ในแบบฉุนเฉียว? แทนที่จะไปที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่คุณชื่นชอบเพื่อสั่ง # 2 กับไดเอทโค้ก — โซดาไม่เหมาะสำหรับคุณ! — หรือดูช่อง YouTube ของ vlogger ยอดนิยมทั้งช่องในชั่วข้ามคืน หยุดสักครู่แล้วถอนหายใจ
ความล้มเหลวในการใช้ชีวิตอย่างสมบูรณ์ในขณะนี้เป็นปัญหา และนำไปสู่การขาด major แรงจูงใจ สำหรับคนจำนวนมาก เราใช้เวลาหลายวันในการง่วนอยู่กับแอปโทรศัพท์ของเราก่อนที่เราจะรู้ว่าเราไม่ได้ทำอะไรเพื่อขับเคลื่อนเรื่องราวของเราเอง
เมื่อเราอยู่ในช่วงเวลาที่เราหยุดมองไปข้างหน้า สามสิ่งนี้จะช่วยให้คุณหยุดมองไปข้างหน้าในเวลาที่เหมาะสมและด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง
1. จัดที่นอน
การกระโดดลงบนเตียงรกง่ายกว่าการปีนขึ้นไปบนเตียงที่คุณใช้เวลาทำ 5 นาทีอย่างสมบูรณ์แบบ ทำงานในตอนเช้าและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของรางวัลเมื่อคุณคลานไปมาระหว่างผ้าปูที่นอนเย็นในตอนกลางคืน ตอนนี้คุณพร้อมแล้วสำหรับวันนี้
2. ทานอาหารด้วยตัวเอง — และไม่ต้องเชิญโทรศัพท์ของคุณ
การนั่งคนเดียวโดยไม่ใช้ฟีด Facebook ในฐานะคู่รับประทานอาหารทำให้คุณทำในสิ่งที่ผู้คนเมื่อ 15 ปีก่อนทำ - คาดหวังขั้นตอนต่อไปของพวกเขา ให้เวลาตัวเองในการหิวโหยในขณะที่คุณกิน แทนที่จะเติมเวลาด้วยการเลื่อนแบบไม่สนใจ ยินดีต้อนรับช่องว่างระหว่างคุณกับความคิดที่อาจเกิดขึ้นกับคุณหากคุณมีพื้นที่ในการตัดสินใจสิ่งที่คุณ
ต้องการ ที่จะทำต่อไป3. ส่งจดหมายถึงตัวเอง
ระบบไปรษณีย์น่าทึ่งมาก เขียนจดหมายถึงตัวเองที่ไม่มีแรงจูงใจ จดรายการถัง ส่งตัวเอง 20 เหรียญ การรับจดหมายนั้นยอดเยี่ยม และการส่งจดหมายจะทำให้คุณมีบางสิ่งที่รอคุณอยู่และเป็นเครื่องเตือนใจว่ามีใครบางคนห่วงใย
