่มั้ย? สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เป็นจริงเช่นกัน สมองของมนุษย์จะถูกกระตุ้นเมื่อกล้ามเนื้อใบหน้าเคลื่อนเข้าสู่รอยยิ้ม ไม่ว่ารอยยิ้มจะเกิดจากอารมณ์แห่งความสุขหรือไม่ก็ตาม ใน หนึ่งการศึกษาตัวอย่างเช่น ผู้เข้าร่วมได้รับคำสั่งให้ถือดินสอด้วย ฟัน เพื่อจำลองการหดตัวของใบหน้าของรอยยิ้ม นักวิจัยพบว่าคนที่ยิ้มโดยไม่คำนึงถึงสภาวะทางอารมณ์จะรายงานว่ารู้สึกมีความสุขมากขึ้นในภายหลัง
การยิ้มทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น
ตามที่ มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบิร์กลีย์ ศึกษาคนที่ยิ้มมักจะมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตแต่งงานและความสัมพันธ์ที่เติมเต็มและมีความสุขมากกว่าคนที่ไม่มี ลองยิ้มให้คู่สมรสของคุณทุกวันเพื่อดูว่างานวิจัยของคุณเป็นจริงหรือไม่
รอยยิ้มสร้างความไว้วางใจ
เมื่อเร็ว ๆ นี้ เพนน์สเตตศึกษา ยืนยันสิ่งที่เรารู้โดยเนื้อแท้ว่าเป็นความจริง: คนที่มีรอยยิ้มที่จริงใจและอบอุ่นถือว่าน่าเชื่อถือ น่านับถือ และมีความสามารถมากกว่าคนที่ไม่ยิ้ม ในทางกลับกัน ความน่าเชื่อถือสามารถแปลความสำเร็จในอาชีพการงานและความสัมพันธ์ของคุณได้มากขึ้น
การยิ้มช่วยลดความเจ็บปวดได้
นักวิทยาศาสตร์อเมริกัน รายงานว่าคนที่ทำหน้าบูดบึ้งระหว่างการทำหัตถการที่เจ็บปวดจะมีความเจ็บปวดมากกว่าคนที่ไม่ทำ ในทางกลับกัน คนที่ยิ้มได้ระหว่างเหตุการณ์ที่เจ็บปวดจะรายงานความเจ็บปวดโดยรวมน้อยกว่า ครั้งต่อไปที่คุณได้รับวัคซีนหรือออกกำลังกาย พยายามฝืนยิ้มเพื่อลดความเจ็บปวดในร่างกาย
ยิ้มเสริมเสน่ห์
ลืมสายตาที่โกรธเคืองของนางแบบแฟชั่น: รอยยิ้มอันอบอุ่นของคุณที่ทำให้คุณมีเสน่ห์ ในการศึกษาปี 2546 ที่อ้างถึงใน ผู้สังเกตการณ์ศูนย์รางวัลของสมองมนุษย์สว่างขึ้นอย่างบ้าคลั่งเมื่อนำเสนอด้วยภาพคนยิ้ม โดยพื้นฐานแล้ว นี่หมายความว่าสมองของมนุษย์เดินสายเพื่อให้รู้สึกดึงดูดใจผู้ที่ยิ้ม
โบนัส: เนื่องจากรอยยิ้มของคุณมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและความสุขของคุณ ดังนั้นคุณจึงมั่นใจที่จะเปล่งประกาย รอยยิ้มของคุณโดยใช้ยาสีฟันคุณภาพสูงอย่าง ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ เพื่อความสดใสและแข็งแรง รอยยิ้ม.
บอกเราว่า: คุณเคยสัมผัสถึงประโยชน์ต่อสุขภาพของการยิ้มอย่างไร?
โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดย Arm & Hammer
เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ
สิ่งที่เรียกว่านิโคตินาไมด์ไรโบไซด์สามารถชะลอวัยให้กับร่างกายของคุณได้
ความเสี่ยงทางทันตกรรม: วิธีป้องกันมะเร็งช่องปาก
การเลิกราจะดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่?
